Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Воскресенье, 23.02.2020, 11:42
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1721]Бывает же такое! [1533]Гипотезы и версии [1432]Еда и кулинария [4882]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7321]Здоровье,человек,красота [4636]История и культура [2037]Из жизни общества [1811]Из жизни животных и растений [1340]
Космос, астрономия [520]Люди и судьбы [1115]Мой дом - мой мир! [794]Мужчина,женщина,семья [2844]Музыка и релакс [308]
Наука и технологии [447]Предсказания,пророчества [1172]Психология [4462]Путешествия [592]Сад и огород [1321]
Смешное из жизни [740]Советы из жизни [2134]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4457]Цитаты,притчи,афоризмы [1584]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5410]Экология,климат,стихия [345]Это интересно! Факты из жизни [2093]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25510
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10641
Никнейм: Region13
Публикаций: 1850
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3583
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2336
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2020 » Январь » 2 » 7 дневная мандариновая диета
14:07
7 дневная мандариновая диета


Плюсы мандариновой диеты – вкусно, полезно (много витаминов) диета стала популярной благодаря некой , ну а минусы – возможен негативный эффект состояние желудка из-за кислоты, которая содержится в мандаринках. А ведь их придется есть часто. Итак, если вы уверены в своем желудке, а также точно знаете, что аллергия на цитрусовые вам не страшна – то эта диета для вас. Тем более сейчас как раз мандаринный сезон в разгаре!

Рассмотрим диету на семь дней

День первый. Утро: стакан свежего сока из мандаринок, чай без сахара, ломтик вареной курицы или докторской колбаски. День: порция овощного салата без картошки, пять мандаринок. Вечер – несладкий чай и рыба (постное мясо).

Второй день. Пять штук мандаринок на утро с несладким чайком. Обед – нежирный творог, 5 мандаринов. Ужинаем запеченной рыбой.

Третий день. Утром свежевыжатый мандариновый сок и вода. Днем – овощной суп и мандарины. Ужинать печеными овощами или рагу только из овощей, с минимумом масла.

Четвертый день. Вареное яйцо и томатный сок на утро, на обед морковный салат с лимонным соком и мандарины, на ужин – отварные или запеченный овощи и, конечно же, мандаринки.

Пятый день. Завтракаем фруктовым салатом – яблоки и мандарины. Обедаем печенными овощами, и в этот раз можно добавить в трапезу молодую картошечку. На ужин - рыба.

С наступлением выходных можно есть чуть меньше фруктов. Сколько можно потерять за пять-семь дней? Как минимум 3 килограмма.

ТРЕХДНЕВНАЯ МАНДАРИННАЯ ДИЕТА

Мандарины можно заменить апельсинами, из расчета, что четыре мандаринки равны в среднем одном достаточно крупному апельсину.

Итак, три дня питайтесь по этому раскладу:

Утром выпиваете всего лишь чай или кофе – несладкий.

Перекусить между завтраком и обедом сможете вареным яйцом и цитрусами.

Пообедайте постным мясом и салатом из капусты (не только белокочанной свежей, но и морской, квашеной). В качестве полдника - мандариновый фрэш и яйцо сваренное вкрутую.

Вечером – овощное рагу с мясом (постным, конечно же).





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 100 | Добавил: Izzhizni| | Теги: Мандариновая, дневная, диета | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 16
Пользователей: 16
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
plazza
К теме: ДЛЯ ВСЕХ ВСЁ ПОРОВНУ ДАЁТСЯ, НО КАЖДЫМ ПУТЬ СВОЙ СОЗДАЁТСЯ

IgChad

К теме: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

plazza

К теме: НАЗНАЧИВШИ СЕБЯ ХОТЬ БОГОМ, ДОЛЖЕН В ДЕЙСТВИЯХ БЫТЬ ИМ

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ

plazza

К теме: КАКИМИ БЫТЬ РОЖДЁННЫМ ДЛЯ ВЫСОТ И С КЕМ ВОЗМОЖЕН В НИХ ПОЛЁТ


Мы комментируем
Написал: Pantera

А до весны совсем чуть-чуть!

Написал: петряков

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 68

Написал: Василёк

Вкусный и простой пирог «Зебра»
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+