Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Четверг, 19.10.2017, 08:24
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1127]Бывает же такое! [1104]Гипотезы и версии [1072]Еда и кулинария [2851]Жестокий мир [129]
За гранью непознанного [4926]Здоровье,человек,красота [2609]История и культура [1322]Из жизни общества [1029]Из жизни животных и растений [779]
Космос, астрономия [376]Люди и судьбы [602]Мой дом - мой мир! [463]Мужчина,женщина,семья [1999]Музыка и релакс [227]
Наука и технологии [365]Предсказания,пророчества [885]Психология [3117]Путешествия [369]Сад и огород [517]
Смешное из жизни [529]Советы из жизни [1513]Страшилки из жизни [419]Спорт и хобби [220]Уфология и НЛО [345]
Фильмы и видео [2887]Цитаты,притчи,афоризмы [848]Эзотерика,астрал,ченнелинг [4378]Экология,климат,стихия [271]Это интересно! Факты из жизни [1497]

Из жизни.ру ВКонтакте



Загрузка...

Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 17555
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 13216
Никнейм: Pantera
Публикаций: 4276
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061
Никнейм: MedVed
Публикаций: 820

Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3121
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2116
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 578
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 465
Группа: Друзья

Интересное сегодня

ВОЗДУШНЫЕ СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ БЕЗ МАСЛА

Все, что необходимо знать о микроблейдинге бр

НЕЖНЕЙШЕЕ ПИРОЖНОЕ

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2016 » Июнь » 8 » Шесть полезных свойств вишни

00:27
Шесть полезных свойств вишни




О ценных свойствах вишни можно догадаться, только взглянув на горсть рубиново-красных ягод — это настоящий кладезь здоровья. /

Ягоды вишни могут улучшить сон, устранить головную боль, предотвратить преждевременное старение и избавить от таких сложных заболеваний, как рак, высокое кровяное давление, артрит, подагра. Ниже перечислены основные целительные свойства вишни.

1. Помогает от артрита, подагры, воспаления и многих других заболеваний

Исследование подтвердило, что, съедая в день хотя бы 10 вишен, можно защитить себя от таких заболеваний, как артрит и подагра. Доктор медицинских наук К. Хен Цой совместно с Arthritis Foundation установили следующее: «Потребление вишни снижает риск заболевания подагрой на 50% в течение 48-часового периода», и имеет долгосрочное положительное воздействие.

В Исследовательском институте Бэйлора пришли к выводу, что дневная доза вишнёвого экстракта снижает риск остеоартрита на 20%.

Этот эффект обеспечивают сильнодействующие антиоксиданты и противовоспалительный эффект растительного пигмента (антоциана).

Вишня, в особенности самые кислые ягоды, обладает наивысшим уровнем антоциана среди фруктов. Поэтому ягоды вишни снижают повышенный уровень мочевой кислотности и С-реактивного белка, которые часто встречаются при воспалительных заболеваниях.

Вишня поможет приглушить воспалительные процессы, сопровождающие некоторые болезни. Зачастую к ним относятся дегенеративные заболевания, такие как рак, болезни сердца, высокое кровяное давление, артрит, остеопороз, бактериальные или вирусные инфекции.

Воспаление, как и лихорадка, является естественной реакцией организма на стресс и попытку самоисцеления. Слабовыраженное хроническое воспаление способствует преждевременному старению и постоянным заболеваниям.

2. Борется с раком и другими прогрессирующими заболеваниями

Высокое содержание в вишне волокон, витамина С, каротеноидов (жёлтые, оранжевые или красные пигменты), антоцианов (в частности цианидин) помогает в предотвращении рака и его лечении. «Исследование… с использованием клеточных линий человека показало, что благодаря вишнёвым антоцианам, клеточный цикл блокируется и происходит естественная смерть мутированной клетки (апоптоз)». Учёными был отмечен ещё один естественный антиоксидант, как мощное средство для борьбы с раковыми клетками — кваритин. Он в большом количестве присутствует в ягоде.

Вишня содержит эллаговую кислоту и спирт. По мнению учёных, эти два компонента вместе успешно противостоят раку. Считается, что эллаговая кислота может предотвратить опухоль, благодаря своим антиканцерогенным и антимутагенные свойствам. Спирт, как установлено, лишает раковые клетки белков, которые им необходимы для роста. Этот факт был успешно доказан и проверен на различных типах рака.

3. Поддерживает нормальное кровяное давление

Высокий уровень содержания калия поможет установить нормальное кровяное давление и снизить содержание натрия, который его повышает. Количество калия в кружке с вишней можно сравнить с его дозой в банане. Ещё один антиоксидант из вишни — кверцетин — поддержит здоровую работу кровеносных сосудов.

вишня

вишня

Фото: HandmadePictures/iStock

4. Уменьшает признаки старения

Важные естественные антиоксиданты вишни (флавоноиды), такие как изокверцитрин, кверцитрин, и витамин С уменьшают окислительный стресс, тем самым замедляя процесс старения. Именно эти антиокислительные действия помогают в борьбе с раком.

5. Помогает восстановиться после физических нагрузок и облегчает мышечную боль

Противовоспалительные и антиоксидантные эффекты растительных пигментов (антоцианов) и естественных антиоксидантов (флавоноидов) сократят количество свободных радикалов, образующихся при сильных физических нагрузках, уменьшат боль, воспаление, болезненность мышц и помогут быстро восстановить организм. Таким образом, вишня отлично подойдёт спортсменам, у которых нагрузка на суставы может привести к повреждениям хрящей, болевым ощущения и травмам.

6. Улучшает сон

Вишня богата мелатонином, который высоко ценят за положительное воздействие на качество сна.

Нет ничего лучше свежих ягод, успейте в полной мере наесться ими в летний сезон. Получить пользу от вишни в другое время года можно, заменив её натуральным вишнёвым соком.







Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: http://www.epochtimes.ru/| Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 362 | Добавил: Izzhizni| | Теги: полезных, шесть, свойств, вишни | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 23
Пользователей: 21
Сейчас комментируют: 2
KYPAVA-POSOX, yapedtep


Последнее на форуме
IgChad
К теме: ЗАКОН

IgChad

К теме: БОГ

IgChad

К теме: МАТЕРИЯ

IgChad

К теме: ОБРАЗ

Wiola

К теме: Своё дело


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+