Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Понедельник, 24.02.2020, 14:28
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1721]Бывает же такое! [1533]Гипотезы и версии [1433]Еда и кулинария [4882]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7324]Здоровье,человек,красота [4638]История и культура [2039]Из жизни общества [1813]Из жизни животных и растений [1341]
Космос, астрономия [520]Люди и судьбы [1115]Мой дом - мой мир! [794]Мужчина,женщина,семья [2844]Музыка и релакс [308]
Наука и технологии [448]Предсказания,пророчества [1172]Психология [4462]Путешествия [592]Сад и огород [1321]
Смешное из жизни [740]Советы из жизни [2134]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4458]Цитаты,притчи,афоризмы [1585]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5411]Экология,климат,стихия [345]Это интересно! Факты из жизни [2093]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25510
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10655
Никнейм: Region13
Публикаций: 1850
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3583
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2336
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Боль Земли. Катаклизмы за неделю с 14 по 20 ф

Бархатцы могут быть эффективным средством в б

32 простых способа быть здоровым человеком

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2019 » Декабрь » 4 » Питание при аритмии, Сердечная диета



А вы знали, что питание влияет не только на уровень давления и холестерина в крови, но также «неправильные» продукты могут вызвать или усугубить аритмию. В нашей статье предлагаем вам список запрещенных продуктов, если у вас аритмия.

Если у вас аритмия, исключите из рациона навсегда:

кофеиносодержащие напитки – крепкий кофе, чай (они излишне стимулируют сердце);
копченые колбасы и бекон (излишки животных жиров и соли негативно скажутся на работе вашего сердца);
соления, маринованные продукты, консервы (избыток соли в этих продуктах провоцирует жажду и накопление воды в организме. Результат – приступ аритмии);
жирные виды мяса и субпродукты (избыток холестерина и калорий);
сдобная и кремовая выпечка, белый шоколад;
полуфабрикаты и фастфуд (способствуют быстрому набору веса);
острые соусы, специи, приправы (рефлекторно возбуждают сердечную деятельность);
алкоголь. Нельзя даже пиво! Алкоголь вызывает спазм коронарных артерий и ухудшает питание миокарда. Не забывайте, что питание – наш главный помощник и общий враг при заболевании сердца! Уповать только на лекарства, не соблюдая сердечной диеты, нельзя!

Так чем же тогда питаться, чтобы наше сердце как можно дольше служило нам верой и правдой, без перебоев?

СЕРДЕЧНАЯ ДИЕТА

Блюда, входящие в меню сердечной диеты:

хлеб и хлебобулочные изделия. Предпочтительны бессолевые, подсушенные или в виде сухарей (не более 150 г в день);
супы – вегетарианские, из круп, овощей, молочные;
мясо: птицы и нежирных сортов говядины и телятины, нутрии, кролика;
нежирные сорта рыбы (судак, хек, карп, навага, треска);
молоко и молочные продукты в натуральном виде, кисломолочные напитки, нежирный творог и изделия из него (сырники, ленивые вареники, запеканки). Сметану можно только с минимальной жирностью, не более 10 %.
яйца – не более одного в день и не более четырех в неделю. При повышенном уровне холестерина в крови включать в рацион желток крайне не рекомендуется;
винегреты и салаты с растительным маслом (никаких майонезов и сметанных соусов!) из картофеля, цветной капусты, помидоров, кабачков, огурцов, тыквы;
докторская колбаса и несоленые, неострые сыры;
фрукты, ягоды, компоты, кисели, желе, соки, сухофрукты;
сахар – не более 50 г в день, а лучше заменить его медом (если нет противопоказаний) и джемом;
напитки: некрепкий чай и кофе, кофе с цикорием;
поваренная соль: не более 5-7 г в сутки. Идеально − 2 г;
жидкость. Общее количество свободной употребляемой жидкости пациентом должно быть не более 1,2 л.

Питайтесь правильно! Держите вес в норме! Снижение веса на 10 кг снижает артериальное давление на 10 мм рт. столба, нормализует сахар крови и облегчает работу вашего сердца.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: https://ok.ru/vashe.zdorovie| Просмотров: 124 | Добавил: Pantera| | Теги: сердечная, аритмии, диета, питание, при | Рейтинг: 0.0/0
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 13
Пользователей: 11
Сейчас комментируют: 2
Utan010, Pantera


Последнее на форуме
plazza

IgChad

plazza

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ

plazza


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+