Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Пятница, 03.07.2020, 00:06
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1723]Бывает же такое! [1537]Гипотезы и версии [1477]Еда и кулинария [5003]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7521]Здоровье,человек,красота [4780]История и культура [2144]Из жизни общества [1979]Из жизни животных и растений [1420]
Космос, астрономия [578]Люди и судьбы [1133]Мой дом - мой мир! [874]Мужчина,женщина,семья [2846]Музыка и релакс [318]
Наука и технологии [479]Предсказания,пророчества [1182]Психология [4498]Путешествия [607]Сад и огород [1366]
Смешное из жизни [743]Советы из жизни [2157]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [461]
Фильмы и видео [4512]Цитаты,притчи,афоризмы [1717]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5430]Экология,климат,стихия [356]Это интересно! Факты из жизни [2109]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25516
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 11950
Никнейм: Region13
Публикаций: 1958
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3591
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2362
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Календарь
«  Июнь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2020 » Июнь » 4 » Музыка укрепляет иммунную систему?



Нам всем становится немного лучше, когда мы слушаем нашу любимую музыку, пока нам грустно, но большую часть времени мы не задаемся вопросом, почему так происходит. Удивительно, но новые исследования показывают, что музыка может даже повлиять на нас на иммунном уровне.

Согласно исследованию 2019 года, опубликованному в журнале Annual Research & Review in Biology, музыка оказывает влияние на нашу иммунную систему, потому что она вызывает расслабление, которое, в свою очередь, снимает стресс и беспокойство.

Согласно другому исследованию 2013 года, музыка влияет на биомаркеры и уровень гормонов. Иммуноглобулин А, который играет решающую роль в иммунных функциях, особенно хорошо реагирует на музыку, причем некоторые ученые утверждают, что музыка также снижает уровень кортизола и может быть столь же эффективной, как диазепам, в борьбе с симптомами тревоги.

Это не волшебное лекарство, и оно не дает вашей иммунной системе немедленного усиления, но, несмотря на это, многие исследователи утверждают, что ваши любимые мелодии на самом деле могут быть более эффективными, чем употребление витаминов в долгосрочной перспективе, именно потому, что музыка вызывает расслабление.

Стресс и беспокойство, которое мы все испытываем, оказывают огромное негативное влияние на наш организм. Давайте внимательнее посмотрим на то, что происходит внутри нашего тела, когда стресс берет верх. В краткосрочной перспективе стресс может повысить иммунитет путем высвобождения кортизола. Но, в конечном счете, высокий уровень кортизола в крови ослабляет иммунную систему и увеличивает риск воспаления. Стресс также снижает уровень лимфоцитов, которые играют важную роль в борьбе с инфекциями, в том числе с простудой или гриппом. За прошедшие годы многочисленные исследования показали, что стресс является «тихим убийцей», и что люди, которые постоянно находятся в состоянии стресса, подвержены более высокому риску развития герпеса, простудных заболеваний и гриппа, высокого кровяного давления и частых болей в животе.

Между тем, форма и структура музыки приносит порядок и спокойствие, когда мы расстроены, и оказывает глубокое расслабляющее действие. Таким образом, уменьшая стресс и беспокойство, музыка предотвращает вредные побочные эффекты, которые они могут иметь в будущем, включая снижение иммунитета.

Но лучше ли конкретный жанр, чем другие, если мы хотим максимизировать иммунную пользу музыки

Ну да и нет. В конечном счете, все зависит от того, нравится ли вам песня, какие у вас отношения и предшествующая ассоциация памяти с песней или жанром. Есть люди, которые расслабляются, слушая приподнятые мелодии или даже хэви-метал (серьезно, хэви-метал может помочь вам успокоиться, если вам нравится этот жанр).

Большинство из нас расслабляются под успокаивающую, умиротворяющую музыку, которая включает в себя все – от окружающих звуков природы до классических баллад. Конечно, мы не впервые слышим о научных преимуществах классической музыки. За прошедшие годы многие исследования показали, что классическая музыка способствует психическому благополучию, повышает умственные способности, помогает сосредоточиться и повышает производительность. Выходит, что слушание большего количества Моцарта, Брамса и Штрауса может не только укрепить ваше настроение, но и повысить вашу иммунную систему. Но помните, что суть в том, что любая музыка, которую вы любите, может быть полезной.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: За гранью непознанного | Источник: http://4everscience.com| Просмотров: 127 | Добавил: Pantera| | Теги: иммунную, систему?, Музыка, укрепляет | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 26
Пользователей: 23
Сейчас комментируют: 3
Semenmfk, nataliaup2, Bogdandib


Последнее на форуме
plazza

plazza

plazza

IgChad

plazza


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz