Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Воскресенье, 02.02.2020, 22:41
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1717]Бывает же такое! [1533]Гипотезы и версии [1430]Еда и кулинария [4852]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7274]Здоровье,человек,красота [4616]История и культура [2010]Из жизни общества [1769]Из жизни животных и растений [1327]
Космос, астрономия [512]Люди и судьбы [1112]Мой дом - мой мир! [778]Мужчина,женщина,семья [2843]Музыка и релакс [306]
Наука и технологии [439]Предсказания,пророчества [1166]Психология [4449]Путешествия [590]Сад и огород [1314]
Смешное из жизни [740]Советы из жизни [2129]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4445]Цитаты,притчи,афоризмы [1550]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5390]Экология,климат,стихия [344]Это интересно! Факты из жизни [2093]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25510
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10350
Никнейм: Region13
Публикаций: 1835
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3582
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2322
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

первая брачная ночь (рассказ)

Любовь - дыхание души

манник

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2019 » Декабрь » 4 » Питание при аритмии, Сердечная диета
06:47
Питание при аритмии, Сердечная диета


А вы знали, что питание влияет не только на уровень давления и холестерина в крови, но также «неправильные» продукты могут вызвать или усугубить аритмию. В нашей статье предлагаем вам список запрещенных продуктов, если у вас аритмия.

Если у вас аритмия, исключите из рациона навсегда:

кофеиносодержащие напитки – крепкий кофе, чай (они излишне стимулируют сердце);
копченые колбасы и бекон (излишки животных жиров и соли негативно скажутся на работе вашего сердца);
соления, маринованные продукты, консервы (избыток соли в этих продуктах провоцирует жажду и накопление воды в организме. Результат – приступ аритмии);
жирные виды мяса и субпродукты (избыток холестерина и калорий);
сдобная и кремовая выпечка, белый шоколад;
полуфабрикаты и фастфуд (способствуют быстрому набору веса);
острые соусы, специи, приправы (рефлекторно возбуждают сердечную деятельность);
алкоголь. Нельзя даже пиво! Алкоголь вызывает спазм коронарных артерий и ухудшает питание миокарда. Не забывайте, что питание – наш главный помощник и общий враг при заболевании сердца! Уповать только на лекарства, не соблюдая сердечной диеты, нельзя!

Так чем же тогда питаться, чтобы наше сердце как можно дольше служило нам верой и правдой, без перебоев?

СЕРДЕЧНАЯ ДИЕТА

Блюда, входящие в меню сердечной диеты:

хлеб и хлебобулочные изделия. Предпочтительны бессолевые, подсушенные или в виде сухарей (не более 150 г в день);
супы – вегетарианские, из круп, овощей, молочные;
мясо: птицы и нежирных сортов говядины и телятины, нутрии, кролика;
нежирные сорта рыбы (судак, хек, карп, навага, треска);
молоко и молочные продукты в натуральном виде, кисломолочные напитки, нежирный творог и изделия из него (сырники, ленивые вареники, запеканки). Сметану можно только с минимальной жирностью, не более 10 %.
яйца – не более одного в день и не более четырех в неделю. При повышенном уровне холестерина в крови включать в рацион желток крайне не рекомендуется;
винегреты и салаты с растительным маслом (никаких майонезов и сметанных соусов!) из картофеля, цветной капусты, помидоров, кабачков, огурцов, тыквы;
докторская колбаса и несоленые, неострые сыры;
фрукты, ягоды, компоты, кисели, желе, соки, сухофрукты;
сахар – не более 50 г в день, а лучше заменить его медом (если нет противопоказаний) и джемом;
напитки: некрепкий чай и кофе, кофе с цикорием;
поваренная соль: не более 5-7 г в сутки. Идеально − 2 г;
жидкость. Общее количество свободной употребляемой жидкости пациентом должно быть не более 1,2 л.

Питайтесь правильно! Держите вес в норме! Снижение веса на 10 кг снижает артериальное давление на 10 мм рт. столба, нормализует сахар крови и облегчает работу вашего сердца.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: https://ok.ru/vashe.zdorovie| Просмотров: 113 | Добавил: Pantera| | Теги: сердечная, аритмии, диета, питание, при | Рейтинг: 0.0/0
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 22
Пользователей: 22
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
plazza
К теме: КАКИМИ БЫТЬ РОЖДЁННЫМ ДЛЯ ВЫСОТ И С КЕМ ВОЗМОЖЕН В НИХ ПОЛЁТ

plazza

К теме: ЖИТЬ В ЛЮБВИ И СЧАСТИИ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ, ИЛЬ КАНУТЬ ...

plazza

К теме: ИЗБРАВШИМ ЗАГОН, СВОБОДНЫМ РАЗУМОМ НЕ БЫТЬ И НЕ ЖИТЬ.

plazza

К теме: МИР В СВЕТ ВЗАЙДЁТ ИЛЬ В НОЧЬ ВПАДЁТ

Pantera

К теме: Какой хороший день!


Мы комментируем
Написал: петряков

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 68

Написал: Василёк

Вкусный и простой пирог «Зебра»

Написал: Василёк

За секунду до…
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+