Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Среда, 20.02.2019, 16:17
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1595]Бывает же такое! [1443]Гипотезы и версии [1313]Еда и кулинария [4174]Жестокий мир [151]
За гранью непознанного [6413]Здоровье,человек,красота [4010]История и культура [1707]Из жизни общества [1372]Из жизни животных и растений [1092]
Космос, астрономия [462]Люди и судьбы [965]Мой дом - мой мир! [643]Мужчина,женщина,семья [2674]Музыка и релакс [278]
Наука и технологии [413]Предсказания,пророчества [1056]Психология [4031]Путешествия [489]Сад и огород [1036]
Смешное из жизни [672]Советы из жизни [1978]Страшилки из жизни [479]Спорт и хобби [264]Уфология и НЛО [439]
Фильмы и видео [3924]Цитаты,притчи,афоризмы [1169]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5201]Экология,климат,стихия [325]Это интересно! Факты из жизни [1867]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 23517
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 16539
Никнейм: Pantera
Публикаций: 6933
Никнейм: Region13
Публикаций: 1336
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3534
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2299
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2019 » Январь » 4 » Новогодние каникулы – повод оздоровиться в баньке



Зимние холода – лучшее время позволить целебному банному пару прогреть свой организм «до костей». Издревле на Руси баня считалась лучшим лекарством от всех болезней. Привычка славян париться, а потом окунаться в ледяную прорубь и растираться снегом вводила иностранцев в панический ужас (в Средние века у них и мыться-то считалось дурным тоном). Но в такой, казалось бы, незатейливой процедуре и заключается главный эффект оздоровления, который давала зимняя баня: резкий контраст между горячим паром и холодной водой. Первый при этом раскрывает поры, из них выходят вся грязь и шлаки. А вторая, наоборот, закупоривает поры, отчего кожа становится упругой и гладкой.

На Руси бани старались строить возле водоемов, чтобы прямо из жара броситься с головой в ледяную воду. Зимняя баня избавит от стрессов и переутомления. Ее главным принципом является комфорт. Пар нагнетают очень медленно, постепенно. Температура в парной бане не должна быть слишком высокой, заходов туда следует делать несколько. Хорошо полежать на полке, так как тогда жар на тело будет действовать равномерно.

Секреты отдыха в русской бане

Для того чтобы пребывание в бане было комфортным, воспользуйтесь нашими секретами:

перед тем, кого парят веником, нужно поставить ковш с холодной водой. Идеально, если это будет вода со льдом, так как, дыша над ней, человек легче перенесет процедуру;
перед заходом в парную голову лучше не мочить: в этом случае там будет тяжело находиться, особенно, если нет шапки. Но с другой стороны – тем, у кого короткие волосы, можно, охлаждаясь после парной, с головой окунуться в бассейн или постоять под душем, чтобы остудить голову;
на каменку следует лить только горячую воду – пар будет лучше;
человек должен распариваться постепенно, сразу поддавать пар нельзя – это тяжело для организма. Лучше всего делать это по многу раз небольшим количеством воды;
в парилке нужно расположиться так, чтобы все тело находилось на одном уровне. Лучше всего, если у вас есть возможность лечь. При дефиците места ноги можно подобрать ближе к телу;
находиться в парил ке, где кого-то парят, тяжело, потому что до вас будут доставать потоки горячего воздуха. Поэтому целесообразно на это время выйти в комнату отдыха;
перед тем, как идти в баню, лучше плотно не есть. И в этом заведении тоже лучше плотно не закусывать, потому что так будет сложно париться. Совсем голодным в баню тоже лучше не ходить;
веники должны быть маленькими, но пышными: от больших быстро устанут руки. Чтобы парение проходило эффективнее, можно использовать два веника.

И еще несколько советов

Перед тем как приступать к парению, нужно помыться в душе и хорошо обтереться.
В бане следует находиться несколько часов, а в парилку заходить раза три-четыре. В перерывах нужно отдыхать в предбаннике.
Нельзя ходить в баню, если вы заболели.
Нежелательно в бане пить холодные напитки.
Особенно хороши банные процедуры после тяжелой умственной работы.
Перед посещением парной нужно снять все украшения, очки, часы.
Когда все банные процедуры закончены, выходить на улицу можно только через 20 минут: за это время организм остынет и восстановится.

Справка

Кроме своего обычного предназначения, банька считалась лучшим местом для гаданий и всевозможных ритуалов. Существовало такое поверье: на Святки девушки ходили в баню «завораживаться». В полночь они подходили к дверям и, задирая юбки, ждали, что им посулит банник – дух, живущий в бане. Если он гладил мягкой мохнатой лапой по заду – то быть счастью и богатому мужу, если бил – то к беде или к бедному жениху. Баня, несмотря на то что мыться в ней любили, из-за духа банника считалась местом нечистым. Если она разваливалась или сгорала, то это место становилось «поганым» на долгие годы.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: http://ok.ru| Просмотров: 96 | Добавил: Pantera| | Теги: новогодние, баньке, оздоровиться, повод, каникулы | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 5
Пользователей: 5
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
silanes

Pantera

Химера

Химера

Химера


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2019 Материалы для пользователей 18+