Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Суббота, 22.02.2020, 22:35
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1721]Бывает же такое! [1533]Гипотезы и версии [1432]Еда и кулинария [4882]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7321]Здоровье,человек,красота [4636]История и культура [2037]Из жизни общества [1811]Из жизни животных и растений [1340]
Космос, астрономия [520]Люди и судьбы [1115]Мой дом - мой мир! [794]Мужчина,женщина,семья [2844]Музыка и релакс [308]
Наука и технологии [447]Предсказания,пророчества [1172]Психология [4462]Путешествия [592]Сад и огород [1321]
Смешное из жизни [740]Советы из жизни [2134]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4457]Цитаты,притчи,афоризмы [1584]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5410]Экология,климат,стихия [345]Это интересно! Факты из жизни [2093]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25510
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10641
Никнейм: Region13
Публикаций: 1850
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3583
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2336
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Избавляемся от дневной сонливости навсегда!

Так ругались на Руси

Девушкам на заметку...

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2016 » Январь » 23 » Талию делать будем
11:11
Талию делать будем


Десятилетиями идеалом красоты считалась тонкая и изящная женская талия, но времена меняются: The Daily Mail пишет о все крепнущей популярности рельефных «кубиков» на брюшных прессах прекрасной половины человечества. Эксперты издания сходятся во мнении, что мода на брутальную талию формировалась не один год под влиянием феминистски настроенных знаменитостей, а теперь покоряет соцсети и реальность.



Актриса Дженнифер Лоуренс, певица Тейлор Свифт, модель Кара Дельвинь и многие другие звезды регулярно выкладывают в свои аккаунты в соцсетях фотографии из спортзала, демонстрирующие результаты отжиманий и скручиваний: плоский рельефный живот.

Те, кто украшал обложки журналов полвека и более назад, — Мэрилин Монро, Катрин Денев, Урсула Андресс, Ракель Уэлч — обладали совсем другими, более мягкими и полными формами. Их преемницы задают новые стандарты всем, кому сейчас от 18 до 45 лет.

Как отмечает The Daily Mail, большинство мужчин всех возрастов и социальных групп вовсе не находят привлекательными дарованные спортзалами мужественные формы представительниц противоположного пола.

Так почему же так много женщин стремятся вылепить себе мужскую линию талии?

«Чтобы казаться жестче, физически равными мужчинам, а не выглядеть слабыми и немощными, — отвечает на этот вопрос Мариса Пир, психолог и эксперт по боди-имиджу. — Та же история, что и с татуировками: было время, когда их делали только мужчины, а потом и женщины начали.

У обоих поветрий одинаковый посыл: «Я могу все то же, что и мужчина»».


Пир предлагает проанализировать психотип женщин, прилежно работающих над «кубиками» на прессе: например, певицы Мадонна, Пинк и Гвен Стефани. «Они смелые и упрямые. И дают сигнал, что не стремятся понравиться, не зависят от мужчин и не хотят от них заботы», — считает специалист.

Накачанный пресс посылает еще один месседж — о социальном статусе: у такой женщины есть время и ресурсы, чтобы заниматься собой. Пир отмечает, что обычные представительницы слабого пола, вдохновившись примерами знаменитостей, тоже пытаются заняться собой, но быстро разочаровываются. Оказывается, что нужно находить время для регулярных тренировок (которого нет из-за незвездного образа жизни) и что желательно заниматься с опытным тренером, который направит и подскажет (но, опять же, стоит денег).



«Многие быстро понимают, что это довольно скучно — уделять так много времени диетам и спортзалу», — считает Пир.

Те же девушки, что все-таки готовы прикладывать усилия ради «кубиков», не страдают от недостатка информации. Ориентированные на женщин видеоуроки с упражнениями для пресса набирают миллионы просмотров в YouTube. А еще есть специальные приложения для смартфонов, книги и DVD.

Насколько реально для среднестатистической женщины с небольшим количеством жирка на животе стать обладательницей «кубиков»?
«Не очень реально, если только она не предрасположена к этому генетически. А есть тип женщин, которым и вовсе будет очень сложно: это обладательницы фигуры типа «яблоко», склонные к накапливанию жира именно в области талии», — считает британский персональный тренер Карен Остин. Специалист признает, что многие ее клиентки просто спят и видят живот как стиральная доска. Но дамы постарше, за 40, боятся перекачаться и стать мужеподобными, а молодежь — нисколько.

«Молодые женщины хотят стальной пресс, бицепсы и трицепсы. К счастью, именно в юности проще добиться эффекта «шести кубиков», чем в зрелом возрасте, когда обменные процессы замедляются и жир начинает откладываться в области талии», — говорит Остин.

Еще один момент, о котором напоминает Карен и который мечтающие о прессе девушки игнорируют, — это различия в процентном содержании жира в теле женщины и мужчины. «В организме обычной здоровой женщины от 25 до 30 процентов жира, а в организме мужчины — от 18 до 25», — объясняет тренер.



Также, по словам Остин, кубики образуются вовсе не от приседаний или стояний в планке по 10 минут.

«Для пресса нужна высокоинтенсивная интервальная тренировка. Но и этого мало: нужна строгая диета с большим количеством протеина, с минимумом крахмала и сахара», — рассказывает эксперт. И напоминает, что фитнес-цели должны быть реалистичными. Не стоит равняться на звезд, которые, помимо всего прочего, еще и склонны ретушировать свои снимки в соцсетях и тайком дымить сигаретами, на публике разглагольствуя о здоровом образе жизни.

Lenta.ru





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Спорт и хобби | Источник: http://news.rambler.ru/31686184/?gh&utm_source=evo-lutio.livejournal.com&utm_medium=rexchange&utm_campaign=7| Просмотров: 1374 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: делать, Будем, Талию | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 8
Пользователей: 8
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
plazza
К теме: ДЛЯ ВСЕХ ВСЁ ПОРОВНУ ДАЁТСЯ, НО КАЖДЫМ ПУТЬ СВОЙ СОЗДАЁТСЯ

IgChad

К теме: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

plazza

К теме: НАЗНАЧИВШИ СЕБЯ ХОТЬ БОГОМ, ДОЛЖЕН В ДЕЙСТВИЯХ БЫТЬ ИМ

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ

plazza

К теме: КАКИМИ БЫТЬ РОЖДЁННЫМ ДЛЯ ВЫСОТ И С КЕМ ВОЗМОЖЕН В НИХ ПОЛЁТ


Мы комментируем
Написал: Pantera

А до весны совсем чуть-чуть!

Написал: петряков

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 68

Написал: Василёк

Вкусный и простой пирог «Зебра»
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+