Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Понедельник, 17.12.2018, 07:52
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1551]Бывает же такое! [1425]Гипотезы и версии [1295]Еда и кулинария [4024]Жестокий мир [151]
За гранью непознанного [6276]Здоровье,человек,красота [3879]История и культура [1673]Из жизни общества [1309]Из жизни животных и растений [1046]
Космос, астрономия [456]Люди и судьбы [915]Мой дом - мой мир! [622]Мужчина,женщина,семья [2631]Музыка и релакс [275]
Наука и технологии [409]Предсказания,пророчества [1035]Психология [3941]Путешествия [481]Сад и огород [1001]
Смешное из жизни [661]Советы из жизни [1933]Страшилки из жизни [475]Спорт и хобби [262]Уфология и НЛО [432]
Фильмы и видео [3814]Цитаты,притчи,афоризмы [1147]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5134]Экология,климат,стихия [318]Это интересно! Факты из жизни [1839]

Из жизни.ру ВКонтакте




Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 22926
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 16322
Никнейм: Pantera
Публикаций: 6604
Никнейм: Region13
Публикаций: 1243
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3528
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2284
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 584
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 471
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Печенье "Яблочные Башмачки"

Опасно! отравление этиленгликолем собак

красавец))

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2018 » Ноябрь » 28 » 8 причин почему вставать рано – одна из лучших полезных привычек человека



Вставать по утрам сложно и лень, но начинать день пораньше – одна из лучших полезных пирвычек человека. Поэтому даже если вам не нужно вставать на работу рано, возьмите за привычку просыпаться вместе с солнцем.
Ну или почти вместе с ним.

Утро – лучшее время для планирования дня. Если проснуться немного раньше, можно позволить себе какое-то время спокойно полежать, настроиться на работу и продумать каждый час своего дня. Не упустите ни одной минуты.
У вас появится больше времени на полезные дела. Утром у нас лучше всего функционирует мозговая деятельность, поэтому стоит только начать какое-то полезное дело утром, и вы уже не сможете остановиться. А вечером поймете, что куча дел уже переделано, а у вас еще осталось много времени на себя и вечерние удовольствия.
Это лучшее время для физических нагрузок и зарядки. Если встанете пораньше, отмазке “не хватает времени на спорт” просто не будет места в вашей жизни. К тому же, спорт придаст вам море энергии на весь день.

Ранние подъемы – отличный шанс наладить питание. У вас будет больше времени на полноценный завтрак. А полноценный завтрак полезнее и продуманнее, чем быстрые перекусы и сухомятка. Да и начать день неспешно – действительно очень приятно, вы это быстро поймете.
Берите пример с успешных и известных людей. Не ленитесь встать пораньше ради йоги, медитации, чтения, пробежки. Очень быстро это войдет в привычку, и вы заметите изменения в себе к лучшему: как в физическом плане, так и в психологическом.
Как показывают исследования, люди, просыпающиеся рано, склонны лучше остальных раскрывать творческий потенциал, и по статистике жаворонки – более уверенные в себе люди.

Проверенный факт: утром гораздо легче справляться с самыми сложными и, возможно, неприятными для вас задачами. А если вы не откладываете все до посследнего – потом не испытываете стресса и тревоги.
И самое приятное: утром у вас есть время на уход за собой. Слушайте музыку, делайте маски, ухаживайте за волосами и никуда не спешите.

.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: https://ok.ru| Просмотров: 85 | Добавил: Pantera| | Теги: Почему, вставать, привычек, полезных, Из, причин, рано, одна, лучших, человека | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:


Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 15
Пользователей: 13
Сейчас комментируют: 2
dapedtep, japedtep


Последнее на форуме
IgChad
К теме: Душа

IgChad

К теме: МЫСЛЬ

IgChad

К теме: ЗАПОВЕДИ

IgChad

К теме: ИСТИНА

IgChad

К теме: ОБРАЗ


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2018 Материалы для пользователей 18+