Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Понедельник, 22.01.2018, 07:30
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1240]Бывает же такое! [1176]Гипотезы и версии [1137]Еда и кулинария [3157]Жестокий мир [136]
За гранью непознанного [5205]Здоровье,человек,красота [2928]История и культура [1397]Из жизни общества [1067]Из жизни животных и растений [839]
Космос, астрономия [394]Люди и судьбы [689]Мой дом - мой мир! [499]Мужчина,женщина,семья [2206]Музыка и релакс [244]
Наука и технологии [374]Предсказания,пророчества [937]Психология [3317]Путешествия [405]Сад и огород [604]
Смешное из жизни [565]Советы из жизни [1613]Страшилки из жизни [440]Спорт и хобби [241]Уфология и НЛО [358]
Фильмы и видео [3130]Цитаты,притчи,афоризмы [943]Эзотерика,астрал,ченнелинг [4552]Экология,климат,стихия [285]Это интересно! Факты из жизни [1624]
вложить деньги в интернет проект

Из жизни.ру ВКонтакте




Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 19211
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 13815
Никнейм: Pantera
Публикаций: 4768
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061
Никнейм: MedVed
Публикаций: 820

Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3265
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2205
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 580
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 465
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Лучшее средство в борьбе с папилломами-яйцо.

Энергетически сильные женские имена

Сверхъестественное сходство таких явлений как

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2017 » Декабрь » 27 » ОРВИ: как выздороветь быстрее и не болеть





Простые рекомендации, следуя которым, вы будете болеть реже, а если заболеете — поправитесь быстрее и болезнь будет протекать легче. Не пугайтесь такого количества советов — это простые, доступные вещи. Незаметно они превратятся в привычки, которые помогут вам не только поддержать, но и улучшить здоровье.

Рецепт «Антивирус»
1. Раздавите 4 горошины белого перца, добавьте такое же количество молотой куркумы, смешайте с чайной ложкой меда и принимайте:

для профилактики гриппа — 1 ч. л. смеси утром натощак;
во время болезни — 1 ч. л. смеси 3 раза в день.

2. Залейте одну иголку сосны стаканом кипятка и дайте настояться. Пейте как чай утром натощак.

Погода в доме

Ежедневно делайте влажную уборку.
Избегайте сквозняков, но всегда проветривайте помещение.
Держите в комнате букет из веток сосны, воду меняйте каждый день.
На ночь ставьте ветки у изголовья постели (расстояние от подушки не менее 50 см).

Забота о теле

Ежедневно чистите зубы и язык (специальным скребком или ручкой ложки).
Промывайте нос солевым раствором (или раствором соли c содой). Эта процедура требует индивидуального подхода, поэтому сначала изучите правила промывания носа.
Каждое утро обтирайтесь полотенцем, смоченным в теплой воде, и сразу насухо вытирайте тело.
Вечером после тяжелой работы обливайтесь теплой водой (с головой) и энергично вытирайтесь насухо полотенцем.

Психологический настрой

Не суетитесь, не ругайтесь, не раздражайтесь.
Постарайтесь доброжелательно относиться ко всем окружающим, как бы трудно это ни было.
Каждый вечер и каждое утро по пять минут повторяйте: «Я желаю всем счастья» и старайтесь простить всех, на кого вы обижены.

Труд и отдых

Делайте всё размеренно и спокойно, не вступайте в бесполезные разговоры, ограничьте общение по мобильному телефону, сведите до минимума контакты со средствами массовой информации.
Не перенапрягайтесь и не переутомляйтесь на работе, потому что этим вы подрываете защитные силы организма.
Рано (до 22:00) ложитесь спать и рано (до 6:00) вставайте с постели.
Периодически отдыхайте в течение дня, особенно при появлении сильной усталости, но не более десяти минут за один раз.

Питание

Пищу, приготовленную на основе зерна и бобов, принимайте только днем (11:00–14:00).
Ограничьте употребление сладостей, ешьте их только с 6 до 9 утра.
Не ешьте на ночь, особенно сладкое, жареное, острое, слишком соленое.
Ограничьте, а лучше полностью исключите из рациона мясо, рыбу, яйца, грибы, кофе.

Если уже заболели:

Обильно пейте для выведения токсинов из организма теплую воду или слабые травяные чаи (мята, мелисса, шиповник), подслащенные медом. При высокой температуре можно пить подсоленную воду с небольшим количеством лимона.
Исключите из рациона тяжелую, жирную, жареную пищу, сдобу (особенно торты и пирожные с большим количеством крема), а также молочные каши, йогурты, молочные коктейли, сгущенное молоко, конфеты — продукты, увеличивающие количество слизи в организме.
Основой меню сделайте отварные или приготовленные на пару овощи, а также свежие овощи и фрукты.
Ешьте меньше зернобобовых и только с 11:00 до 14:00. Из круп лучше используйте гречку и длиннозерный рис.



Как видите, ничего сложного: все эти принципы можно и нужно сделать правилом своей жизни. Будьте здоровы и счастливы — это в ваших силах!





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: https://ria.ru/| Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 151 | Добавил: Pantera| | Теги: не, выздороветь, болеть, как, Быстрее, ОРВИ: | Рейтинг: 5.0/2
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 32
Пользователей: 29
Сейчас комментируют: 3
Howardrog, davidzvezdata, YenBrefepe


Последнее на форуме
KuzmaSwese

Kimpycle

ArtemIniny

IgChad

К теме: ЗАКОН

IgChad

К теме: МАТЕРИЯ


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2018 Материалы для пользователей 18+