Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Пятница, 17.01.2020, 13:39
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1711]Бывает же такое! [1532]Гипотезы и версии [1427]Еда и кулинария [4826]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7239]Здоровье,человек,красота [4601]История и культура [1993]Из жизни общества [1748]Из жизни животных и растений [1316]
Космос, астрономия [507]Люди и судьбы [1107]Мой дом - мой мир! [765]Мужчина,женщина,семья [2841]Музыка и релакс [306]
Наука и технологии [438]Предсказания,пророчества [1161]Психология [4433]Путешествия [586]Сад и огород [1302]
Смешное из жизни [737]Советы из жизни [2124]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4425]Цитаты,притчи,афоризмы [1532]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5374]Экология,климат,стихия [343]Это интересно! Факты из жизни [2087]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25477
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10150
Никнейм: Region13
Публикаций: 1817
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3582
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2322
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

ПОДАРОК для НЕВЕСТЫ

В каком году вы родились? Узнайте о себе что-

Притча : Три мечты

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2017 » Август » 13 » Скрытые сигналы организма: вода и здоровье
11:17
Скрытые сигналы организма: вода и здоровье


О пользе воды для организма человека написано много. Но, к сожалению, далеко не каждый следит за соблюдением питьевого режима. Минимум 2 л воды в день заменяются на чай, кофе, газированную воду, или попросту игнорируются.

Вы думаете, что человек, которого мучает жажда, выпив несколько глотков воды, приведет все в норму?

На самом деле, чувство жажды возникает, когда клетки организма находятся на грани, это их своеобразный сигнал SOS: если не будет воды – мы погибнем!

В случае с жаждой - для восстановления водного баланса в организме потребуется несколько суток. Поэтому очень важно создавать стратегический запас воды, а не доводить организм до состояния SOS.

Взрослый человек ежедневно теряет около 2,5 л воды – это доказано научно. А знаете ли Вы, что начинает происходить со здоровьем, если не выпивать норму обычной воды в день?

Часто возникающие головные боли.
Ухудшение работоспособности, общая усталость, вялость.
Подавленность, депрессия.
Постоянное чувство голода.
Боли в коленных и тазобедренных суставах.

Мозг человека состоит до 90% из воды. Если воды в организме и, в частности, в клетках мозга недостаточно – поступает сигнал: «Внимание, нужна вода!»

Но, как правило, сигнал в виде головной боли человек подавляет при помощи таблеток. В результате сигнал о помощи блокируется, в организм поступают химические соединения из «волшебной» таблетки, для выведения которых нужна дополнительная вода. Итог: обезвоженный мозг еще больше обезвоживается.

Если Вас беспокоит головная боль – для начала выпейте 2 стакана простой воды и оцените свое состояние через 30 мин. Вы будете приятно удивлены!

В независимости от того, сколько чашек кофе Вы выпиваете, во второй половине рабочего дня Вы падаете от усталости? Это точно – банальное обезвоживание. Дело в том, что кофе, чай содержат в своем составе обезвоживающие вещества, такие, как кофеин и др., для выведения которых из организма требуется еще больше воды, чем содержится в данных напитках.
Усталость, вялость? Замените привычную чашку кофе или чая на 2 стакана воды!

Если в организме недостаток воды, как следствие, часть пищи не расщепляется до конца. Отходы метаболизма не могут полностью быть выведенными и накапливаются в виде токсинов или жиров. Токсины день за днем отравляют организм.

На самом деле, это не чувство голода, а сигнал: «Организму нужна вода!»

Введите правило: до еды за 30 мин всегда выпивайте 2 стакана воды. После еды – через 1 ч – 2 стакана воды. Одновременно с нормализацией питьевого режима, Вы сможете нормализовать процесс расщепления пищи и приведения веса в норму.

Вода внутри суставов является своеобразным амортизатором. Содержание воды внутри сустава не постоянно. Если воды недостаточно, происходит обезвоживание, «высыхание» сустава. Как следствие, болезненность при ходьбе, беге.

Важно понимать, что нарушение питьевого режима приводит к сбою всех органов и систем организма.

Перед тем, как принимать очередную «волшебную таблетку» или выпивать чашку кофе, позаботьтесь о своем здоровье, выпейте обычной воды!





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: http://izzhizni.ru| Просмотров: 376 | Добавил: Pantera| | Теги: сигналы, скрытые, организма:, Вода, здоровье | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 20
Пользователей: 20
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
plazza
К теме: МИР В СВЕТ ВЗАЙДЁТ ИЛЬ В НОЧЬ ВПАДЁТ

Pantera

К теме: Какой хороший день!

IgChad

К теме: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

plazza

К теме: О ПРИЧИНАХ МОЕЙ, АУЛИХАСТРА-АУ, ЗАНЯТОСТИ ЛЮДЬМИ

plazza

К теме: О ВСЕОБЩЕМ НЕСЧАСТЬЕ КОСМОСА И ВЫХОДЕ ИЗ НЕГО


Мы комментируем
Написал: Pantera

Вкусный и простой пирог «Зебра»

Написал: IgChad

Такое старое доброе почти забытое слово В е ч е р е е т...

Написал: Pantera

За секунду до…

Написал: IRIDA

Просто день как-то не задался…

Написал: IRIDA

Если Эти 2 Линии Ваших Ладоней Сходятся, Это Может Многое Рассказать О Вас!
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+