Многим из нас знакома проблема, возникающая в квартире во время отопительного сезона. Это избыточно сухой воздух. Излишнее тепло несет в себе не только комфорт, но и вред нашему здоровью. Расскажем подробнее об этом.
Главная опасность заключается в том, что негативные изменения в организме человек может заметить не сразу, а лишь тогда, когда они перейдут в стадию осложнений.
Принято считать, что оптимальный показатель влажности воздуха составляет 50-60 %. В том случае, когда он начинает снижаться, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Аллергия может возникнуть вследствие образования пыли.
Бронхиальная астма: в результате иссушения слизистой оболочки микробы и бактерии свободно проникают в органы дыхания и начинают активно размножаться.
Преждевременное старение кожи. Из-за сильного недостатка влаги страдает наша кожа. Возникает зуд, раздражение. Кожные покровы на лице начинают пересыхать и трескаться, и как результат – преждевременное старение кожи.
Пересыхание слизистой оболочки глаз. При пересушенном воздухе глаза краснеют, пересушивается слеза, которая в обычном состоянии обеспечивает гладкость и чистоту роговицы. Когда слеза высыхает, частицы пыли оседают на поверхность глаза и вызывают покраснение. Глаз становится уязвим к проникновению извне микробов и бактерий. В результате заметно снижается работоспособность, человек становится вялым, раздражительным. Со временем развивается синдром сухого глаза.
Слизистые оболочки человека выделяют влажный секрет, защищающий от проникновения в организм вирусов, бактерий и микробов. Когда эта защита ослабевает, слизистые глаз, рото-носовой полости пересушиваются и уже не могут защитить в полной мере. Человек становится уязвим к сезонным инфекциям, гриппу и ОРВИ.
Регулярное раздражение верхних дыхательных путей приводит к хроническому бронхиту, фарингиту и астме. И особенно этому подвержены пожилые люди и дети.
Пересушенная слизистая носа может спровоцировать частые носовые кровотечения и хронический насморк.
ПРИЗНАКИ СУХОГО ВОЗДУХА В КВАРТИРЕ
Першение в горле, заложенность носа, сухая кожа губ и образование трещин; небольшое покашливание; шелушение, заусенцы и трещины на руках; снижается концентрация внимания, усиливается раздражительность и появляется чувство утомления; сильно электризуются волосы и вещи из синтетических материалов; заметно подсыхают кончики листьев у комнатных растений.
КАК УВЛАЖНИТЬ ВОЗДУХ В ПОМЕЩЕНИИ
Существует много способов, начиная от самых простых и бюджетных и заканчивая более затратными, например, приобретением увлажнителя воздуха.
Первый незатейливый способ — развесить влажные полотенца на батарею либо налить воду в широкую емкость и поставить в теплое место. Постепенно вода будет испаряться, насыщая влагой помещение. Можно, конечно, периодически «опрыскивать» комнату из пульверизатора. Такие способы не особо эффективны и кратковременны, но зато безопасны. Мокрую вещь можно повесить на батарею на ночь и лечь спокойно спать.
Влажная уборка не только помогает насытить воздух влагой, но и очистить от пыли и грязи помещение. Поэтому не пренебрегайте ею.
Увлажняют помещения также комнатные растения с большими листьями. Они прекрасно испаряют воду всей своей поверхностью. Разместите в своей комнате парочку крупных растений (монстера, диффенбахия, гибискус) – и здоровый микроклимат вам будет обеспечен. Комнатный аквариум также неплохо увлажняет помещение.
Но здесь потребуется регулярный уход и специальные знания. Но самый эффективный способ – приобрести увлажнитель воздуха. Единственным нюансом здесь станет момент выбора. Как правильно подобрать прибор, чтобы и по функциям устраивал, и по кошельку сильно не «бил», – здесь уже придется немного похлопотать.
А начать можно с малого. Приобретите увлажнитель, например, в детскую комнату. И спустя время сделайте вывод об эффективности данного прибора и покупке его в остальные комнаты.
В противном случае просто почаще проветривайте помещение, делайте влажную уборку, развешивайте влажные полотенца на батарее – и вы заметите, как ваши проблемы, связанные с сухостью кожи и покашливанием, постепенно сойдут на нет.
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
