Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Вторник, 16.10.2018, 08:39
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1512]Бывает же такое! [1393]Гипотезы и версии [1267]Еда и кулинария [3852]Жестокий мир [148]
За гранью непознанного [6118]Здоровье,человек,красота [3753]История и культура [1614]Из жизни общества [1259]Из жизни животных и растений [1003]
Космос, астрономия [442]Люди и судьбы [878]Мой дом - мой мир! [589]Мужчина,женщина,семья [2573]Музыка и релакс [270]
Наука и технологии [403]Предсказания,пророчества [1027]Психология [3850]Путешествия [471]Сад и огород [948]
Смешное из жизни [648]Советы из жизни [1876]Страшилки из жизни [471]Спорт и хобби [261]Уфология и НЛО [422]
Фильмы и видео [3704]Цитаты,притчи,афоризмы [1117]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5049]Экология,климат,стихия [312]Это интересно! Факты из жизни [1811]

Из жизни.ру ВКонтакте




Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 22331
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 16002
Никнейм: Pantera
Публикаций: 6237
Никнейм: Region13
Публикаций: 1159
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3496
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2274
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 584
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 471
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Пенсионная реформа свершилась: Как жить дальш

Бефстроганов из говядины

Все ли ягоды можжевельников съедобны?

Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2015 » Март » 31 » Вы сможете похудеть, если поверите в это




Когда дело доходит до необходимости сбрасывать вес, самыми большими врагами становятся наши представления и слабости, от которых мы не хотим избавляться. Борьба с ними — это изматывающее психологическое противостояние. И именно эта борьба заставляет большинство людей отказаться от достижения их цели. Они капитулируют, отягощённые своими заблуждениями. /

«Я не могу похудеть — это слишком сложно! Мне суждено иметь избыточный вес. Это моя жизнь!» — эти мысли не являются истинными для большинства из нас, однако они на самом деле прикрывают нежелание трудиться. Пришло время отказаться от этого психического балласта, который тянет вас вниз. Вот несколько ложных представлений, которые преграждают путь к стройности.

Здесь и сейчас

«Я хочу сбросить 5 кг за 10 дней и точка. У меня нет времени», — думают некоторые. Серьёзно? Как вы собираетесь сбросить вес, который набирали годами, в считаные дни? Это непременно займёт время. Не менее четырёх недель, чтобы произошли небольшие изменения в теле, и до восьми недель, чтобы знакомые заметили их.

Волшебная таблетка

Было бы легко решить проблему лишнего веса с помощью волшебной таблетки. Такие препараты существуют, но, не изменив образа жизни и питания, вес быстро восстанавливается после отмены терапии. Кроме того, любое средство имеет побочные эффекты. Всё имеет свою цену. Поверьте, самый дешёвый способ — это естественное похудение.

Я неспособен на это

Даже если вы пробовали несколько раз, это ничего не значит. Посмотрите на тех людей, кто смог добиться цели, несмотря на все сложности. Пора сдвинуть себя с мёртвой точки и начать действовать, пробуя снова и снова.

Начну на следующей неделе

Все знают, что лучшее время начать что-то — это не понедельник, а сейчас. Начать в понедельник — это типичное оправдание на самом деле позволяет ничего не делать. Когда наступает понедельник, появляется следующая отговорка и новые сроки. Вы можете начать только сегодня, другого времени просто нет.

Я не понимаю, как худеть

Дефицит калорий и интервальные тренировки? Если вас пугают сложные термины, просто начните с бега и перехода на правильное питание. Бегайте или ходите каждый день не менее 30 минут. Начните изучать проблему, читайте материалы и перенимайте опыт. У вас всё получится.

Я не терплю голода

Необязательно голодать, чтобы похудеть. Небольшой регулярный дефицит калорий работает даже лучше, так как не заставляет вас страдать от голода. Сжигайте больше чем потребляете хотя бы на 100 килокалорий, и процесс начнётся.

Не надо недооценивать свои возможности. Каждый из нас способен на чудо, просто измените своё мышление и поверьте в себя. Это главная проблема.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: http://www.epochtimes.ru/| Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 975 | Добавил: Izzhizni| | Теги: это, сможете, похудеть, поверите, если, вы | Рейтинг: 0.0/0
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:


Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 16
Пользователей: 12
Сейчас комментируют: 4
vapedtep, napedtep, IgChad, XEvilBestBom


Последнее на форуме
MeganDuh

Lada

IgChad

К теме: БОГ

IgChad

plazza


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2018 Материалы для пользователей 18+