Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Четверг, 25.05.2017, 05:57
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [942]Бывает же такое! [895]Гипотезы и версии [897]Еда и кулинария [2322]Жестокий мир [89]
За гранью непознанного [4183]Здоровье,человек,красота [2027]История и культура [1148]Из жизни общества [900]Из жизни животных и растений [622]
Космос, астрономия [317]Люди и судьбы [443]Мой дом - мой мир! [398]Мужчина,женщина,семья [1657]Музыка и релакс [197]
Наука и технологии [325]Предсказания,пророчества [764]Психология [2616]Путешествия [301]Сад и огород [287]
Смешное из жизни [418]Советы из жизни [1235]Страшилки из жизни [361]Спорт и хобби [204]Уфология и НЛО [287]
Фильмы и видео [2478]Цитаты,притчи,афоризмы [661]Эзотерика,астрал,ченнелинг [3931]Экология,климат,стихия [195]Это интересно! Факты из жизни [1280]
Из жизни.ру ВКонтакте


Наши проекты
  • Наша Планета
  • Планета Тайн
  • Наша Планета.Мир вокруг нас



  • Меню сайта


    Категории раздела
    Астрология, гороскопы [942]
    Бывает же такое! [895]
    Гипотезы и версии [897]
    Еда и кулинария [2322]
    Жестокий мир [89]
    За гранью непознанного [4183]
    Здоровье,человек,красота [2027]
    История и культура [1148]
    Из жизни общества [900]
    Из жизни животных и растений [622]
    Космос, астрономия [317]
    Люди и судьбы [443]
    Мой дом - мой мир! [398]
    Мужчина,женщина,семья [1657]
    Музыка и релакс [197]
    Наука и технологии [325]
    Предсказания,пророчества [764]
    Психология [2616]
    Путешествия [301]
    Сад и огород [287]
    Смешное из жизни [418]
    Советы из жизни [1235]
    Страшилки из жизни [361]
    Спорт и хобби [204]
    Уфология и НЛО [287]
    Фильмы и видео [2478]
    Цитаты,притчи,афоризмы [661]
    Эзотерика,астрал,ченнелинг [3931]
    Экология,климат,стихия [195]
    Это интересно! Факты из жизни [1280]




    Статистика

    Индекс цитирования

    Рейтинг@Mail.ru


    На сайте: 24
    Пользователей: 22
    Сейчас комментируют: 2
    taittigobe, soalaypype

    Загрузка...

    Новости готовят
    Никнейм: Izzhizni
    Публикаций: 14461
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Публикаций: 11354
    Никнейм: Pantera
    Публикаций: 3109
    Никнейм: Татьяна
    Публикаций: 1061
    Никнейм: MedVed
    Публикаций: 812

    Сейчас на форуме
    Никнейм: IgChad
    Постов на форуме: 2847
    Группа: Проверенные
    Никнейм: Сл@вян
    Постов на форуме: 2024
    Группа: Друзья
    Никнейм: Pantera
    Постов на форуме: 1827
    Группа: Модераторы
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Постов на форуме: 535
    Группа: Друзья
    Никнейм: ИреN
    Постов на форуме: 391
    Группа: Друзья


    Календарь
    «  Май 2016  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031


    ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙТЕСТЫФОТОГАЛЕРЕЯФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

    Главная » 2016 » Май » 24 » Кто здоровее – худой или толстый?

    08:47
    Кто здоровее – худой или толстый?




    «Парадокс ожирения: Когда худой означает более больного, а с излишним весом – более здорового» – примерно так можно перевести нашумевшую книгу «The Obesity Paradox: When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier».

    Автор – кардиолог Carl «Chip» Lavie, из «John Ochsner Heart and Vascular Institute», New Orleans. Автор 8000 журнальных статей, 2-х медицинских учебников. Был отмечен «Тhe New York Times», «Wall Street Journa»l, AARP, «Runner’s World» и другими изданиями.

    Слушала его 1-часовое интервью, довольно занимательно, прямо открытие: исследования за последнее десятилетиe показали: люди с небольшим лишним весом и даже с небольшой стадией ожирения при некоторых болезнях (от сердечных до раковых) чаще живут дольше и чувствуют себя лучше, чем люди с нормальным весом (при одинаковом лечении). Почти по русской поговорке «Пока толстый сохнет, худой – сдохнет» (sorry, грубо, но из поговорки слов не выбросишь).

    В своей книге д. Carl Lavie рассказывает об этом «парадоксе ожирения», и показывает – как важно достичь именно хорошего здоровья, а не только «идеального» веса. Он объясняет не только, как лишний жир обеспечивает дополнительное топливо, чтобы помочь бороться болезнь, он также утверждает, что мы настолько привыкли винить лишний вес в проблемах здоровья, что отметаем другие причины возникновения болезней, а «Болезни бывают разные – излечимые и не излечимые».

    Д. Carl Lavie полностью поменял направление в разговорах о вреде лишнего жира и утверждает, что наличие необходимого количества жира делает вас более здоровыми. Он подчеркивает, что даже при весе в 10-20 лишних кг (от идеального), при правильной еде и достаточной физической нагрузке такие люди живут дольше и чувствуют себя более здоровыми по сравнению с худыми сверстниками с теми же самыми проблемами.

    Ну не все худеют от диет! Можно сказать – очень мало, кто добился результата и потом удержал его. Очень многие через короткое время возвращаются к прежнему весу и еще набирают несколько кг.

    «Излишний вес! Худеем? Не всегда»

    Наше общество прозомбированно идеей, что худой – значит здоровый. Но все мы разные. И с точки зрения аюрведы капха никогда не будет худой, а всегда «при теле». Питта тоже всегда будет при приятных округлостях.

    Это не мешает им жить до глубокой старости почти в полном здравии, если они будет знать, как это держать в узде.

    В своей книге «The Obesity Paradox» д. Carl Lavie призывает пересмотреть свои взгляды на обязательное похудение до параметров кинозвезд и выбрать другой параметр – как хорошо вы себя чувствуете.

    Слишком много людей сфокусировано только на том, какой диете они следуют и сколько кг сбросили/набрали и мало кто задумывается о том, что наш организм делает со съеденным. При высоком агни (огне пищеварения), правильном пищеварении все усваивается нормально. Если же пищеварение нарушено, агни слаб, то любая диета не впрок. Можно будет в день листик петрушки съедать и все равно набирать вес.

    Д. Carl Lavie в своей книге постоянно подчеркивает значение правильного питания и физических нагрузок: «Наше тело создано для движений, а не лежания на диване перед ТВ».

    В общем, книга не для всех. Мало кто из сидящих на диетах, согласится с автором, и еще и меня будут обвинять «К чему это вы нас призываете – быть коровами?»

    Не обязательно кто-то, прочитав книгу, решит, что «раз такое дело – буду есть все, буду жить полной жизнью». «Диетщиков» трудно переубедить в чем-то. Ну, а те кто не следит за питанием, на такие книги не обращают внимания. И едят все подряд.

    Но если вы едите все подряд – вами руководит страх, страх и еще раз страх, и необходимо понять, что именно его вызывает.

    Тяга к разным вкусам тоже указывает на проблему к определенной области. Например, тяга к сладкому – это нехватка любви и нежности. Когда мы устаем, включается сигнал: «Я хочу чувствовать себя маленьким ребенком и капризничать». Поэтому даже при очень внимательном партнере бывает ощущение недостатка тепла и ласки. При отношениях, далеких от идеальных, конфеты могут поглощаться коробками – так замещается нехватка любви и нежности в вашем окружении. Как только этот компонент исчезает из жизни – сладкого не хочется.

    Вот только что прочитала в ЖЖ (отрывки):

    “Когда нападает обжорства, человек уже не может себя контролировать.
    Еда не должна быть удовольствием. Пища не имеет вкуса, она имеет только полезные свойства. Это важно затвердить – как мантру.

    У еды нет иных качеств – кроме калорийности и наличия в ней витаминов и прочих веществ, необходимых организму.

    Удовольствие от еды испытывают больные люди, не осознающие, что их недуг – обжорство – уже начал медленно их убивать. Скорее всего, впереди у них – диабет, болезни суставов, прочие проблемы – и долгая мучительная жизнь очень нездоровых людей до самой смерти.

    Я осознаю, как сложно, наверное, некоторым перестроить психику, но в определенном возрасте сделать это необходимо.

    Абсолютно все равно – ешь ты кашу, суп или гречку с печенкой на завтрак, обед или ужин. Это топливо. И оно должно быть качественным – чтобы мотор с ним справлялся, и не засорялись клапаны. Поставьте на свой рот топливный фильтр. Единственно возможный фильтр – ваше сознание.

    Надо было это сказать. Потому что я в очередной раз поговорил с другом, который опять не выдержал диету. А если он так продолжит, то точно умрет. А он мне очень нужен. И очень нужен своим близким.

    Что за слабость сидит в людях, что они не способны перенастроить свой мозг так, как нужно?!

    Голова – это же тот же компьютер, заложил нужную программу – и следуешь ей. Ты же по сути биологический робот. Все мы – биологические роботы. Не понимаю» (конец отрывка их ЖЖ).

    В общем, у меня получился пост «два в одном», хотя все об одном и том же – разумном подходе к своей жизни!








    Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: http://aayurveda.ca/life/fat_thin/| Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 272 | Добавил: Izzhizni| | Теги: или, здоровее, худой, толстый?, Кто | Рейтинг: 5.0/1
    Загрузка...
    Всего комментариев: 0
    avatar
    А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
    загрузка...
    Вход на сайт
    Логин:
    Пароль:
    Поиск


    Загрузка...

    Новости c Планет


    БЕСЕДКА


    C Днем Рождения!


    загрузка...


    Последнее на форуме
    Norbertrog
    К теме: БЕСЕДКА МУЗ

    Maziochook

    К теме: СТИШКИ

    IgChad

    К теме: ЗАКОН

    IgChad

    IgChad

    К теме: ОБРАЗ



    Мы комментируем
    Ставр написал:
    В оставшееся до 2013 года время... Натуль, ничего,...

    Silat написал:
    Да это так. Но подобная иилюзия вряд ли была бы во...

    ЧеLOVEк написал:
    Ну и думать надо, КТО ПРИНОСИТ ТАКИЕ ВОТ ПОСЛАНИЯ....



    Интересное сегодня

    Вибрационная подпись человека. Как вы творите

    Послание от Альционы от 15 мая 2017 года.. Кв

    Ирия - Что есть ПРОБУЖДЕНИЕ в Новые времена?

    Четыре необычных симптома обезвоживания, о ко

    Единое изображение Вселенной.


    Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+