Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Вторник, 22.09.2020, 10:23
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1724]Бывает же такое! [1537]Гипотезы и версии [1481]Еда и кулинария [5023]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7572]Здоровье,человек,красота [4787]История и культура [2165]Из жизни общества [2010]Из жизни животных и растений [1434]
Космос, астрономия [591]Люди и судьбы [1135]Мой дом - мой мир! [887]Мужчина,женщина,семья [2846]Музыка и релакс [319]
Наука и технологии [485]Предсказания,пророчества [1196]Психология [4503]Путешествия [607]Сад и огород [1375]
Смешное из жизни [743]Советы из жизни [2161]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [461]
Фильмы и видео [4517]Цитаты,притчи,афоризмы [1742]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5430]Экология,климат,стихия [357]Это интересно! Факты из жизни [2109]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25516
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 12207
Никнейм: Region13
Публикаций: 1962
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3591
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2362
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2020 » Май » 3 » Снятся эмоциональные, яркие сны во время пандемии? Вот наука



Интересным побочным эффектом пандемии коронавируса является количество людей, которые говорят, что им снятся яркие сны.

Многие обращаются к блогам и социальным сетям, чтобы описать свой опыт.

Хотя такие сны могут сбивать с толку или огорчать, сновидения являются нормальным явлением и считаются полезными для обработки нашей ситуации во время бодрствования, которая для многих в настоящее время далека от нормальной.

Пока мы спим.

Взрослым людям рекомендуется спать от семи до девяти часов, чтобы поддерживать оптимальное здоровье и хорошее самочувствие.

Когда мы спим, мы проходим разные стадии сна. Они включают в себя легкий и глубокий сон и период, известный как сон с быстрым движением глаз, который проявляется более отчетливо во второй половине ночи. Как следует из названия, во время быстрого сна глаза быстро двигаются.

Сны могут возникать на всех стадиях, но быстрый сон считается ответственным за очень эмоциональные и визуальные сны.

У нас обычно бывает несколько периодов быстрого сна ночью, но мы не обязательно помним события и содержание. Исследователи определили, что быстрый сон обладает уникальными свойствами, которые помогают нам регулировать наше настроение, производительность и когнитивные функции.

Некоторые говорят, что сны действуют как защитный механизм для нашего психического здоровья, предоставляя нам смоделированную возможность справиться со своими страхами и репетировать стрессовые события в реальной жизни.

Глобальная пандемия и связанные с ней ограничения могут повлиять на то, как и когда мы спим. Она имеет положительные последствия для одних и отрицательные последствия для других. Обе ситуации могут привести к усиленному восприятию снов.

Нарушение сна.

Во время этой пандемии исследования, проведенные в Китае и Великобритании, показывают, что многие люди сообщают о повышенном состоянии тревоги и спят меньше или беспокойно.

Размышления о пандемии, просмотр средств массовой информации, непосредственно перед тем, как лечь спать, могут противодействовать нашей потребности расслабиться и выспаться.

После бессонницы происходит так называемое восстановление быстрого сна. По сообщениям, за это время сны становятся более яркими и эмоциональными, чем обычно.
Больше времени в постели.

Другие исследования показывают, что люди могут больше спать и меньше двигаться во время пандемии.

Если вы работаете или учитесь дома по гибкому графику без обычных поездок на работу, это означает, что вы избегаете утренней суеты и не должны вставать так рано. То что вы стали запоминать больше снов связано с более длительным сном, а также более естественным пробуждением от состояния быстрого сна.

Если вы находитесь дома с другими людьми, у вас есть аудитория и время, чтобы по утрам обмениваться историями снов. Акт обмена снами укрепляет нашу память о них. Это, вероятно, привело к всплеску воспоминаний о снах и интереса к ним.
Проблемы, решаемые во сне.

Одна из теорий о снах заключается в том, что они служат для обработки эмоциональных потребностей дня, для передачи опыта в память, решения проблем, адаптации и обучения.

Это достигается за счет реактивации определенных областей мозга во время быстрого сна и консолидации нервных связей.

Во время быстрого сна области мозга, отвечающие за эмоции, память, поведение и зрение, активируются (в отличие от областей, необходимых для логического мышления и движения, которые остаются в состоянии покоя).

Доктор Рози Гибсон, научный сотрудник, Центр исследования сна / бодрствования, Медицинский колледж, Университет Месси.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: За гранью непознанного | Источник: https://rwspace.ru| Просмотров: 162 | Добавил: Pantera| | Теги: пандемии?, снятся, сны, время, во, Яркие, эмоциональные, Вот, наука | Рейтинг: 0.0/0
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 22
Пользователей: 10
Сейчас комментируют: 12
leliaix2, andruepd, Semenljo, kylegg69, melisahp4, scottnn69, lucilelz11, DadgilSeith, adrianyz4, shereedr4, alishamv16, ladonnagq2


Последнее на форуме
plazza

plazza

plazza

plazza

plazza


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz