Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Суббота, 22.02.2020, 16:35
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1721]Бывает же такое! [1533]Гипотезы и версии [1432]Еда и кулинария [4882]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7319]Здоровье,человек,красота [4636]История и культура [2037]Из жизни общества [1811]Из жизни животных и растений [1340]
Космос, астрономия [520]Люди и судьбы [1115]Мой дом - мой мир! [793]Мужчина,женщина,семья [2844]Музыка и релакс [308]
Наука и технологии [447]Предсказания,пророчества [1172]Психология [4462]Путешествия [592]Сад и огород [1321]
Смешное из жизни [740]Советы из жизни [2134]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4457]Цитаты,притчи,афоризмы [1584]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5409]Экология,климат,стихия [345]Это интересно! Факты из жизни [2093]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25510
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10638
Никнейм: Region13
Публикаций: 1850
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3583
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2336
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Так ругались на Руси

Избавляемся от дневной сонливости навсегда!

Девушкам на заметку...

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2015 » Июнь » 25 » Смысл жизни - стать лучше
18:44
Смысл жизни - стать лучше



Какой бы философ или мыслитель не писал об изменении жизни к лучшему, все его советы сводятся к одному главному правилу: нужно себя осознать. Вместо того чтобы жаловаться на нелегкую судьбу, умный человек будет искать более конструктивный подход к ситуации, а мудрый - пристальнее наблюдать за собой. Наблюдать нужно везде и всегда: за каждым движением, желанием, мыслью, эмоцией. Как вы говорите, ходите, едите, отдыхаете и даже спите. Возможно, кричите, толкаетесь, пренебрегаете другими. Двигайтесь по жизни осознанно и с удовлетворением: понемногу плохое отступит, а хорошее останется.
Физическое самосовершенствование

У вас есть тело и у тела есть свои потребности: лучше понять это до того, как вы чем-то серьезно заболеете.

Во-первых, питайтесь два-три раза в день в одно и то же время, обходитесь без спонтанных перекусов. Это просто, но предоставляет возможность чувствовать себя намного лучше.

Во-вторых, займитесь, наконец, спортом. В мире столько его видов, что уже давно можно было бы выбрать что-то по душе. Йога, пилатес, футбол, бег, плавание, велосипед, скалолазание возвращают тонус телу и поднимают уровень эндорфинов в крови. Всего несколько месяцев могут изменить вашу внешность почти до неузнаваемости.

В-третьих, просто двигайтесь. К утренней гимнастики и спорту добавляйте длительные прогулки на свежем воздухе. Забудьте, что в вашем доме существует лифт: вы имеете ноги!

И, наконец, всегда слушайте свое тело: прекращайте есть, как только насытитесь; тренируясь, не ставьте рекордов. Пусть обычное состояние тела будет расслабленным и гармоничным.
Расширение сознания

Хватит вариться в своем собственном маленьком мире: сознание (именно она определяет бытие) нужно постоянно расширять. Вот проверенные способы:

Путешествие

Не обязательно ехать в Штаты или Папуа Новую Гвинею: дальность путешествия или количество потраченных на него денег никак не связано с качеством отдыха. Весьма вероятно, что вы и на родине были только в двух-трех местах. Почему бы не посетить остальные? Увидев, каким разнообразным является мир, старайтесь не зацикливаться на ограниченном пространстве вокруг себя: станьте толерантными, более спокойными и мудрее.

Изучение иностранных языков

Как известно, сколько языков ты знаешь, столько раз ты человек. С одной стороны, изучение иностранных языков значительно расширяет мировосприятие, с другой – открывает невиданные перспективы для дальнейшего развития и общения. Представьте, насколько вы станете богаче, изучив хотя бы английский!

Медитация

Это вполне естественный физиологический процесс - погружение в себя. От искусственного, придуманного, часто навязанного социумом образа мы движемся к тому настоящему, что у нас есть, - пластичному, изменчивому, гармоничному. Медитировать - это не сидеть «лотосом» по несколько часов. Просто любуясь облаками, и не думая ни о чем другом, вы медитируете. Кстати, тот, кому удастся задерживать внимание на одном предмете в течение 48 минут, говорят, достигнет просветления.

Общение с людьми. Ведь все они - наши учителя, и хороший пример всегда пригодится, а плохой покажет, чего делать не стоит.

Навстречу миру

И вообще, общайтесь! Так у мира будет больше возможностей что-то вам дать, сообщить, порадовать. Любите людей - и они к вам потянутся. Помните о близких - родителях, взрослых детях, родственниках. Не замыкайтесь - даже если ваша «семья» состоит из вас самих. Даже не думайте уподобляться главной героини «Служебного романа» и прятаться в кокон. Выходите в мир, возможностей много: съездить с друзьями за город, посидеть в кафе со знакомыми, посетить мастер-класс и познакомиться с новыми людьми. Ведь рядом обязательно окажется кто-то, с кем можно обсудить планы, проблемы, рабочие нюансы. Пусть это будет не один, а несколько человек - ваших друзей. Не требуйте от них слишком много: ведь вы и сами не идеал. Цените в людях лучшее.
Жизнетворчество

Один день похож на другой, дни складываются в недели, недели - в годы, а годы - в серую жизнь? Начните нести ответственность за собственное существование. Делайте жизнь интереснее!

Интересно проводите выходные

Не сидите дома: сходите в кино, на концерт, выставку, займитесь спортом, съездите в другой город, прыгните с парашютом, посетите родственников.

Планируйте приятные даты - со своими друзьями и семьей. Придумайте праздник, который им понравится. Потраченные деньги - ничто по сравнению с их радостью и восторгом. фотоаппарат и старайтесь уловить красоту мира. Тогда от путешествий останутся и впечатления, и замечательные фотографии. Кроме того, не лишним было бы начать рисовать, лепить, писать стихи, петь, танцевать, проектировать: все это помогает взглянуть на мир новыми глазами.

Начните вести блог или обычный дневник и пишите туда все, что заблагорассудится. Пусть читателей будет совсем немного или только один: это даст возможность фиксировать свои впечатления, мысли и идеи и рассуждать о любимых вещах.
Мысли под контролем

Обуздать мысли, привести их в порядок - чуть ли не самая трудная задача в жизни, но вполне реальная. Начинать нужно с самого главного. Поймите, чего вам действительно хочется от жизни. Непреодолимых препятствий нет, все сомнения существуют только у вас в голове. Настоящая победа Воина Духа - победа над самим собой.

Двигайтесь к своей цели, если она у вас есть. Но для ее достижения никогда не идите на компромиссы с собой. Делайте то, что вам действительно нравится, и вы станете счастливым человеком. Однако приготовьтесь: поиск своего пути может продолжаться всю жизнь.

Творите - чем бы вы не занимались, что бы ни делали. Ведь мы должны получать удовольствие не только от достижения цели, но и от процесса. Это дает возможность жить не надеждой о будущем счастье, а быть счастливым уже сейчас. Не откладывайте радость на завтра.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология | Источник: http://vitamarg.com/article/samorazvitie/5398-smysl-zhizni-stat-luchshe| Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 948 | Добавил: Izzhizni| | Теги: смысл, стать, лучше, жизни | Рейтинг: 0.0/0
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 28
Пользователей: 27
Сейчас комментируют: 1
Bogdanjic


Последнее на форуме
plazza
К теме: ДЛЯ ВСЕХ ВСЁ ПОРОВНУ ДАЁТСЯ, НО КАЖДЫМ ПУТЬ СВОЙ СОЗДАЁТСЯ

IgChad

К теме: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

plazza

К теме: НАЗНАЧИВШИ СЕБЯ ХОТЬ БОГОМ, ДОЛЖЕН В ДЕЙСТВИЯХ БЫТЬ ИМ

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ

plazza

К теме: КАКИМИ БЫТЬ РОЖДЁННЫМ ДЛЯ ВЫСОТ И С КЕМ ВОЗМОЖЕН В НИХ ПОЛЁТ


Мы комментируем
Написал: Pantera

А до весны совсем чуть-чуть!

Написал: петряков

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 68

Написал: Василёк

Вкусный и простой пирог «Зебра»
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+