Эффективная кофейная диета: минус 7 килограмм в неделю - 21 Февраля 2018 - Из жизни.ру

Пятница, 03.08.2018, 18:22
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1456] Бывает же такое! [1350] Гипотезы и версии [1240] Еда и кулинария [3648] Жестокий мир [145]
За гранью непознанного [5905] Здоровье,человек,красота [3562] История и культура [1578] Из жизни общества [1187] Из жизни животных и растений [959]
Космос, астрономия [433] Люди и судьбы [843] Мой дом - мой мир! [546] Мужчина,женщина,семья [2507] Музыка и релакс [265]
Наука и технологии [393] Предсказания,пророчества [1006] Психология [3718] Путешествия [458] Сад и огород [858]
Смешное из жизни [629] Советы из жизни [1789] Страшилки из жизни [465] Спорт и хобби [260] Уфология и НЛО [388]
Фильмы и видео [3593] Цитаты,притчи,афоризмы [1078] Эзотерика,астрал,ченнелинг [4920] Экология,климат,стихия [306] Это интересно! Факты из жизни [1766]

Из жизни.ру ВКонтакте

Новости готовят

Никнейм: Izzhizni

Публикаций: 21705

Никнейм: ЧеLOVEк

Публикаций: 15466

Никнейм: Pantera

Публикаций: 5714

Никнейм: Татьяна

Публикаций: 1061

Никнейм: Region13

Публикаций: 1046

Сейчас на форуме

Никнейм: IgChad

Постов на форуме: 3482

Группа: Модераторы

Никнейм: Pantera

Постов на форуме: 2264

Группа: Модераторы

Никнейм: Сл@вян

Постов на форуме: 2024

Группа: Друзья

Никнейм: ЧеLOVEк

Постов на форуме: 584

Группа: Друзья

Никнейм: ИреN

Постов на форуме: 471

Группа: Друзья

Интересное сегодня

Шикарно написано Мужчиной

Секреты телепатии, о которых должен знать каж

РОДОВЫЕ ПРОГРАММЫ...

Календарь

Статистика

* ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН * НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ * ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ *

Главная » 2018 » Февраль » 21 » Эффективная кофейная диета: минус 7 килограмм в неделю

09:22

Эффективная кофейная диета: минус 7 килограмм в неделю

ActionTeaser.ru - тизерная реклама

Результаты этой диеты просто поражают.
Диетологи называют кофейную диету одной из самых спорных, потому как ее нельзя назвать полезной для здоровья, но при этом она помогает быстро устранять лишние килограммы.

Кофейная диета подходит сладкоежкам и кофеманам, потому как основные продукты, которые нужно будет употреблять в течение семи дней - это горький шоколад и натуральный кофе.

Суть кофейной диеты:

Изначально, кофейная диета была рассчитана всего на три дня, потому как ее меню состояло лишь из 100-граммовой плитки горького шоколада и 3-4 чашек натурального кофе. Эта методика питания обладает высокой эффективностью и позволяет сбрасывать от 1 до 2 кг лишнего веса, но такое экспресс-похудение наносит ущерб здоровью, поэтому увлекаться им диетологи не советуют.

Есть более щадящий вариант этой диеты, рассчитанный на одну неделю. Если соблюдать кофейную диету 7 дней, то по окончанию вы получите результат в минус 5-7 килограмм.

Приблизительное меню диеты на неделю:
Завтрак: чашка натурального несладкого кофе с обезжиренным молоком, 30 г черного шоколада.

Обед: 200г отварного куриного филе, 1-2 ломтика хлеба из цельнозерновой муки, натуральный кофе с лимоном, яблоко.

Ужин: 200 г вареного нежирного мяса без кожи и жира, грейпфрут, чашка натурального кофе.

На второй завтрак и полдник можно выпить чашку зеленого чая с медом и лимоном, стакан нежирного молока или съесть яблоко. Перед сном разрешается 200 мл кефира 1-2% жирности.

Менять какие-то позиции в меню не стоит, потому что в таком случае эффективность диеты может снизиться и вы не добьетесь желаемого результата.

Противопоказания:

Медики не советуют худеть на кофейной диете дольше двух недель, так как это чревато развитием воспалительных заболеваний в органах пищеварения.

Людям, у которых имеются сердечно-сосудистые заболевания, бессонница, депрессивные расстройства, патологии почек и органов желудочно-кишечного тракта, индивидуальная непереносимость кофеина или аллергия на шоколад, гипертония, врачи не разрешают сидеть на кофейной диете.

Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.