Профессор Гарварда Объясняет Удивительную Причину Депрессии - 30 Апреля 2018 - Из жизни.ру

Воскресенье, 01.07.2018, 22:04
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1411] Бывает же такое! [1321] Гипотезы и версии [1228] Еда и кулинария [3556] Жестокий мир [142]
За гранью непознанного [5783] Здоровье,человек,красота [3453] История и культура [1548] Из жизни общества [1174] Из жизни животных и растений [941]
Космос, астрономия [428] Люди и судьбы [817] Мой дом - мой мир! [541] Мужчина,женщина,семья [2456] Музыка и релакс [264]
Наука и технологии [393] Предсказания,пророчества [997] Психология [3662] Путешествия [450] Сад и огород [805]
Смешное из жизни [618] Советы из жизни [1758] Страшилки из жизни [460] Спорт и хобби [259] Уфология и НЛО [383]
Фильмы и видео [3532] Цитаты,притчи,афоризмы [1061] Эзотерика,астрал,ченнелинг [4866] Экология,климат,стихия [305] Это интересно! Факты из жизни [1751]

вложить деньги в интернет проект

Из жизни.ру ВКонтакте

Новости готовят

Никнейм: Izzhizni

Публикаций: 21308

Никнейм: ЧеLOVEк

Публикаций: 15183

Никнейм: Pantera

Публикаций: 5578

Никнейм: Татьяна

Публикаций: 1061

Никнейм: Region13

Публикаций: 973

Сейчас на форуме

Никнейм: IgChad

Постов на форуме: 3447

Группа: Модераторы

Никнейм: Pantera

Постов на форуме: 2263

Группа: Модераторы

Никнейм: Сл@вян

Постов на форуме: 2024

Группа: Друзья

Никнейм: ЧеLOVEк

Постов на форуме: 584

Группа: Друзья

Никнейм: ИреN

Постов на форуме: 471

Группа: Друзья

Интересное сегодня

Инесса Гутерман : Послание Системы Плеяд - О

Прогноз Хроник на ИЮЛЬ 2018

Татьяна Золотухина - ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ прогноз н

Календарь

Статистика

* ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН * НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ * ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ *

Главная » 2018 » Апрель » 30 » Профессор Гарварда Объясняет Удивительную Причину Депрессии

11:44

Профессор Гарварда Объясняет Удивительную Причину Депрессии

Миллионы людей сидят на антидепрессантах, но их состояние практически не улучшается.

Если говорить про мировой опыт, то сейчас большинство переживает кризис психического здоровья, а депрессия — основная составляющая этой проблемы.

Почему так?

На протяжении десятилетий нас лечили от депрессии, но все становилось только хуже.

Большинство людей, в первое время после приема антидепрессантов, чувствуют себя лучше. Однако, через некоторое время они снова начинают чувствовать себя несчастными. У этого есть причина.

Иоганн Хари поделился своими исследованиями о депрессии: он обнаружил, что большинство людей понимают депрессию неправильно.

Депрессия не вызвана отсутствием серотонина, а антидепрессанты не помогут вам его обрести. Вероятнее всего, вы просто живете без смысла и цели.

Миф про серотонин

Врачи говорят нам, что существует химическое вещество, называемое серотонин, которое заставляет людей чувствовать себя хорошо. Согласно этому мнению, счастье испытывают только те, кто обладает серотонином в избытке.

В крайнем случае, специальные препараты могут восполнить уровень серотонина в мозге. Звучит все очень просто: тебе грустно — выпей таблетку и станет весело.

И это правда, после антидепрессантов вам станет лучше, но на короткий срок. Позже вы вновь будете чувствовать себя подавленными. Вы вновь возвращаетесь к врачу, он выписывает новые лекарства, вам становится лучше. И так будет продолжаться по кругу.

Иоган Хари боролся с этой проблемой много лет. Он путешествовал по миру и общался с ведущими социологами, с людьми, которые победили депрессию. В итоге он написал книгу «Потерянные связи: раскрытие настоящих причин депрессии».

Он узнал, что депрессия — это не то, что нам обычно говорили.

Я обнаружил, что есть семь конкретных факторов нашей жизни, которые вызывают депрессию и беспокойство. Им сопутствуют еще два реальных биологических фактора (например, ваши гены), которые могут сделать только хуже. То есть, причиной депрессии становится наша жизнь.

Хари разговаривал с одним профессор из Гарварда по имени Ирвинг Кирш. Его Хари называет Шерлоком Холмсом на химических антидепрессантах. Кирш тщательно проанализировал данные о наркотиках для депрессивных и тревожных людей и объяснил, что ситуация Хари была типичной: от 65% до 80% людей, которые сидят на антидепрессантах становятся снова подавленными в течение года.

Профессор Кирш рассказал Хари, что он начал задумываться о том, вызвана ли депрессия низким количеством серотонина. И оказалось, что он здесь совсем не причем.

Становится хуже

Другой ученый, доктор Дэвид Хили, сказал Хари: «Никогда не было оснований полагать, что все дело в серотонине. Это был всего лишь маркетинговый ход».
Если низкий уровень серотонина не приводит нас к депрессии, то что?

Хари опросил социологов во всем мире и понял, что ведет к высокому уровню депрессии: у человека есть основные психологические потребности, но они не удовлетворяются нашей нынешней культурой.

Нам нужно чувствовать, что мы часть чего-то, чувствовать себя ценными. Мы должны чувствовать, что у нас есть безопасное будущее. И есть много доказательств того, что наша культура не удовлетворяет эти психологические потребности для большинства людей.

Давайте рассмотрим один из этих факторов и узнаем, может ли быть причиной — чувство отчуждения.

Одна из наших основных психологических потребностей — необходимость чувствовать, что наша жизнь имеет смысл, что мы вносим существенный вклад.

Факт в том, что большинство людей считают, что их работа не имеет смысла.

В период с 2011 по 2012 год опрос компании Gallup привел к выводу, что 13% людей говорят, что они «заняты» на своей работе — они считают ее значимой и с нетерпением ждут рабочего. Около 63% опрошенных говорят, что они «не заняты» — это определяется как «лунатизм в рабочий день». И 24% опрошенных ненавидят работу.

Почему данные такие разные?

Отсутствие контроля над своей работой — однин из факторов, который создает убеждение в том, что она не имеет смысла. Это и вызывает депрессию.

Также Хари ссылается на австралийского ученого Майкла Мармота, который нашел интересный факт: чем ниже должность сотрудника, тем выше его уровень стресса и вероятность сердечного приступа.

У людей есть врожденная потребность чувствовать, что их работа имеет смыл, — говорит Хари.

Мы все ненавидим, когда нам указыват, что делать. Так много компаний относятся к своим сотрудникам не лучше, чем к детям, которые должны находится под постоянным наблюдением и контролем.

Итак, как это можно исправить? Некоторые люди смогли победить депрессию, приняв более уравновешенный подход к управлению бизнесом. И убрав иерархию.

Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.