Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Вторник, 19.09.2017, 16:24
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1093]Бывает же такое! [1067]Гипотезы и версии [1049]Еда и кулинария [2755]Жестокий мир [125]
За гранью непознанного [4761]Здоровье,человек,красота [2477]История и культура [1296]Из жизни общества [1011]Из жизни животных и растений [748]
Космос, астрономия [365]Люди и судьбы [571]Мой дом - мой мир! [455]Мужчина,женщина,семья [1931]Музыка и релакс [224]
Наука и технологии [361]Предсказания,пророчества [860]Психология [3019]Путешествия [358]Сад и огород [481]
Смешное из жизни [517]Советы из жизни [1484]Страшилки из жизни [409]Спорт и хобби [219]Уфология и НЛО [336]
Фильмы и видео [2814]Цитаты,притчи,афоризмы [799]Эзотерика,астрал,ченнелинг [4309]Экология,климат,стихия [263]Это интересно! Факты из жизни [1450]

Из жизни.ру ВКонтакте



Загрузка...

Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 17051
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 12873
Никнейм: Pantera
Публикаций: 4024
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061
Никнейм: MedVed
Публикаций: 820

Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3079
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2060
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 572
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 460
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Симптомы квантового сдвига сознания

Альтернатива утреннему кофе

С чем связаны периодические боли в суставах?

Календарь
«  Май 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2016 » Май » 24 » Кто здоровее – худой или толстый?

08:47
Кто здоровее – худой или толстый?





«Парадокс ожирения: Когда худой означает более больного, а с излишним весом – более здорового» – примерно так можно перевести нашумевшую книгу «The Obesity Paradox: When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier».

Автор – кардиолог Carl «Chip» Lavie, из «John Ochsner Heart and Vascular Institute», New Orleans. Автор 8000 журнальных статей, 2-х медицинских учебников. Был отмечен «Тhe New York Times», «Wall Street Journa»l, AARP, «Runner’s World» и другими изданиями.

Слушала его 1-часовое интервью, довольно занимательно, прямо открытие: исследования за последнее десятилетиe показали: люди с небольшим лишним весом и даже с небольшой стадией ожирения при некоторых болезнях (от сердечных до раковых) чаще живут дольше и чувствуют себя лучше, чем люди с нормальным весом (при одинаковом лечении). Почти по русской поговорке «Пока толстый сохнет, худой – сдохнет» (sorry, грубо, но из поговорки слов не выбросишь).

В своей книге д. Carl Lavie рассказывает об этом «парадоксе ожирения», и показывает – как важно достичь именно хорошего здоровья, а не только «идеального» веса. Он объясняет не только, как лишний жир обеспечивает дополнительное топливо, чтобы помочь бороться болезнь, он также утверждает, что мы настолько привыкли винить лишний вес в проблемах здоровья, что отметаем другие причины возникновения болезней, а «Болезни бывают разные – излечимые и не излечимые».

Д. Carl Lavie полностью поменял направление в разговорах о вреде лишнего жира и утверждает, что наличие необходимого количества жира делает вас более здоровыми. Он подчеркивает, что даже при весе в 10-20 лишних кг (от идеального), при правильной еде и достаточной физической нагрузке такие люди живут дольше и чувствуют себя более здоровыми по сравнению с худыми сверстниками с теми же самыми проблемами.

Ну не все худеют от диет! Можно сказать – очень мало, кто добился результата и потом удержал его. Очень многие через короткое время возвращаются к прежнему весу и еще набирают несколько кг.

«Излишний вес! Худеем? Не всегда»

Наше общество прозомбированно идеей, что худой – значит здоровый. Но все мы разные. И с точки зрения аюрведы капха никогда не будет худой, а всегда «при теле». Питта тоже всегда будет при приятных округлостях.

Это не мешает им жить до глубокой старости почти в полном здравии, если они будет знать, как это держать в узде.

В своей книге «The Obesity Paradox» д. Carl Lavie призывает пересмотреть свои взгляды на обязательное похудение до параметров кинозвезд и выбрать другой параметр – как хорошо вы себя чувствуете.

Слишком много людей сфокусировано только на том, какой диете они следуют и сколько кг сбросили/набрали и мало кто задумывается о том, что наш организм делает со съеденным. При высоком агни (огне пищеварения), правильном пищеварении все усваивается нормально. Если же пищеварение нарушено, агни слаб, то любая диета не впрок. Можно будет в день листик петрушки съедать и все равно набирать вес.

Д. Carl Lavie в своей книге постоянно подчеркивает значение правильного питания и физических нагрузок: «Наше тело создано для движений, а не лежания на диване перед ТВ».

В общем, книга не для всех. Мало кто из сидящих на диетах, согласится с автором, и еще и меня будут обвинять «К чему это вы нас призываете – быть коровами?»

Не обязательно кто-то, прочитав книгу, решит, что «раз такое дело – буду есть все, буду жить полной жизнью». «Диетщиков» трудно переубедить в чем-то. Ну, а те кто не следит за питанием, на такие книги не обращают внимания. И едят все подряд.

Но если вы едите все подряд – вами руководит страх, страх и еще раз страх, и необходимо понять, что именно его вызывает.

Тяга к разным вкусам тоже указывает на проблему к определенной области. Например, тяга к сладкому – это нехватка любви и нежности. Когда мы устаем, включается сигнал: «Я хочу чувствовать себя маленьким ребенком и капризничать». Поэтому даже при очень внимательном партнере бывает ощущение недостатка тепла и ласки. При отношениях, далеких от идеальных, конфеты могут поглощаться коробками – так замещается нехватка любви и нежности в вашем окружении. Как только этот компонент исчезает из жизни – сладкого не хочется.

Вот только что прочитала в ЖЖ (отрывки):

“Когда нападает обжорства, человек уже не может себя контролировать.
Еда не должна быть удовольствием. Пища не имеет вкуса, она имеет только полезные свойства. Это важно затвердить – как мантру.

У еды нет иных качеств – кроме калорийности и наличия в ней витаминов и прочих веществ, необходимых организму.

Удовольствие от еды испытывают больные люди, не осознающие, что их недуг – обжорство – уже начал медленно их убивать. Скорее всего, впереди у них – диабет, болезни суставов, прочие проблемы – и долгая мучительная жизнь очень нездоровых людей до самой смерти.

Я осознаю, как сложно, наверное, некоторым перестроить психику, но в определенном возрасте сделать это необходимо.

Абсолютно все равно – ешь ты кашу, суп или гречку с печенкой на завтрак, обед или ужин. Это топливо. И оно должно быть качественным – чтобы мотор с ним справлялся, и не засорялись клапаны. Поставьте на свой рот топливный фильтр. Единственно возможный фильтр – ваше сознание.

Надо было это сказать. Потому что я в очередной раз поговорил с другом, который опять не выдержал диету. А если он так продолжит, то точно умрет. А он мне очень нужен. И очень нужен своим близким.

Что за слабость сидит в людях, что они не способны перенастроить свой мозг так, как нужно?!

Голова – это же тот же компьютер, заложил нужную программу – и следуешь ей. Ты же по сути биологический робот. Все мы – биологические роботы. Не понимаю» (конец отрывка их ЖЖ).

В общем, у меня получился пост «два в одном», хотя все об одном и том же – разумном подходе к своей жизни!






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: http://aayurveda.ca/life/fat_thin/| Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 337 | Добавил: Izzhizni| | Теги: или, здоровее, худой, толстый?, Кто | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
загрузка...
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 24
Пользователей: 22
Сейчас комментируют: 2
IRIDA, Region13

загрузка...

Последнее на форуме
Shila

Pantera

ЧеLOVEк

К теме: СТИШКИ

Edaprosta

Pantera


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+