МЕДИТАЦИЯ МЕСЯЦА ноябрь - 13 Ноября 2017 - Из жизни.ру

Понедельник, 29.01.2018, 12:34
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1247] Бывает же такое! [1181] Гипотезы и версии [1144] Еда и кулинария [3174] Жестокий мир [136]
За гранью непознанного [5239] Здоровье,человек,красота [2955] История и культура [1401] Из жизни общества [1074] Из жизни животных и растений [849]
Космос, астрономия [395] Люди и судьбы [699] Мой дом - мой мир! [502] Мужчина,женщина,семья [2218] Музыка и релакс [245]
Наука и технологии [377] Предсказания,пророчества [942] Психология [3331] Путешествия [407] Сад и огород [610]
Смешное из жизни [567] Советы из жизни [1618] Страшилки из жизни [443] Спорт и хобби [242] Уфология и НЛО [360]
Фильмы и видео [3147] Цитаты,притчи,афоризмы [952] Эзотерика,астрал,ченнелинг [4567] Экология,климат,стихия [285] Это интересно! Факты из жизни [1633]

вложить деньги в интернет проект

Из жизни.ру ВКонтакте

Новости готовят

Никнейм: Izzhizni

Публикаций: 19333

Никнейм: ЧеLOVEк

Публикаций: 13873

Никнейм: Pantera

Публикаций: 4811

Никнейм: Татьяна

Публикаций: 1061

Никнейм: MedVed

Публикаций: 820

Сейчас на форуме

Никнейм: IgChad

Постов на форуме: 3285

Группа: Модераторы

Никнейм: Pantera

Постов на форуме: 2205

Группа: Модераторы

Никнейм: Сл@вян

Постов на форуме: 2024

Группа: Друзья

Никнейм: ЧеLOVEк

Постов на форуме: 580

Группа: Друзья

Никнейм: ИреN

Постов на форуме: 467

Группа: Друзья

Интересное сегодня

Омолаживающие процедуры : Мезонити или Филлер

Запеканка «Вулкан»

Лучший способ получить максимум от семян

Календарь

Статистика

* ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН * НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ * ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ *

Главная » 2017 » Ноябрь » 13 » МЕДИТАЦИЯ МЕСЯЦА ноябрь

09:25

МЕДИТАЦИЯ МЕСЯЦА ноябрь

МЕДИТАЦИЯ НОЯБРЯ

В ноябре мы сосредоточим внимание и силу на течении воздуха. Внутрь нашего тела, наружу – благодаря простому волшебству вдохов и выдохов мы живем, а если вечный ритм вдохов и выдохов остановится дольше, чем на три-пять минут, наша жизнь угаснет вместе с движением воздуха внутрь и наружу, внутрь и наружу. Простейшее движение, которое мы делаем неосознанно, является одной из основ и сутью нашей жизни.
Считается, что внутри тела воздух насыщается страхами, неуверенностью, токсинами нашего тела и осознанный выдох может служить очищению и омоложению. В ноябре вся космическая, астральная ситуация будет переполнена тяжелыми, мощными энергиями – мы противопоставим им силу вдоха и выдоха, сделаемся легче через осознанное дыхание, очистим тело.
Звуковое оформление медитации – «легкая» музыка без вокала или ударных, либо звуки природы – дождя, шума моря и так далее.
Аромалампа или ароматическая свеча – не применяется либо используется только легкий запах лимона или хвои.
Число медитации – десять. Любые пожелания блага, молитвы и обращения к высшим силам надо произносить количество раз, кратное десяти.
Взгляд намеренно не фокусировать, смотреть на мандалу мягко, без выделения логических блоков картинки. Можно зажечь свечу, предпочтительно белого цвета.
Целевая зона медитации – внутреннее пространство носа, глотки, трахеи и легкие.
Примите максимально удобную позу, лучше – стоя на полусогнутых ногах или сидя. Спина должна быть ровной, но расслабленной, подбородок поднят. Ладони разомкнуты и открыты вверх.
Вслушайтесь в музыку, всмотритесь в мандалу. Когда вы ощутите внутренний баланс, задержите дыхание на комфортный период времени и затем медленно выдохните, вдохните – сделайте пять пар вдохов и выдохов. Представляйте, как воздух входит в ваше тело, насыщенный сверкающими частицами благой энергии, и эти частицы захватывают капельки слизи и загрязнения, очищают пространство внутри носа, в глотке, в трахеях, в легких, заставляя эти органы светиться внутри вас.
Затем отдохните, дышите произвольно, и снова сделайте пять пар вдохов-выдохов осознанно. Повторов может быть любое удобное для вас количество.
Когда вы ощутите, что медитация для вас завершается, положите на область солнечного сплетения левую руку, накройте ее правой рукой и выполните максимальный выдох, вытолкните из себя весь воздух. Затем дышите спокойно и десятикратно обратитесь к благим высшим силам с благодарностью за то, что они так щедры к вам, так как позволяют дышать и тем самым ощущать силу жизни.

Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.