Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Понедельник, 06.01.2020, 00:30
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1710]Бывает же такое! [1532]Гипотезы и версии [1424]Еда и кулинария [4815]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7216]Здоровье,человек,красота [4590]История и культура [1985]Из жизни общества [1740]Из жизни животных и растений [1315]
Космос, астрономия [507]Люди и судьбы [1103]Мой дом - мой мир! [757]Мужчина,женщина,семья [2835]Музыка и релакс [305]
Наука и технологии [436]Предсказания,пророчества [1158]Психология [4428]Путешествия [586]Сад и огород [1297]
Смешное из жизни [734]Советы из жизни [2121]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4414]Цитаты,притчи,афоризмы [1523]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5369]Экология,климат,стихия [340]Это интересно! Факты из жизни [2079]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25433
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10065
Никнейм: Region13
Публикаций: 1806
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3582
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2315
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2015 » Май » 12 » В очищении кожи помогает гидротерапия
11:58
В очищении кожи помогает гидротерапия


Именно она укрепляет нервы и способствует кровоснабжению кожи, ускоряет обмен веществ и выделение пота. Основными составляющими гидротерапии являются обтирания и обертывания.

Обтирание.
Устраняет усталость и очищает организм. Нужно обтираться 3-4 раза в неделю, лучше утром или после интенсивной работы. Заворачиваемся в намоченную теплой водой и тщательно отжатую простыню. Партнер растирает ваше тело с ног до головы, пока оно не разогреется. Теперь снимем простыню и примем холодный душ. Обтирание можно проводить в два приема: сначала нижнюю половину тела, потом от пояса вверх. Для первого раза вода пусть будет нагрета до 28-30°, потом можно понизить температуру до 18°.

Обертывание.
Эта процедура помогает вывести вредные продукты обмена из организма. Снимает стресс, понижает кровяное давление, избавляет от бессонницы и лишних килограммов. Внимание: ослабленным или страдающим сердечными заболеваниями следует начинать с обертывания отдельных частей тела.



Влажное обертывание.
Накрыть постель толстым пледом из чистой шерсти и льняной или хлопковой простыней. Быстро завернуться в простыню размером 2×2 м, смоченную в воде температурой 25-30°, но так, чтобы дышалось свободно. После того, как вы ляжете на подготовленную постель, надо накрыться теплым одеялом. В первый момент почувствуете холод, затем, через 10-15 минут, приятное тепло. Если ступни холодные, подложите под ноги грелку или бутылку с горячей водой. Следующие 30 минут принесут успокоение, дремоту и сон. (Позаботьтесь о будильнике.) А последующие полчаса желанный результат будет достигнут — тело сильно вспотеет. Теперь можно принять теплую ванну либо душ. Тщательно вытереть тело полотенцем.

Сухое обертывание.
Процедура длится около 60 минут: на шерстяную подстилку ложимся после того, как туго завернулись в сухую простыню. Первые 30 минут происходит регенерация нервной системы, мы успокаиваемся, следующие 30 минут потеем. Как и влажную процедуру, заканчиваем ванной или теплым душем. Процедуре (производим на пустой желудок) может предшествовать теплая общая ванна либо горячая для ног. Во время процедуры или после, почувствовав жажду, можно утолить ее минеральной водой с добавлением сока цитрусовых. А потом и что-нибудь съесть. Лучше всего процедуры проделывать на ночь, так как они действуют усыпляюще.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: http://krollik.ru/category/omolozhenie/| Просмотров: 675 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: помогает, кожи, Гидротерапия, очищении | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 12
Пользователей: 12
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
IgChad
К теме: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

plazza

К теме: О ПРИЧИНАХ МОЕЙ, АУЛИХАСТРА-АУ, ЗАНЯТОСТИ ЛЮДЬМИ

Pantera

К теме: Какой хороший день!

plazza

К теме: О ВСЕОБЩЕМ НЕСЧАСТЬЕ КОСМОСА И ВЫХОДЕ ИЗ НЕГО

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ


Мы комментируем
Написал: Pantera

Вкусный и простой пирог «Зебра»

Написал: IgChad

Такое старое доброе почти забытое слово В е ч е р е е т...

Написал: Pantera

За секунду до…

Написал: IRIDA

Просто день как-то не задался…

Написал: IRIDA

Если Эти 2 Линии Ваших Ладоней Сходятся, Это Может Многое Рассказать О Вас!
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+