Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Вторник, 31.12.2019, 06:43
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1710]Бывает же такое! [1531]Гипотезы и версии [1420]Еда и кулинария [4805]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7208]Здоровье,человек,красота [4587]История и культура [1981]Из жизни общества [1735]Из жизни животных и растений [1312]
Космос, астрономия [507]Люди и судьбы [1101]Мой дом - мой мир! [755]Мужчина,женщина,семья [2833]Музыка и релакс [304]
Наука и технологии [436]Предсказания,пророчества [1156]Психология [4423]Путешествия [586]Сад и огород [1297]
Смешное из жизни [734]Советы из жизни [2119]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4403]Цитаты,притчи,афоризмы [1516]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5368]Экология,климат,стихия [339]Это интересно! Факты из жизни [2077]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25392
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10030
Никнейм: Region13
Публикаций: 1806
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3581
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2315
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2016 » Март » 31 » Найдено новое преимущество белковой диеты
00:30
Найдено новое преимущество белковой диеты





Популярная белковая диета, как выяснилось, не только способствует потере лишних килограммов, но и улучшает сон у придерживающихся ее взрослых, имеющих избыточный вес или ожирение. К такому выводу пришли ученые из Университета Перью (США).

Специалисты факультетов питания и статистики провели серию исследований. В первом, пилотном, участвовало 14 испытуемых, во втором — 44 взрослых с ожирением и избыточным весом. В ходе второго исследования участников разделили на две группы, одна из которых придерживалась диеты с нормальным содержанием белка, другая — с повышенным. В остальном разработанные для испытуемых диеты не отличались.

Спустя три недели, которые потребовались на то, чтобы организм испытуемых адаптировался с новому рациону, представители каждой группы в течение 16 недель получали по 0,8 или 1,5 грамма белка на килограмм веса в зависимости от группы. Во время проведения исследования ученые ежедневно оценивали качество сна участников с помощью опросов. Оказалось, что люди, сидящие на диете с повышенным содержанием белка, не только снизили вес, но и стали лучше спать после трех месяцев соблюдения особого рациона.

По словам одного из авторов исследования, Цзина Чжоу, это особенно важно, так как у «людей с избыточным весом часто возникает метаболический синдром, который сопровождается не только нарушением обмена веществ, но и плохим — отрывистым, коротким — сном». Таким образом, белковая диета способна улучшить качество жизни людей, помогая им не только снижать вес, но и высыпаться.

В ходе исследования ученые заметили, что белковая диета, помимо снижения веса у испытуемых и улучшения качества их жизни, способствует сжиганию жиров в организме, сохранению мышечной массы и снижению кровяного давления.

Ранее ученые из Университета Южной Калифорнии (США) пришли к выводу, что богатая белками диета вредна для людей до 65 лет.
Татьяна Турбал





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: http://www.vokrugsveta.ru| Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 571 | Добавил: Izzhizni| | Теги: диеты, белковой, преимущество, Новое, найдено | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 7
Пользователей: 7
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
plazza
К теме: О ПРИЧИНАХ МОЕЙ, АУЛИХАСТРА-АУ, ЗАНЯТОСТИ ЛЮДЬМИ

Pantera

К теме: Какой хороший день!

plazza

К теме: О ВСЕОБЩЕМ НЕСЧАСТЬЕ КОСМОСА И ВЫХОДЕ ИЗ НЕГО

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ

plazza

К теме: АСПЕКТЫ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ


Мы комментируем
Написал: Pantera

Вкусный и простой пирог «Зебра»

Написал: IgChad

Такое старое доброе почти забытое слово В е ч е р е е т...

Написал: Pantera

За секунду до…

Написал: IRIDA

Просто день как-то не задался…

Написал: IRIDA

Если Эти 2 Линии Ваших Ладоней Сходятся, Это Может Многое Рассказать О Вас!
Copyright MyCorp © 2019 Материалы для пользователей 18+