Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Пятница, 16.11.2018, 15:00
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1528]Бывает же такое! [1408]Гипотезы и версии [1280]Еда и кулинария [3939]Жестокий мир [149]
За гранью непознанного [6187]Здоровье,человек,красота [3811]История и культура [1648]Из жизни общества [1277]Из жизни животных и растений [1026]
Космос, астрономия [450]Люди и судьбы [899]Мой дом - мой мир! [604]Мужчина,женщина,семья [2612]Музыка и релакс [273]
Наука и технологии [406]Предсказания,пророчества [1028]Психология [3898]Путешествия [475]Сад и огород [972]
Смешное из жизни [654]Советы из жизни [1907]Страшилки из жизни [474]Спорт и хобби [262]Уфология и НЛО [432]
Фильмы и видео [3755]Цитаты,притчи,афоризмы [1134]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5077]Экология,климат,стихия [314]Это интересно! Факты из жизни [1821]

Из жизни.ру ВКонтакте




Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 22668
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 16116
Никнейм: Pantera
Публикаций: 6399
Никнейм: Region13
Публикаций: 1204
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3513
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2276
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 584
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 471
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Преодоление менталитета нищего

Мозг на паузе

Иная картина реальности

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2018 » Март » 4 » О счастье (часть 1-я)



1. Счастье – это состояние сознания человека.

Каждый человек в своей жизни ощущал себя счастливым. Однако мало кому удаётся пребывать постоянно в состоянии счастья.

Толковый словарь русского языка С.И. Ожегова даёт определение счастья, как чувства и состояния полного, высшего удовлетворения.
В большом толковом словаре современного русского языка Д.Н. Ушакова счастье – это «состояние довольства, благополучия, радости от полноты жизни, от удовлетворения жизнью».
В.И. Даль в толковом словаре живого великорусского языка сообщает нам, что счастье – это «со-частье, доля, пай, рок, судьба, часть и участь, доля».

Итак, счастье – это внутреннее состояние человека, когда он чувствует воодушевление, полное удовлетворение и благополучие. Через это состояние человек воспринимает окружающий его мир. И когда люди действительно счастливы, им больше ничего не нужно, они удовлетворены и готовы делиться своим счастьем со всем миром.
Ещё счастье – это «со-частье», то есть соединение неких частей самого человека, от сочетания которых зависит его судьба, участь, доля.

Какие же «части» человека должны соединиться, чтобы судьба была благосклонна к нему?
Это соединение чувств сердца и знаний ума – в результате возникает со-знание (совместное знание). Благодаря сознанию человек может принимать правильные решения, и жизнь такого человека становится со-знательной.
Сознание – сложная философская категория, у которой есть множество определений. Суть их сводится к тому, что сознание – это высший уровень развития психики человека. Это способность осознавать себя и окружающий мир и на основе мыслей и чувств давать оценку, регулировать своё поведение, осознавать мотивы своих действий.
Сознание свойственно субъекту, человеку, поэтому его можно охарактеризовать как субъективный образ объективного мира.

Поразмышляем, от чего зависит счастье.
В мире есть счастливые люди с небольшим материальным достатком, и есть большое количество несчастных людей, имеющих много денег.
Обратимся теперь к народной мудрости. Что говорят пословицы народов России о счастье:
Наше счастье в наших руках (русская).
Всяк человек своего счастья кузнец (русская).
Не счастье рождает человека, а человек – счастье (мордовская).
Счастье создаётся тобой (осетинская).
Счастье на деньги не купишь (карельская).
Счастье с неба не падает (удмуртская).

Счастье зависит от самого человека, а не от кого-то другого или условий его жизни.
Если человек не испытывает счастья, значит, ему нужно разобраться в себе, изменить своё отношение к возникающим ситуациям, к окружающим его людям, ко всему миру.

А что по этому поводу думают выдающиеся люди?
«К чему вне себя искать счастья, которое находится в нас самих?»
«Утешение философией», Боэций (ок. 480 – ок. 525),
римский государственный деятель, философ
«Человек должен быть всегда счастливым. Если счастье кончается, смотри, в чём ошибся».
Лев Николаевич Толстой (1828 – 1910),
великий русский писатель, мыслитель
«Вы должны понять, что вы сами являетесь тем, что отделяет вас от вашего состояния счастья. Иными словами, вы сами мешаете себе стать счастливыми».
Татьяна Николаевна Микушина, современный писатель,
философ, общественный деятель

Получается, что только мы сами – творцы своего счастья. И только мы сами мешаем себе стать счастливее.

Давайте проведём небольшой эксперимент.



Этот стакан наполовину… пуст или полон?
Ответы получатся разные.



Тогда давайте представим двух человек, которые идут по одной и той же городской улице. Один из них замечает улыбающихся людей, красивые цветы, необычные формы облаков. Другой замечает рекламу некачественных товаров, мусор, хмурые лица прохожих.
Как вы думаете, почему эти два человека замечают совершенно разные вещи?
Действительно, один человек настроен позитивно, а другой негативно. Один находится в более высоком состоянии сознания и потому обращает внимание на красоту и радость вокруг себя, мир для него дружественен. Другой находится на более низком уровне сознания и потому замечает вокруг себя только плохое, мир для него суров и полон препятствий.
Ситуация-то одна и та же: стакан с водой один и тот же, городская улица одна и та же, а отношение у людей разное.
Значит, всё зависит от нашего отношения к миру, а значит, от уровня нашего сознания.

2. Как чувствовать себя счастливым?

Что нужно делать, чтобы почувствовать себя счастливым, как вы думаете?
Во-первых, нужно сначала заметить, что возникло негативное чувство неудовлетворённости, или грусти, или раздражения.
Во-вторых, захотеть избавиться от этого чувства.
И наконец, в-третьих, сделать над собой усилие, чтобы изменить своё состояние сознания, своё отношение.
Всего три шага.
Таким образом, поработать придётся только с одним человеком: с самим собой.

Есть такая притча:
«У дороги стоял нищий и просил подаяния. Всадник, проезжавший мимо, ударил нищего по лицу плетью. Тот, глядя вслед удаляющемуся всаднику, сказал:
– Будь счастлив.
Крестьянин, видевший происшедшее, спросил:
– Неужели ты такой смиренный?
– Нет, – ответил нищий, – просто, если бы всадник был счастлив, он не стал бы бить меня по лицу».
Какой вывод можно сделать из притчи?
Как следует из притчи, человек, которого ударили, понял главную особенность тех, кто поступает жестоко по отношению к другим – они несчастны. Счастливый человек не может обидеть, оскорбить или причинить вред.

Есть очень простое и ёмкое правило, известное многим мудрецам древности. Это Золотое правило нравственности.
Звучит оно так: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы другие поступали с тобой».
Этот простой постулат предполагает огромную внутреннюю работу.
Ведь каждый раз, когда вам захочется что-то сказать или что-то сделать в отношении другого человека, нужно на какой-то миг остановиться и мысленно спросить себя: «А если со мной так поступят, что я буду чувствовать при этом? Может быть, мне не стоит произносить обидных слов или не совершать поступков, причиняющих боль?»
Мир возвращает человеку всё то, что он сам посылает миру: и плохое, и хорошее.
Вот и выходит, что если хочешь получить радость, благодарность, заботу, любовь, то прежде всего сам должен научиться радоваться и любить, быть благодарным и заботливым – то есть вырастить в себе эти прекрасные качества.
Но это не так-то просто – вырастить в себе хорошие качества, этому надо научиться.
И прежде чем мы с вами освоим алгоритм выработки хорошего качества, давайте вспомним три шага, которые помогут нам стать счастливее.
Первое – заметить, что у вас есть какое-то негативное качество. То есть осознать необходимость изменения своего сознания. Если такое решение принято, то вы уже на 50% продвинулись на этом пути.
Второе – захотеть избавиться от негативного качества.
Третье – получить представление, что нужно для этого сделать. Осуществление задуманного произойдёт неминуемо, если будет чёткое представление образа самого себя в будущем, к чему вы должны устремляться.
Подумайте сейчас над тем, есть ли в вас какое-то неприятное вам или другим людям качество, от которого вы хотели бы избавиться. Не нужно пока составлять целый список: найдите одно, которое мешает.
Если вы наши это качество – замечательно, ведь идеальных людей не бывает. Значит, вам есть над чем поработать!
Давайте для примера возьмём какое-нибудь конкретное неприятное качество, например обидчивость (возможно, многим знакомо такое состояние).

Как избавиться от него, как вы думаете?
– на первом этапе, прежде всего, контролируйте проявление обидчивости: если вам кто-то сказал неприятное слово, то не торопитесь обижаться, сдержите себя;
– на втором этапе, чтобы окончательно избавиться от несовершенства, нужно его заменить на что-то другое, хорошее. Можно выработать новое качество, противоположное обидчивости. Ведь если вы обижаетесь, значит, вы не принимаете мир и людей такими, какие они есть, не видите возможностей для роста, не можете отнестись с благодарностью к возникающим ситуациям. Значит, в вас не хватает качества благодарности. Может, тогда стоит развить в себе положительное качество, противоположное обидчивости – благодарность?



То есть вы поступаете сначала как укротитель, а затем как садовник. Укротитель укрощает, контролирует свои недостатки, а садовник выращивает новое качество, удобряет, поливает своим вниманием, и на месте сорняка вырастает новая благородная культура.
Попробуйте провести этот эксперимент.

3. Алгоритм выработки положительных качеств характера.

1. Решите, какое положительное качество вы хотите в себе развить.
Прямо сейчас подумайте, какое хорошее качество является противоположностью вашему качеству, которое является «сорняком».
Давайте рассмотрим наш алгоритм на примере одного конкретного качества, которое противоположно обидчивости. Это качество благодарности.

2. Подумайте, как можно проявлять новое хорошее качество.
В нашем случае – качество благодарности. Подумайте, как можно поблагодарить человека.
Поблагодарить можно по-разному: словами и без слов, сделать подарок в виде какой-то ценной вещи, либо улыбкой, либо делом, помощью.

3. Начинайте проявлять благодарность:
а) сначала по отношению к себе, потому что важно понять самому, почувствовать, а что ощущают люди, которые получают благодарность.
(Можно включить гармонизирующую спокойную музыку, дать настройку).
«Сядьте удобно. Вы можете закрыть глаза, чтобы вас ничего не отвлекало. Настройтесь на самого себя.
Вы – уникальный человек. Другого такого нет на земле. Вы индивидуальны и неповторимы. У вас есть замечательные качества. Найдите в себе эти ценные качества: одно или несколько. Это может быть готовность помочь, аккуратность, щедрость, уверенность в своих силах, доброжелательность, смелость и другие.
Мысленно поблагодарите себя за эти качества. Сделайте это искренне, от всей души. Обратитесь к себе по имени, ласково. Обнимите мысленно себя, погладьте по головке, похвалите себя. Этот человек так нуждается в вашей благодарности и любви.
Запомните свои ощущения».
б) затем начните проявлять благодарность по отношению к другим людям.
Повернитесь к близкому вам человеку и искренне поблагодарите его, скажите, за что именно вы ему благодарны. А можете и просто благодарно улыбнуться.
Как ощущения?
Запомните свои ощущения, которые родились у вас от чувства благодарности.

4. Затем наступает очень важный этап анализа, когда нужно проанализировать, какая была проделана вами работа в течение дня, и сделать выводы.
Такую работу можно проводить в течение дня, а лучше всего – вечером. Каждый вечер перед сном вы можете вспомнить, кого вы встретили сегодня, были ли дружелюбно настроены, смогли ли ощутить благодарность к этим людям. И если что-то не получилось, можно исправить ошибку и поблагодарить мысленно.
Поначалу может быть очень трудно, особенно если кто-то задел вас. Но если понять, что этот человек находился в плохом состоянии сознания и сам был несчастен, то вы можете почувствовать к нему благодарность и сострадание (как в притче о нищем и всаднике).
И такую работу нужно выполнять в течение 1,5-2-х месяцев, каждый вечер. Учёные говорят, что столько времени необходимо для выработки и закрепления привычки.

5. И, наконец, наступает удивительный этап!
Вы замечаете, как люди меняются вокруг вас, они кажутся вам приятными в общении, доброжелательными. А произошло следующее: это вы стали благодарным и приветливым человеком.
Так можно работать с любым качеством своего характера. Выработали одно – можно приступить к следующему.

Таким образом, дома вам нужно начать проводить эксперимент, где вы будете проявлять себя либо как укротитель, либо как садовник.
Вы нашли в себе негативную черту характера, свой недостаток, с которым будете работать как укротитель, т.е. контролировать его проявление, не давать ему проявляться.
Также вы нашли позитивное качество, противоположное своему недостатку. Вы будете выращивать это качество как садовник, следуя нашему алгоритму.

А сейчас подведём итог.
Мы сегодня с вами поняли, что:
– счастье – это внутреннее состояние человека, при котором он чувствует полное удовлетворение и благополучие;
– счастье зависит от самого человека, от соединения чувств его сердца и знаний его ума. Счастье это – состояние сознания;
– чтобы стать счастливее, нужно поступать с другими так, как хочешь, чтобы другие поступали с тобой – это Золотое правило нравственности, известное с древности.
– любое негативное качество можно заменить на положительное. Только надо приложить усилие.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология | Источник: http://fondzn.org/kurs| Просмотров: 244 | Добавил: петряков| | Теги: счастье, Благодарность, милосердие, Любовь, нравственность | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:


Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 13
Пользователей: 12
Сейчас комментируют: 1
Mihaeloux


Последнее на форуме
ZominicStift

IgChad

IgChad

К теме: ЗАКОН

IgChad

К теме: Душа

IgChad

К теме: МЫСЛЬ


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2018 Материалы для пользователей 18+