Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Вторник, 21.02.2017, 08:19
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [831]Бывает же такое! [798]Гипотезы и версии [840]Еда и кулинария [2069]Жестокий мир [79]
За гранью непознанного [3808]Здоровье,человек,красота [1756]История и культура [1047]Из жизни общества [865]Из жизни животных и растений [552]
Космос, астрономия [265]Люди и судьбы [386]Мой дом - мой мир! [352]Мужчина,женщина,семья [1472]Музыка и релакс [186]
Наука и технологии [306]Предсказания,пророчества [677]Психология [2401]Путешествия [275]Сад и огород [166]
Смешное из жизни [324]Советы из жизни [1078]Страшилки из жизни [337]Спорт и хобби [190]Уфология и НЛО [260]
Фильмы и видео [2255]Цитаты,притчи,афоризмы [548]Эзотерика,астрал,ченнелинг [3501]Экология,климат,стихия [179]Это интересно! Факты из жизни [1230]
Из жизни.ру ВКонтакте


Наши проекты
  • Наша Планета
  • Планета Тайн
  • Наша Планета.Мир вокруг нас



  • Меню сайта




    Категории раздела
    Астрология, гороскопы [831]
    Бывает же такое! [798]
    Гипотезы и версии [840]
    Еда и кулинария [2069]
    Жестокий мир [79]
    За гранью непознанного [3808]
    Здоровье,человек,красота [1756]
    История и культура [1047]
    Из жизни общества [865]
    Из жизни животных и растений [552]
    Космос, астрономия [265]
    Люди и судьбы [386]
    Мой дом - мой мир! [352]
    Мужчина,женщина,семья [1472]
    Музыка и релакс [186]
    Наука и технологии [306]
    Предсказания,пророчества [677]
    Психология [2401]
    Путешествия [275]
    Сад и огород [166]
    Смешное из жизни [324]
    Советы из жизни [1078]
    Страшилки из жизни [337]
    Спорт и хобби [190]
    Уфология и НЛО [260]
    Фильмы и видео [2255]
    Цитаты,притчи,афоризмы [548]
    Эзотерика,астрал,ченнелинг [3501]
    Экология,климат,стихия [179]
    Это интересно! Факты из жизни [1230]


    Статистика

    Индекс цитирования

    Рейтинг@Mail.ru


    На сайте: 19
    Пользователей: 17
    Сейчас комментируют: 2
    IgChad, KYPAVA-POSOX

    Новости готовят
    Никнейм: Izzhizni
    Публикаций: 12805
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Публикаций: 10313
    Никнейм: Pantera
    Публикаций: 2649
    Никнейм: Татьяна
    Публикаций: 1061
    Никнейм: MedVed
    Публикаций: 687

    Сейчас на форуме
    Никнейм: IgChad
    Постов на форуме: 2595
    Группа: Проверенные
    Никнейм: Сл@вян
    Постов на форуме: 2024
    Группа: Друзья
    Никнейм: Pantera
    Постов на форуме: 1724
    Группа: Модераторы
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Постов на форуме: 528
    Группа: Друзья
    Никнейм: ИреN
    Постов на форуме: 388
    Группа: Друзья




    Календарь
    «  Май 2016  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031


    ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙТЕСТЫФОТОГАЛЕРЕЯФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

    Главная » 2016 » Май » 28 » Старость — это возраст креативности

    00:26
    Старость — это возраст креативности





    В юности кажется, что старость наступает в 30. В 45 понимаешь, что все еще впереди. В 60 догадываешься, что, пока ты на ногах, ничего не потеряно. А в 70 лет оказывается: можно наконец начать заниматься тем, о чем мечтал всю жизнь… Старость — возраст креативности, утверждают ученые-психофизиологи.

    Что такое креативность

    — Это способность человека создавать новое, — старший научный сотрудник НИИ молекулярной биологии и биофизики Сибирского отделения РАМН, кандидат биологических наук Ольга Базанова много лет изучает мозг человека. — Но она может проявляться по-разному. В тестах на креативность мы предлагаем испытуемым сконструировать законченные фигуры из различных графических элементов — волны, кривой линии, зигзага и т.п. Один человек может набросать множество идей за 15 минут. Второй — всего 10, но зато все они будут оригинальные. Третий отличится тем, что использует все до одного предложенные фрагменты. И все это будет креативность — хоть за счет беглости, хоть за счет оригинальности, хоть за счет разнообразия. Коэффициент креативности будет высок у всех — просто он отражает наши индивидуальные особенности.

    Да, мы разные. Одни работают головой за счет упорного и постоянного труда, другие — за счет того, что оригинальны, третьи — догадливы. А нужны и те, и другие, и третьи. Но ученые знают, что при этом наш мозг работает по-разному, именно он и диктует стратегии поведения и в образовании, и в жизни.

    На волне твоей памяти

    Мозг обладает электрической активностью. Для каждого его состояния характерны волны разного диапазона: во время сна — тета и дельта (от 0,3 до 7 герц), во время бодрствования — бета и альфа (от 9 до 30 герц).

    Альфа-ритм показателен для творческих процессов. Ученым достаточно измерить его частоту и диапазон, чтобы понять, на что мы способны. И наоборот, определенные достижения — свидетельство характеристик альфа-ритма. Так, если его частота высокая, человек способен много и плодотворно трудиться: он отличник по истории или математике, хороший работник. А если у этого ритма еще и широкая амплитуда, значит, налицо и большие творческие способности.

    Эти характеристики работы мозга позволяют проводить ранний профессиональный и творческий отбор. Если для подростка характерна высокая частота альфа-ритма, значит, он обладает большим объемом памяти, усидчивостью, умеет концентрировать внимание. Можно выбирать профессии, связанные с информацией, техникой, необходимостью упорно трудиться.

    А если есть широкий диапазон — лучше выбрать профессии, требующие креативности, нестандартных решений, оригинальности. Но — хорошая новость для тех, у кого и частота, и амплитуда окажутся средними, — и то, и другое с возрастом и упорными тренировками можно увеличивать.

    Хвалить лучше, чем критиковать

    Для чего ученым исследовать работу мозга? Чтобы педагоги могли лучше учить, а мы — легче учиться. Эти исследования позволили создать новый вид терапии — биоуправление. Это, собственно говоря, обучение быть здоровым и всему тому, чему человек хочет обучиться.

    Учиться без обратной связи невозможно. Чем чаще учитель говорит «молодец!», тем быстрее научишься. Чем комфортнее и лучше чувствует себя ученик, тем выше результаты. Так что обратная биологическая связь — это сигнал от нашего организма: мне хорошо, у меня все получается.

    Поэтому в обучении так важна мотивация, чтобы это нравилось, а не было в тягость. Отсюда — важность индивидуального подхода к обучению: одному ребенку нравится сидеть и писать крючочки, а другому нужно скакать с места на место и не нравится выводить прописи, его нужно чаще переключать с одного задания на другое. Это и есть биоуправление, ориентированное на обратный сигнал от организма. К сожалению, нередко бывает так: пока учитель разберется в индивидуальных особенностях детей, кто-то уже выбился в отличники, а кто-то стал двоечником.

    А если вы научитесь запоминать состояние полного комфорта и вызывать его произвольно, результаты работы вашего мозга всегда будут замечательны. По этому принципу сибирские ученые сейчас готовят самых разных профессионалов — хоть музыкантов высокого уровня, хоть спортсменов высоких достижений.

    — Творчество — многогранный процесс, — уверена Ольга Базанова. — Ты можешь написать гениальную картину. А можешь нарисовать много просто хороших картинок. Один способен часами работать красиво и результативно: на хорошего сапожника, к примеру, тоже можно смотреть часами — так экономны и точны его движения, так он сосредоточен. А другой вроде бы ничего не делает, но вдруг выдает оригинальную идею, и это в чистом виде творчество, как мы привыкли его понимать. Но все, что сделано с удовольствием, с любовью, пусть это даже мытье полов, — все это и есть творчество. Это гарантированно высокий альфа-статус, а значит, гарантированное здоровье. Но не только…

    Не ленитесь фонтанировать идеями

    «Ох, что-то голова не соображает — старость, наверное!» Эта привычная для многих из нас фраза не имеет никакого смысла, как установили ученые. Потому что существует самый простой и доступный способ преодолеть старость, возрастные изменения — и это креативность. У людей с широкой амплитудой альфа-ритма, как мы помним, способность творить выше по определению, но и ее можно с возрастом расширять.

    Более того (внимание, дорогие читательницы!), способность к творчеству с возрастом, особенно у женщин, растет. Только женщины этого не знают и ленятся использовать свою креативность, говорят ученые. А это точно так же, как с физическим здоровьем. Если вы сломали руку и врачи заковали ее в гипс, то потом, когда гипс снимут, месяца три придется ее тренировать — мышцы за время бездействия попросту теряют форму.

    А если не пользоваться своими творческими способностями, они постепенно утрачиваются. Но потребность в творчестве никуда не уходит. Мы знаем немало обычных бабушек, которые, казалось бы, вдруг ни с того, ни с сего начинают писать картины, плясать, петь. И не потому, что у них прежде времени на это не было. Нет, говорят, психоневрологи, это связано с устройством головного мозга — с возрастом все больше потребность творить.

    И не важно, в чем вы будете реализовывать возможности и потребности своего организма. Главное — если будете творить, значит, не будете стареть. Ведь для творчества возраста не существует n

    Бабушки зажигают!

    Помимо всемирно известных заслуженных старушек вроде писательниц Этель Лилиан Войнич, Агаты Кристи, Астрид Линдгрен или актрисы Джоан Хиксон, незабвенной мисс Марпл из телесериала, которые творили всю свою жизнь, многие женщины вдруг открывают в себе недюжинные способности в возрасте далеко не юношеском.

    Замечательная русская художница Елена Волкова из города Чугуева начала рисовать в 65 лет, а до этого работала помощником киномеханика на кинопередвижке. В 2005 году, когда ей исполнилось 90 лет, ее персональная выставка прошла в Третьяковке. Работы Волковой есть во многих художественных галереях мира.

    Француженка Жанна Кальманн родилась в 1875 году, а в 1996-м, когда ей исполнился 121 год, выпустила свой первый диск в стиле рэп-диско-фольк. Диск назывался «Хозяйка планеты». Бабуся отдала так много сил работе в студии, что скончалась. Абсолютно счастливой.

    Австралийка Филлис Тёрнер в 94 года окончила университет в Аделаиде, получив степень магистра по антропологии. Когда ее спрашивали, зачем ей диплом, бабушка отвечала, что просто хотелось учиться, а в детстве возможности такой не было.

    Британка Дороти де Лоу известна в Европе тем, что в 55 лет освоила настольный теннис и с тех пор принимает участие во всех мировых первенствах по этому виду спорта среди ветеранов. А однажды — в 1982 году, когда ей было «всего» 79 лет, — даже победила на нем.

    Еще одна австралийка Олив Рэйли в 107 лет завела свой блог в интернете и активно общалась с посетителями, охотно давала советы по всем жизненным вопросам онлайн. Когда через год Олив умерла, это оказалось большим горем для всех, кто успел с ней подружиться.

    Британка Лорна Пэйдж в 93 года издала свой дебютный роман-триллер «Опасная слабость», который сразу стал бестселлером. Получив хороший гонорар, Лорна купила большой дом за городом и забрала туда трех своих друзей из дома престарелых. Между прочим, готовый роман три года лежал на полке, прежде чем Лорна решилась показать его издателям.

    Вот такие бабушки. Зажигательные.

    Чем заняться на старости лет?

    Да чем угодно, считают ученые. Петь в хоре, освоить любой музыкальный инструмент, танцевать в фольклорном ансамбле или изучить тайны танго.

    Прекрасно развивают креативность виды спорта, которые заставляют мозг работать, — шахматы, шашки, бильярд. И особенно айкидо — вид японских боевых искусств, в котором главное — умение пользоваться силой противника себе на пользу. А это требует прекрасного владения собственным телом и способности быстро планировать свои ответные действия. По наблюдениям новосибирских ученых, в группе пожилых женщин, впервые в жизни (!) занявшихся айкидо, после года занятий увеличились и максимальная частота, и ширина диапазона альфа-ритма.

    Подходят для развития креативности и занятия изобразительным творчеством — рисованием, лепкой, вышиванием, плетением кружев, вязанием, разнообразными поделками.

    Наконец, если вам по душе разгадывание, а может быть, и составление ребусов, кроссвордов, логических загадок — это тоже творческое занятие. Заучивание наизусть стихов, коллекционирование пословиц и поговорок, литературное творчество. И даже, добавляет Ольга Базанова, просто перебирать четки и вспоминать при этом слова молитв — это все на пользу вашему настроению, а значит, и здоровью.








    Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.



    Категория: Психология | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 266 | Добавил: Izzhizni| | Теги: креативности, это, возраст, Старость | Рейтинг: 5.0/1
    Загрузка...
    Всего комментариев: 0
    avatar
    А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
    загрузка...
    Вход на сайт
    Логин:
    Пароль:
    Поиск




    Загрузка...

    Новости c Планет


    БЕСЕДКА


    C Днем Рождения!


    загрузка...


    Последнее на форуме
    bhh78a
    К теме: Котейки!!!

    Billieskada

    К теме: СТИШКИ

    Pantera

    POTEMKIN

    IgChad

    К теме: ОБРАЗ



    Мы комментируем
    ЧеLOVEк написал:
    Так и есть.
    Он один из тех, кто в наибольше...

    Ставр написал:
    Никогда чены от Крайона не читал, даже раньше, ког...

    FIKUS написал:
    Можно ждать всю жизнь  так и не дождаться))



    Интересное сегодня

    Хроники Акаши. Прогноз с 20.02 по 26.02.2017

    Определение количества детей по линиям на лад

    ОБРАЗ

    Манифест каждого человека на Земле.

    Гениальная идея — доверить поиски планеты X л


    Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+