Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Суббота, 27.05.2017, 11:02
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [945]Бывает же такое! [897]Гипотезы и версии [898]Еда и кулинария [2327]Жестокий мир [89]
За гранью непознанного [4192]Здоровье,человек,красота [2030]История и культура [1148]Из жизни общества [900]Из жизни животных и растений [623]
Космос, астрономия [318]Люди и судьбы [444]Мой дом - мой мир! [398]Мужчина,женщина,семья [1662]Музыка и релакс [198]
Наука и технологии [326]Предсказания,пророчества [769]Психология [2617]Путешествия [301]Сад и огород [289]
Смешное из жизни [419]Советы из жизни [1235]Страшилки из жизни [362]Спорт и хобби [204]Уфология и НЛО [288]
Фильмы и видео [2480]Цитаты,притчи,афоризмы [665]Эзотерика,астрал,ченнелинг [3942]Экология,климат,стихия [195]Это интересно! Факты из жизни [1282]
Из жизни.ру ВКонтакте


Наши проекты
  • Наша Планета
  • Планета Тайн
  • Наша Планета.Мир вокруг нас



  • Меню сайта


    Категории раздела
    Астрология, гороскопы [945]
    Бывает же такое! [897]
    Гипотезы и версии [898]
    Еда и кулинария [2327]
    Жестокий мир [89]
    За гранью непознанного [4192]
    Здоровье,человек,красота [2030]
    История и культура [1148]
    Из жизни общества [900]
    Из жизни животных и растений [623]
    Космос, астрономия [318]
    Люди и судьбы [444]
    Мой дом - мой мир! [398]
    Мужчина,женщина,семья [1662]
    Музыка и релакс [198]
    Наука и технологии [326]
    Предсказания,пророчества [769]
    Психология [2617]
    Путешествия [301]
    Сад и огород [289]
    Смешное из жизни [419]
    Советы из жизни [1235]
    Страшилки из жизни [362]
    Спорт и хобби [204]
    Уфология и НЛО [288]
    Фильмы и видео [2480]
    Цитаты,притчи,афоризмы [665]
    Эзотерика,астрал,ченнелинг [3942]
    Экология,климат,стихия [195]
    Это интересно! Факты из жизни [1282]




    Статистика

    Индекс цитирования

    Рейтинг@Mail.ru


    На сайте: 30
    Пользователей: 26
    Сейчас комментируют: 4
    alormaKera, taittigobe, Pantera, Silat

    Загрузка...

    Новости готовят
    Никнейм: Izzhizni
    Публикаций: 14482
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Публикаций: 11382
    Никнейм: Pantera
    Публикаций: 3119
    Никнейм: Татьяна
    Публикаций: 1061
    Никнейм: MedVed
    Публикаций: 815

    Сейчас на форуме
    Никнейм: IgChad
    Постов на форуме: 2849
    Группа: Проверенные
    Никнейм: Сл@вян
    Постов на форуме: 2024
    Группа: Друзья
    Никнейм: Pantera
    Постов на форуме: 1870
    Группа: Модераторы
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Постов на форуме: 537
    Группа: Друзья
    Никнейм: ИреN
    Постов на форуме: 391
    Группа: Друзья


    Календарь


    ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙТЕСТЫФОТОГАЛЕРЕЯФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

    Главная » 2016 » Июнь » 8 » Шесть полезных свойств вишни

    00:27
    Шесть полезных свойств вишни



    О ценных свойствах вишни можно догадаться, только взглянув на горсть рубиново-красных ягод — это настоящий кладезь здоровья. /

    Ягоды вишни могут улучшить сон, устранить головную боль, предотвратить преждевременное старение и избавить от таких сложных заболеваний, как рак, высокое кровяное давление, артрит, подагра. Ниже перечислены основные целительные свойства вишни.

    1. Помогает от артрита, подагры, воспаления и многих других заболеваний

    Исследование подтвердило, что, съедая в день хотя бы 10 вишен, можно защитить себя от таких заболеваний, как артрит и подагра. Доктор медицинских наук К. Хен Цой совместно с Arthritis Foundation установили следующее: «Потребление вишни снижает риск заболевания подагрой на 50% в течение 48-часового периода», и имеет долгосрочное положительное воздействие.

    В Исследовательском институте Бэйлора пришли к выводу, что дневная доза вишнёвого экстракта снижает риск остеоартрита на 20%.

    Этот эффект обеспечивают сильнодействующие антиоксиданты и противовоспалительный эффект растительного пигмента (антоциана).

    Вишня, в особенности самые кислые ягоды, обладает наивысшим уровнем антоциана среди фруктов. Поэтому ягоды вишни снижают повышенный уровень мочевой кислотности и С-реактивного белка, которые часто встречаются при воспалительных заболеваниях.

    Вишня поможет приглушить воспалительные процессы, сопровождающие некоторые болезни. Зачастую к ним относятся дегенеративные заболевания, такие как рак, болезни сердца, высокое кровяное давление, артрит, остеопороз, бактериальные или вирусные инфекции.

    Воспаление, как и лихорадка, является естественной реакцией организма на стресс и попытку самоисцеления. Слабовыраженное хроническое воспаление способствует преждевременному старению и постоянным заболеваниям.

    2. Борется с раком и другими прогрессирующими заболеваниями

    Высокое содержание в вишне волокон, витамина С, каротеноидов (жёлтые, оранжевые или красные пигменты), антоцианов (в частности цианидин) помогает в предотвращении рака и его лечении. «Исследование… с использованием клеточных линий человека показало, что благодаря вишнёвым антоцианам, клеточный цикл блокируется и происходит естественная смерть мутированной клетки (апоптоз)». Учёными был отмечен ещё один естественный антиоксидант, как мощное средство для борьбы с раковыми клетками — кваритин. Он в большом количестве присутствует в ягоде.

    Вишня содержит эллаговую кислоту и спирт. По мнению учёных, эти два компонента вместе успешно противостоят раку. Считается, что эллаговая кислота может предотвратить опухоль, благодаря своим антиканцерогенным и антимутагенные свойствам. Спирт, как установлено, лишает раковые клетки белков, которые им необходимы для роста. Этот факт был успешно доказан и проверен на различных типах рака.

    3. Поддерживает нормальное кровяное давление

    Высокий уровень содержания калия поможет установить нормальное кровяное давление и снизить содержание натрия, который его повышает. Количество калия в кружке с вишней можно сравнить с его дозой в банане. Ещё один антиоксидант из вишни — кверцетин — поддержит здоровую работу кровеносных сосудов.

    вишня

    вишня

    Фото: HandmadePictures/iStock

    4. Уменьшает признаки старения

    Важные естественные антиоксиданты вишни (флавоноиды), такие как изокверцитрин, кверцитрин, и витамин С уменьшают окислительный стресс, тем самым замедляя процесс старения. Именно эти антиокислительные действия помогают в борьбе с раком.

    5. Помогает восстановиться после физических нагрузок и облегчает мышечную боль

    Противовоспалительные и антиоксидантные эффекты растительных пигментов (антоцианов) и естественных антиоксидантов (флавоноидов) сократят количество свободных радикалов, образующихся при сильных физических нагрузках, уменьшат боль, воспаление, болезненность мышц и помогут быстро восстановить организм. Таким образом, вишня отлично подойдёт спортсменам, у которых нагрузка на суставы может привести к повреждениям хрящей, болевым ощущения и травмам.

    6. Улучшает сон

    Вишня богата мелатонином, который высоко ценят за положительное воздействие на качество сна.

    Нет ничего лучше свежих ягод, успейте в полной мере наесться ими в летний сезон. Получить пользу от вишни в другое время года можно, заменив её натуральным вишнёвым соком.









    Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: http://www.epochtimes.ru/| Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 270 | Добавил: Izzhizni| | Теги: полезных, шесть, свойств, вишни | Рейтинг: 5.0/1
    Загрузка...
    Всего комментариев: 0
    avatar
    А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
    загрузка...
    Вход на сайт
    Логин:
    Пароль:
    Поиск


    Загрузка...

    Новости c Планет


    БЕСЕДКА




    загрузка...


    Последнее на форуме
    E4renMug

    E4renMug

    E4renMug

    К теме: ИСТИНА

    E4renMug

    К теме: Душа

    E4renMug

    К теме: Дай лапку.



    Мы комментируем
    ЧеLOVEк написал:
    Хорошие, просто отличные рассуждения, ПАВЕЛ.
    ...

    ЧеLOVEк написал:
    Но она переходит, и статья актуальна. Хоть и идет ...

    Silat написал:
    В продолжение данной темы нужно еще сказать следую...



    Интересное сегодня

    Наталья Рер : Квантовый переход. Послание Эль

    Грег Кэйлайс - Смерть и туннель света. Послед

    БОЛЬШОЙ АНДРОННЫЙ КОЛЛАЙДЕР.

    Фаэро. Квантовая красота

    Лжебог и Лжебоги


    Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+