Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Среда, 22.11.2017, 08:26
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1164]Бывает же такое! [1139]Гипотезы и версии [1099]Еда и кулинария [2973]Жестокий мир [134]
За гранью непознанного [5042]Здоровье,человек,красота [2716]История и культура [1357]Из жизни общества [1047]Из жизни животных и растений [806]
Космос, астрономия [383]Люди и судьбы [636]Мой дом - мой мир! [471]Мужчина,женщина,семья [2080]Музыка и релакс [234]
Наука и технологии [369]Предсказания,пророчества [902]Психология [3191]Путешествия [384]Сад и огород [555]
Смешное из жизни [541]Советы из жизни [1544]Страшилки из жизни [428]Спорт и хобби [227]Уфология и НЛО [350]
Фильмы и видео [2963]Цитаты,притчи,афоризмы [891]Эзотерика,астрал,ченнелинг [4449]Экология,климат,стихия [278]Это интересно! Факты из жизни [1534]
вложить деньги в интернет проект

Из жизни.ру ВКонтакте



Загрузка...

Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 18198
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 13448
Никнейм: Pantera
Публикаций: 4433
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061
Никнейм: MedVed
Публикаций: 820

Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3195
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2161
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 580
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 465
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Зодикальные кресты: ОСНОВНОЙ КРЕСТ ЗОДИАКА :

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2017 » Июль » 11 » Сарбханг Дандэ крийя для излечения любых болезней

14:44
Сарбханг Дандэ крийя для излечения любых болезней




Гуру Гобинд Сингх давал эту крийю своим войнам, чтобы они поддерживали хорошую физическую форму в промежутках между боями.

Она предназначена для исцеления любых болезней, т.к. имеет огромное количество положительных эффектов. В процессе выполнения крийи открываются клапаны в венах и артериях, что улучшает кровообращение и способствует омоложению тела на клеточном уровне. Также крийя работает с позвонками и позвоночником, улучшая кровоснабжение спины. Исчезают все блоки и зажимы. Хорошо развивается верхняя часть тела. Увеличивается объем легких.

Также крийю хорошо делать, если есть проблемы с менструальным циклом, пищеварением, глазами, лимфой.

Эта крийя балансирует все гуны и таттвы, 10 тел и чакры.

Раскрывается пранический центр, который находится между лопатками.

Помимо всего прочего Сарбханг Дандэ крийя усиливает уверенность в себе.

Примечание: в течение всей крийи у вас ЧЕТЫРЕ точки опоры – стопы (пальцы ног), ладони. Туловище не опускается на пол!

Важно правильно расположить руки: ладони находятся под грудью, примерно на уровне диафрагмы. Средние пальцы направлены точно вперед, большие – под 90 градусов к средним. Остальные немного растопырены для большей устойчивости.

1. Опуститесь на пол на колени. Ноги на ширине плеч. Руки поставьте под грудь на уровне диафрагмы. Со вдохом перейдите в позу Треугольника или собаки мордой вниз.

2. С выдохом, не меняя положения рук, перейдите в позу Планки. Опирайтесь на ладони и пальчики ног. Все тело прямое, как струна, параллельно полу, шея продолжение позвоночника, лицо смотрит вниз.

3. Со вдохом перейдите в позу Кобры, макушка вытягивает вас вверх.

4. С выдохом вернитесь в позу Треугольника 1. В этом же положении вы снова делаете вдох, отстраивая позу (тяните пятки к коврику и отталкивайтесь руками от пола) и с выдохом переходите в Планку, поза 2 и т.д..

В начале постарайтесь выполнить 26 подходов.
Со временем можно довести до 108 раз, делая 10-ти минутные релаксации после циклов из 26 подходов.

Хорошей практики!






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Спорт и хобби | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru/| Просмотров: 353 | Добавил: Izzhizni| | Теги: Дандэ, крийя, Сарбханг, любых, излечения, для, болезней | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 1

Добавил: ЧеLOVEк
0

ага, планка не всем дается. А тут так запросто пишут типа делайте.
Дата публикации: 11.07.2017 в 16:22
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 13
Пользователей: 13
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
Andrelcop

AntonDex

Maksimdiz

Mitrofannouck

IgChad


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+