Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

новогодние украшения web.a.net
новогодние украшения web.a.net
Суббота, 19.01.2019, 19:26
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1580]Бывает же такое! [1434]Гипотезы и версии [1306]Еда и кулинария [4104]Жестокий мир [151]
За гранью непознанного [6353]Здоровье,человек,красота [3949]История и культура [1688]Из жизни общества [1350]Из жизни животных и растений [1066]
Космос, астрономия [459]Люди и судьбы [937]Мой дом - мой мир! [633]Мужчина,женщина,семья [2653]Музыка и релакс [277]
Наука и технологии [409]Предсказания,пророчества [1046]Психология [3992]Путешествия [486]Сад и огород [1015]
Смешное из жизни [666]Советы из жизни [1955]Страшилки из жизни [478]Спорт и хобби [263]Уфология и НЛО [438]
Фильмы и видео [3872]Цитаты,притчи,афоризмы [1157]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5165]Экология,климат,стихия [322]Это интересно! Факты из жизни [1849]

Из жизни.ру ВКонтакте




Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 23246
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 16413
Никнейм: Pantera
Публикаций: 6797
Никнейм: Region13
Публикаций: 1284
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3530
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2286
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Слово - инструмент. Каким он будет в ваших ру

Как правильно хранить вскрытые консервы?

10 советов о том, как прожить жизнь по полной

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2018 » Декабрь » 17 » ПРАЗДНИК БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ



Как мы все любим Новый год! И отметить его обычно стремимся, что называется, на полную катушку. Неудивительно, что потом и сердечко покалывает, правый бок тянет, желудок болит… Как же свести к минимуму печальные последствия бурного застолья?

На самом деле основная проблема вот в чем: вечером 31 декабря наши обширные и разнообразные желания совершенно не совпадают с заметно сократившимися возможностями организма. Вымотанные вконец традиционной предновогодней суетой, изможденные приготовлениями к торжеству, мы почти с отвращением взираем на ломящийся от соблазнительных угощений стол, вяло приветствуем гостей, рассеянно улыбаясь и только что не зевая. Отсюда напрашивается логичный вывод: хочешь предотвратить последствия — устрани причину. То есть, если подготовить себя к предстоящим праздничным перегрузкам, последствия «безобидных новогодних излишеств» будут куда менее плачевными. Что, конечно, не исключает и дополнительных мер для их — последствий — ликвидации. Но обо всем по порядку, ведь готовиться к празднику стоит за две недели или дней десять до Нового года. Итак, начинаем новую жизнь!

АПЕЛЬСИНОВОЕ НАСТРОЕНИЕ
Как проснетесь утром — сразу капните в арома-лампу 3-4 капли эфирного масла апельсина, его аромат бодрит и настраивает на оптимистический лад. Затем примите контрастный душ, температурный диапазон должен быть комфортным. Отличный тонизирующий эффект дает импровизированный гидромассаж: как бы постукивайте водными струйками кожу рук, ног, груди, лица. Перед завтраком выпейте стакан свежеотжатого сока грейпфрута, апельсина или мандарина. Витамины, содержащиеся них, благотворно влияют на обмен веществ, укрепляют иммунитет. Кстати, добавляйте в чай нарезанные корки этих ароматных цитрусовых, а также дольки лимона и яблока. В течение рабочего дня обязательно пейте зеленый чай или кипяченую воду. Непременно находите время для перерывов: в идеале надо два-три раза в день выйти на улицу, подышать свежим воздухом, кроме того, каждые 20-30 минут потянитесь, пройдитесь по коридору, разомните мышцы. Так вы сохраните работоспособность до самого вечера.

МЫСЛИ О ХОРОШЕМ
Сделав после работы все необходимые покупки, не спешите домой. Погуляйте хотя бы полчаса, спокойно походите, подышите размеренно, подумайте о чем-нибудь приятном.

ЭФИРНЫЙ МАССАЖ
Перед сном проветрите комнату, примите теплый (не горячий!) душ, после чего как следует помассируйте ступни эфирным маслом кедра или пихты. Ложитесь спать до полуночи, специалисты, изучающие сон, утверждают, что именно в это время лучше всего засыпается.

Начиная с сегодняшнего дня в течение месяца пейте три раза в день перед едой по стакану целебного настоя: смешайте по столовой ложке цветков ромашки, календулы, шалфея, зверобоя продырявленного, тысячелистника, корней валерианы. Добавьте по чайной ложке травы чистотела большого, череды трехраздельной, цветков эхинацеи пурпурной. Залейте стаканом кипятка 2 столовые ложки подготовленного сырья, настаивайте 40 минут, процедите.

ПИТЬ?.. КОНЕЧНО, ПИТЬ!
Другой вопрос - что и как. От этого во многом зависит ваше самочувствие на следующий день. Прислушайтесь к нашим советам, тогда утром не будет мучительно больно.

· Выпейте немного вина за 2-3 часа до начала праздника. Тогда заранее активируется защитная «противоалкогольная» система организма, которая включается примерно через полтора часа после первой рюмки.

· Не злоупотребляйте портвейном, ликерами, коктейлями, креплеными винами и пивом. Начинайте с сухого красного вина (проводите им старый год), продолжите фужером шампанского после боя курантов, а потом либо возвращайтесь к вину, либо переходите к чему-то покрепче.

· Делайте перерывы между тостами, чаще вставайте из-за стола, активнее общайтесь с гостями, танцуйте (а еще лучше -- пойте, ведь спирт выводится из организма в основном через легкие). Если появится возможность, выйдите на 5-10 минут на свежий воздух. Это позволит вам оставаться на ногах дольше других.

· Не пейте помногу за раз. Уже 2-3 ударные дозы спиртного способны вывести «противоалкогольную» систему из строя. С неприятными последствиями. Так что вооружитесь принципом «тише едешь — дальше будешь».





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 83 | Добавил: Izzhizni| | Теги: праздник, Последствий, без | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:


Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 20
Пользователей: 19
Сейчас комментируют: 1
ЧеLOVEк


Последнее на форуме
Gron

ЧеLOVEк

Pantera

К теме: Айболит.

plazza

К теме: ДИАЛОГИ

IgChad

К теме: Душа


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2019 Материалы для пользователей 18+