Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Суббота, 27.02.2021, 10:29
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1730]Бывает же такое! [1539]Гипотезы и версии [1517]Еда и кулинария [5133]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7813]Здоровье,человек,красота [4847]История и культура [2290]Из жизни общества [2134]Из жизни животных и растений [1470]
Космос, астрономия [640]Люди и судьбы [1153]Мой дом - мой мир! [901]Мужчина,женщина,семья [2847]Музыка и релакс [320]
Наука и технологии [511]Предсказания,пророчества [1240]Психология [4514]Путешествия [611]Сад и огород [1392]
Смешное из жизни [758]Советы из жизни [2182]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [462]
Фильмы и видео [4552]Цитаты,притчи,афоризмы [1847]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5430]Экология,климат,стихия [362]Это интересно! Факты из жизни [2115]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25517
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17072
Никнейм: Pantera
Публикаций: 13313
Никнейм: Region13
Публикаций: 1962
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3595
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2362
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Как не стать жертвой «сидячей» работы

Как я зимой раков наловил

Блинчики «веснушки» с бананово-яблочной начин

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2020 » Декабрь » 31 » К чему приводит дефицит витамина В12
06:04
К чему приводит дефицит витамина В12


Общая усталость по утрам, излишняя озабоченность и нервозность – все эти признаки могут указывать на недостаток витамина В12. В нашем организме он играет особо важную роль – участвует в процессе кроветворения. И при его дефиците могут развиться такие опасные заболевания, как рассеянный склероз, дисфункция нервной системы, заболевания печени, а также анемия. Откуда берется этот важный витамин и как определить его дефицит, мы расскажем в статье.

Дефицит витамина В12 находится на втором месте после дефицита железа.

Витамин В12 – это объединяющее название биологически активных веществ, содержащих кобальт.

СПРАВКА

Данный витамин не синтезируется тканями человека. Вырабатывается бактериями в ЖКТ человека, но он не может усваиваться, так как образуется в толстой кишке и не может попасть в тонкую кишку, где происходит всасывание в кровь.

Основные источники витамина В12 для человека – это продукты животного происхождения (особенно субпродукты), ну и, конечно, должна быть адекватная кислотность желудка для его усвоения.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ВИТАМИН В12

Участвует в процессах метилирования и синтезе ДНК.

Строительство белковых и жировых структур защитного миелинового слоя нервов (нужно для хорошей проводимости сигналов нервных импульсов).

Помогает метаболизму фолатов (дефицит фолиевой кислоты приводит к мегалобластной анемии).

СПРАВКА

Мегалобластная анемия – это редкая патология, обусловленная нарушением всасывания фолиевой кислоты (витамина В) и цианокобаламина (витамина В12) в желудочнокишечном тракте или недостаточность этих веществ в организме.

Дефицит возникает медленно. Наших запасов хватает примерно на три года, но их необходимо восполнять.

ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТА И ФАКТОРЫ РИСКА 

Низкое поступление витамина В12 с пищей (вегетарианцы, восполняйте их недостаток добавками); 
атрофический гастрит, воспалительные процессы в ЖКТ; 
гипоацидность (воспаление желудка, сопровождающееся снижением кислотности желудочного сока); 
прием некоторых лекарственных средств; 
паразиты; 
беременность и лактация; 
закись азота (влияет на метаболизм фолатов и процесс метилирования); 
пожилой возраст (снижается функция ЖКТ); 
алкоголизм; 
прием КОК (комбинированные оральные контрацептивы).

СПРАВКА

Как показывает практика, нехватка витамина В12 наблюдается у пациентов старше 60 лет. С возрастом абсорбирование этого витамина снижается. Причина тому – атрофические изменения слизистой оболочки желудка.

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА В12 

Повышению гомоцистеина (побочный продукт метаболизма). 
Неврологическим расстройствам (парастезии, онемения, нарушение равновесия, болезнь Альцгеймера). 
Пернициозной (мегалобластной анемии). 
Трофическим изменениям слизистой костного мозга, ротовой полости, языка и ЖКТ.

Признаки дефицита:

▸ симптомы анемии;

▸ поражение ЖКТ;

▸ психоневрологические симптомы.

ДИАГНОСТИКА

1) Общий анализ крови (исключаем мегалобластную анемию).

2) Витамин В12 в крови (в лаборатории смотрят цианокобаламин, но это не активная форма) – но начинать нужно с этого анализа.

СПРАВКА

Цианокобаламин – вещество, необходимое организму для нормализации работы нервной системы, оптимизации процессов кроветворения, а также для синтеза ДНК.

3) Голотранскобаламин в крови (активный витамин В12, тоже будет низкий, если предыдущий показатель низкий).

4) Органические кислоты в моче (повышение метилмалоновой кислоты в суточной моче или крови).

5) Повышение гомоцистеина в крови.

Справка от доктора

Гомоцистеин – это серосодержащая аминокислота, которая синтезируется из метионина в процессе многостадийного метаболизма. Норма В12 – от 200 пмоль/л, но держать нужно у верхней границы. Все, что ниже 400 – дефицит.

Диляра Лебедева,

врач-эндокриноло





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: https://ok.ru/vashe.zdorovie| Просмотров: 148 | Добавил: Pantera| | Теги: В12, чему, дефицит, витамина, приводит | Рейтинг: 0.0/0
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 9
Пользователей: 6
Сейчас комментируют: 3
sheliawz3, cjfspmkf, johannamj11


Последнее на форуме
plazza
К теме: ДИАЛОГ АУ С ЛЮБОВЬЮ. 16.02.2021.

plazza

К теме: ДИАЛОГ АУ С БЕСКОНЕЧНСТЬЮ, 11.02.2021 г.

plazza

К теме: ДИАЛОГ АУ С ЛЮБОВЬЮ, 05.02. 2021 г.

plazza

К теме: ДИАЛОГ АУ С СОВЕТОМ ГАЛАКТИЧЕСКОЙ КОАЛИЦИИ

plazza

К теме: ДИАЛОГ АУ С БЕСКОНЕЧНОСТЬЮ, 27.01.2021г.


Мы комментируем
Написал: психотерапевт

«У немца душа коротенька»: почему на Руси иностранцы считались бездушными

Написал: Alex2020

Таинственная незнакомка

Написал: Alex2020

Ученые предположили, что человечество не было первой цивилизацией на Земле

Написал: Pantera

Волшебная заначка

Написал: Кретовка

Картофельно-рыбная запеканка
Copyright MyCorp © 2021 Материалы для пользователей 18+