Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Вторник, 26.09.2017, 13:56
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1098]Бывает же такое! [1071]Гипотезы и версии [1053]Еда и кулинария [2767]Жестокий мир [125]
За гранью непознанного [4799]Здоровье,человек,красота [2496]История и культура [1298]Из жизни общества [1014]Из жизни животных и растений [755]
Космос, астрономия [369]Люди и судьбы [573]Мой дом - мой мир! [457]Мужчина,женщина,семья [1943]Музыка и релакс [225]
Наука и технологии [361]Предсказания,пророчества [865]Психология [3036]Путешествия [359]Сад и огород [489]
Смешное из жизни [518]Советы из жизни [1485]Страшилки из жизни [411]Спорт и хобби [219]Уфология и НЛО [337]
Фильмы и видео [2828]Цитаты,притчи,афоризмы [805]Эзотерика,астрал,ченнелинг [4332]Экология,климат,стихия [264]Это интересно! Факты из жизни [1459]

Из жизни.ру ВКонтакте



Загрузка...

Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 17111
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 12962
Никнейм: Pantera
Публикаций: 4068
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061
Никнейм: MedVed
Публикаций: 820

Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3090
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2074
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 574
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 462
Группа: Друзья

Интересное сегодня

UFO. Сон Шаженлы (19.09.2017).

Лариса Тишанская - Муж, жена и любовница. Тер

Ву Шайн - 3 причины одиночества, и что с этим

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2017 » Июль » 11 » Сарбханг Дандэ крийя для излечения любых болезней

14:44
Сарбханг Дандэ крийя для излечения любых болезней




Гуру Гобинд Сингх давал эту крийю своим войнам, чтобы они поддерживали хорошую физическую форму в промежутках между боями.

Она предназначена для исцеления любых болезней, т.к. имеет огромное количество положительных эффектов. В процессе выполнения крийи открываются клапаны в венах и артериях, что улучшает кровообращение и способствует омоложению тела на клеточном уровне. Также крийя работает с позвонками и позвоночником, улучшая кровоснабжение спины. Исчезают все блоки и зажимы. Хорошо развивается верхняя часть тела. Увеличивается объем легких.

Также крийю хорошо делать, если есть проблемы с менструальным циклом, пищеварением, глазами, лимфой.

Эта крийя балансирует все гуны и таттвы, 10 тел и чакры.

Раскрывается пранический центр, который находится между лопатками.

Помимо всего прочего Сарбханг Дандэ крийя усиливает уверенность в себе.

Примечание: в течение всей крийи у вас ЧЕТЫРЕ точки опоры – стопы (пальцы ног), ладони. Туловище не опускается на пол!

Важно правильно расположить руки: ладони находятся под грудью, примерно на уровне диафрагмы. Средние пальцы направлены точно вперед, большие – под 90 градусов к средним. Остальные немного растопырены для большей устойчивости.

1. Опуститесь на пол на колени. Ноги на ширине плеч. Руки поставьте под грудь на уровне диафрагмы. Со вдохом перейдите в позу Треугольника или собаки мордой вниз.

2. С выдохом, не меняя положения рук, перейдите в позу Планки. Опирайтесь на ладони и пальчики ног. Все тело прямое, как струна, параллельно полу, шея продолжение позвоночника, лицо смотрит вниз.

3. Со вдохом перейдите в позу Кобры, макушка вытягивает вас вверх.

4. С выдохом вернитесь в позу Треугольника 1. В этом же положении вы снова делаете вдох, отстраивая позу (тяните пятки к коврику и отталкивайтесь руками от пола) и с выдохом переходите в Планку, поза 2 и т.д..

В начале постарайтесь выполнить 26 подходов.
Со временем можно довести до 108 раз, делая 10-ти минутные релаксации после циклов из 26 подходов.

Хорошей практики!






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Спорт и хобби | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru/| Просмотров: 256 | Добавил: Izzhizni| | Теги: Дандэ, крийя, Сарбханг, любых, излечения, для, болезней | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 1

Добавил: ЧеLOVEк
0

ага, планка не всем дается. А тут так запросто пишут типа делайте.
Дата публикации: 11.07.2017 в 16:22
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
загрузка...
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 24
Пользователей: 24
Сейчас комментируют: 0

загрузка...

Последнее на форуме
IgChad
К теме: МАТЕРИЯ

IgChad

К теме: ОБРАЗ

IgChad

К теме: ИСТИНА

IgChad

К теме: МЫСЛЬ

IgChad

К теме: ЗАКОН


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+