Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Суббота, 23.06.2018, 15:21
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1403]Бывает же такое! [1319]Гипотезы и версии [1226]Еда и кулинария [3539]Жестокий мир [142]
За гранью непознанного [5766]Здоровье,человек,красота [3438]История и культура [1547]Из жизни общества [1171]Из жизни животных и растений [939]
Космос, астрономия [427]Люди и судьбы [811]Мой дом - мой мир! [540]Мужчина,женщина,семья [2447]Музыка и релакс [261]
Наука и технологии [392]Предсказания,пророчества [994]Психология [3649]Путешествия [447]Сад и огород [797]
Смешное из жизни [617]Советы из жизни [1755]Страшилки из жизни [459]Спорт и хобби [259]Уфология и НЛО [382]
Фильмы и видео [3520]Цитаты,притчи,афоризмы [1058]Эзотерика,астрал,ченнелинг [4854]Экология,климат,стихия [305]Это интересно! Факты из жизни [1746]
вложить деньги в интернет проект

Из жизни.ру ВКонтакте




Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 21245
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 15133
Никнейм: Pantera
Публикаций: 5555
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061
Никнейм: Region13
Публикаций: 954



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3446
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2256
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 584
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 471
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Вот зачем нужно прятать ложку в нижнем белье.

Рейтинг знаков Зодиака по внутренней силе и с

Как вспомнить прошлые жизни

Календарь
«  Июнь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2018 » Июнь » 2 » Как зарядиться энергией и настроиться на успех?





Если жизнь однообразна и скучна, напоминает день сурка – работа, домашние дела, воспитание детей, приготовление еды, сон – самое время поработать над собой, изменить жизнь к лучшему и начать получить удовольствие и наслаждение.

Чтобы состояться как личность и добиться успеха в профессии, необходимо всегда осознавать – а получаю ли я удовольствие от того, чем занимаюсь большую часть суток? Если ответ отрицательный – есть повод задуматься.

В современном ритме жизни важно не только планировать свой день и грамотно распределять дела, но и находить время для своих маленьких ритуалов, традиций, которые радуют, дарят прилив сил и энергии.

Здоровый, полноценный сон. Это самый важный пункт. Хронический недосып не приведет ни к чему хорошему, а вот негативных последствий от него много – усталость, потухший взгляд, преждевременное старение, апатия, депрессия. Вместо того, чтобы засиживаться по ночам, выполняя поручение по работе или дочитывая очередную книгу для повышения квалификации – лучше лечь спать и утром со свежей головой решить эти задачи. Выспавшись, человек не только чувствует себя лучше, у него повышается концентрация, внимательность и креативность. Качество и уровень работы, выполненной после полноценного сна, намного превышает качество работы, выполненной поздно вечером.
2. Физическая активность. Утро желательно начинать с зарядки, помогая организму проснуться и приводя тело в тонус. Также необходимо выполнять физические упражнения в течение дня. Очень хорошо, если есть возможность посещать спортзал или просто заниматься любимым видом спорта – танцевать, играть в теннис, кататься на велосипеде. Если такой возможности нет – хотя бы два раза в день уделять 15 минут на выполнение простых упражнений, которые помогут снять усталость и напряжение.

3. Практика благодарности. Отличная практика – вести дневник, в котором каждый вечер записывать все хорошее, что произошло за сегодня и благодарить окружающих людей – прохожего за улыбку, мужа за поддержку, детей за помощь. Она помогает фокусироваться на хорошем и не унывать, не зацикливаться на негативных эмоциях. Кроме того, важно выражать благодарность не только в письменной форме, но и в устной, чаще говоря своим близким людям о любви и чувствах, которых к ним испытываете.

4. Мотивация. Чтение биографий успешных людей, просмотр вдохновляющих видеороликов, посещение тренингов и семинаров – это огромный вклад в свой успех, развитие и достижения. Расширение кругозора и общение с успешными людьми способствует становлению личности, дарит силы и энергию для свершений и покорения новых вершин.

5. Планирование. Важно ставить перед собой не только глобальные и значительные цели, но и разбивать их на множество подпунктов, чтобы лучше представлять промежуточные шаги и иметь ориентир. Для того, чтобы не сходить с дистанции, нужно каждый вечер задавать себе вопрос – достаточно ли я сегодня сделал для достижения своей цели? Что могу сделать еще?

Гармоничная, счастливая и успешная жизнь – в руках каждого человека!





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru/| Просмотров: 95 | Добавил: Izzhizni| | Теги: успех?, как, зарядиться, настроиться, энергией, на | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:


Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 23
Пользователей: 20
Сейчас комментируют: 3
kapedtep, zeiprovactymn, zapedtep


Последнее на форуме
IgChad
К теме: Душа

IgChad

К теме: МЫСЛЬ

IgChad

К теме: ИСТИНА

IgChad

К теме: ОБРАЗ

IgChad

К теме: БОГ


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2018 Материалы для пользователей 18+