Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Среда, 21.08.2019, 07:20
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1672]Бывает же такое! [1510]Гипотезы и версии [1376]Еда и кулинария [4565]Жестокий мир [176]
За гранью непознанного [6891]Здоровье,человек,красота [4393]История и культура [1902]Из жизни общества [1587]Из жизни животных и растений [1236]
Космос, астрономия [496]Люди и судьбы [1065]Мой дом - мой мир! [708]Мужчина,женщина,семья [2771]Музыка и релакс [295]
Наука и технологии [426]Предсказания,пророчества [1089]Психология [4296]Путешествия [554]Сад и огород [1218]
Смешное из жизни [713]Советы из жизни [2068]Страшилки из жизни [496]Спорт и хобби [268]Уфология и НЛО [458]
Фильмы и видео [4253]Цитаты,притчи,афоризмы [1377]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5310]Экология,климат,стихия [337]Это интересно! Факты из жизни [2019]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 24723
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 8781
Никнейм: Region13
Публикаций: 1637
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3573
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2306
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2019 » Июнь » 17 » ПРАКТИКА БЛАГО ДАРЮ СЕБЕ



О том, насколько важна Благодарность, много сказано. Сегодня хочется поговорить о Благодарности себе: Благо Дарю Себе. Для многих эти слова окажутся вовсе не ресурсными – они будут травмой. Так случается у тех, кто привык себя осуждать.

Послушайте себя:

Вы чаще поддерживаете себя или критикуете?
Вы вечно недовольны собой?
Вы часто находитесь в тревожном ожидании того, что Другие вас буду отмечать, поддерживать, хвалить, уговаривать и доказывать вам же, что с вами все в порядке?
Это про вас?

Скорее всего, вы привыкли доказывать миру, что вы не слабы, что вы со всем справитесь. Возможно ваши знакомые живут в иллюзии того, что у вас вообще не может быть трудностей. Да, это вы так круто постарались: это вы создали такую картинку вечного вашего благополучия.

Вы же не умеете просить, вы все сами да сами. Вы боитесь уязвимости, поэтому тщательно скрываете от окружения свои промахи. А поддержки ой как не хватает!

Если вы вдруг начнете публично скулить и сетовать на свои трудности, то часть ваших знакомых будет в явном недоумении, а большая часть и вовсе сбежит от вас: вы им не нужны в «разобранном виде».

Думаю, что вы даже не решитесь вдруг проявлять то, что усердно «закапывали» внутрь себя много лет. А как же поддержка и благодарность? Как ее получить, когда вы в ней так нуждаетесь?

Предлагаю вам простое упражнение, которое вам нужно делать ежедневно:

Приготовьте красивую стеклянную вазочку – это может быть ваза для цветов или хрустальный салатник, выбирайте то, что радует ваш глаз. Вы можете сами сделать красивую коробочку и использовать ее.

Дальше все просто: вы пишите на листочке бумаги благодарности себе за все действия и чувства, которые для вас ресурсны.

Например, вы сегодня сварили вкусный борщ, накормили семью, чувствуете гордость и удовлетворение результатом – Благодарите себя.

Вы поиграли или порисовали с ребенком и получили удовольствие – Благодарите себя.

Вы написали статью (название не забудьте записать) – Благодарите себя.

Ваша задача – начать отмечать все маленькие и большие достижения в течение дня. Записывайте все и Благодарите себя за это.

Дальше скрутите этот листочек и положите в ту самую красивую вазочку или коробочку – постепенно, день за днем, эта вазочка будет наполняться скрученными листочками. Ну вы то знаете, что это листочки Благодарностей. В моменты, когда вам особо тоскливо, вы можете почитать любой из этих листочков, а потом опять поблагодарить себя за то, что таким простым способом позаботилась о себе.

Когда вы начинаете коллекционировать свои малейшие достижения, отмечать их и Благодарить себя, вы увидите, как мир начнет откликаться по-другому. Все просто: растет ваша ценность в ваших же глазах = мир это видит и подтверждает это. Например, ваше внутреннее спокойствие клиенты считывают, им с вами хорошо, спокойно и безопасно, они стремятся раз за разом в ваше пространство, они вам больше платить начинают только за это.

Эта практика ведет к тому, что вы начинаете лучше чувствовать свои границы и перестаете угодничать – качество ваших отношений меняется. И опять Благодарите себя за это.

Начните прямо сейчас. Благо Дарю Вам. Всем добра.

Ольга Фролова





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: За гранью непознанного | Источник: https://vk.com| Просмотров: 143 | Добавил: Pantera| | Теги: практика, Благо, себе, дарю | Рейтинг: 5.0/2
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 5
Пользователей: 5
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
Xaziershomi

plazza

IgChad

К теме: ИСТИНА

IgChad

К теме: ЗАКОН

IgChad

К теме: ОБРАЗ


Мы комментируем
Написал: Pantera

Облака

Copyright MyCorp © 2019 Материалы для пользователей 18+