Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Вторник, 25.02.2020, 13:01
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1721]Бывает же такое! [1533]Гипотезы и версии [1434]Еда и кулинария [4882]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7324]Здоровье,человек,красота [4641]История и культура [2040]Из жизни общества [1816]Из жизни животных и растений [1341]
Космос, астрономия [520]Люди и судьбы [1115]Мой дом - мой мир! [794]Мужчина,женщина,семья [2844]Музыка и релакс [308]
Наука и технологии [448]Предсказания,пророчества [1172]Психология [4462]Путешествия [592]Сад и огород [1322]
Смешное из жизни [740]Советы из жизни [2134]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4458]Цитаты,притчи,афоризмы [1586]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5412]Экология,климат,стихия [345]Это интересно! Факты из жизни [2093]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25510
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10662
Никнейм: Region13
Публикаций: 1853
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3583
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2343
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2015 » Апрель » 7 » О развитии силы воли
18:04
О развитии силы воли


Волевые качества характера являются одними из наиболее интересных в психологии. Удивительным образом воздействуют данные параметры на поведение и возможности обладателей человеческого тела. Причем, согласно исследованиям современных психологов тут имеет значение не только фактор выработки некоторых гормонов в теле под воздействием определенных эмоциональных реакций и самовнушения, но и нечто большее, какие-то особенности которые еще не поддаются точному и детальному изучению и измерению.

Так или иначе, про пользу развитой воли известно пожалуй каждому, ведь умение управлять собой и подчинять себя, позволяет вам достигать поставленных задач и приближаться к имеющимся целям. Согласно относительно недавним исследованиям, для того чтобы развить силу воли вполне возможно использовать упражнения подобные таким, которые используют в тренажерном зале для развития мышц. К слову, занятия спортом являются вполне полезным и действенным способом развивать волю, но есть и другие методики, которые доступны не только апологетам фитнеса и здорового образа жизни, расскажем про некоторые из них.

Работа с искушением


Вполне известная методика, которая позволит вам не только развить волю, но и в итоге получить удовольствие от собственных пристрастий. Тут нужно выбрать наиболее актуальное для вас искушение, например для сладкоежек – шоколад, для курящих – сигареты и иметь их в доступе, но каждый раз, когда захочется насладиться этим, откладывать свое искушение. Таким образом вы сможете натренировать умение контролировать себя.

Развитие мозга


Развитый мозг гораздо лучше управляется с задачами, где требуются волевые качества. Для того чтобы мозг развивался, нужно давать трудную и не привычную нагрузку, например, вы

можете периодически менять руку, которую используете для большинства действий (выберите час-два в день чтобы писать или управлять компьютерной мышкой другой рукой),

можете ставить себе краткосрочные цели с малым количеством времени на выполнение, нечто наподобие сессии.

Такая нагрузка, когда вы полностью концентрируетесь на деле, не отвлекаясь на другие факторы, является полезной для развития.

Наблюдение


Зачастую отсутствие воли обуславливается невнимательностью. Многие действия вы выполняете автоматически. Ваши реакции, поведение, общение обуславливаются наработанными привычками, которые теперь полностью управляют вами и возможно вам так комфортно, но вы не проявляете в своем поведении волю, а только действуете по алгоритму.

Если хотите иметь развитые волевые качества, следует стать более наблюдательным. Рассматривайте каждое свое действие, отметьте, почему вы сказали такие слова или повели себя некоторым образом, и вы сможете найти огромный ресурс, который зачастую оказывается незамеченным под обилием автоматических реакций, которые свойственны многим людям.








Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология | Источник: http://www.livejournal.com| Просмотров: 777 | Добавил: Bellezza| | Теги: развитии, воли, силы | Рейтинг: 5.0/2
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 13
Пользователей: 13
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
Pantera
К теме: Музыка морской волны и уходящего солнца!!!

Pantera

К теме: Реальная история

Pantera

К теме: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

plazza

К теме: ДЛЯ ВСЕХ ВСЁ ПОРОВНУ ДАЁТСЯ, НО КАЖДЫМ ПУТЬ СВОЙ СОЗДАЁТСЯ

plazza

К теме: НАЗНАЧИВШИ СЕБЯ ХОТЬ БОГОМ, ДОЛЖЕН В ДЕЙСТВИЯХ БЫТЬ ИМ


Мы комментируем
Написал: Pantera

А до весны совсем чуть-чуть!

Написал: петряков

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 68

Написал: Василёк

Вкусный и простой пирог «Зебра»
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+