Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Пятница, 26.05.2017, 08:42
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [943]Бывает же такое! [897]Гипотезы и версии [898]Еда и кулинария [2326]Жестокий мир [89]
За гранью непознанного [4187]Здоровье,человек,красота [2030]История и культура [1148]Из жизни общества [900]Из жизни животных и растений [622]
Космос, астрономия [318]Люди и судьбы [444]Мой дом - мой мир! [398]Мужчина,женщина,семья [1662]Музыка и релакс [198]
Наука и технологии [325]Предсказания,пророчества [767]Психология [2617]Путешествия [301]Сад и огород [289]
Смешное из жизни [419]Советы из жизни [1235]Страшилки из жизни [362]Спорт и хобби [204]Уфология и НЛО [288]
Фильмы и видео [2480]Цитаты,притчи,афоризмы [664]Эзотерика,астрал,ченнелинг [3936]Экология,климат,стихия [195]Это интересно! Факты из жизни [1282]
Из жизни.ру ВКонтакте


Наши проекты
  • Наша Планета
  • Планета Тайн
  • Наша Планета.Мир вокруг нас



  • Меню сайта


    Категории раздела
    Астрология, гороскопы [943]
    Бывает же такое! [897]
    Гипотезы и версии [898]
    Еда и кулинария [2326]
    Жестокий мир [89]
    За гранью непознанного [4187]
    Здоровье,человек,красота [2030]
    История и культура [1148]
    Из жизни общества [900]
    Из жизни животных и растений [622]
    Космос, астрономия [318]
    Люди и судьбы [444]
    Мой дом - мой мир! [398]
    Мужчина,женщина,семья [1662]
    Музыка и релакс [198]
    Наука и технологии [325]
    Предсказания,пророчества [767]
    Психология [2617]
    Путешествия [301]
    Сад и огород [289]
    Смешное из жизни [419]
    Советы из жизни [1235]
    Страшилки из жизни [362]
    Спорт и хобби [204]
    Уфология и НЛО [288]
    Фильмы и видео [2480]
    Цитаты,притчи,афоризмы [664]
    Эзотерика,астрал,ченнелинг [3936]
    Экология,климат,стихия [195]
    Это интересно! Факты из жизни [1282]




    Статистика

    Индекс цитирования

    Рейтинг@Mail.ru


    На сайте: 27
    Пользователей: 24
    Сейчас комментируют: 3
    taittigobe, Region13, soalaypype

    Загрузка...

    Новости готовят
    Никнейм: Izzhizni
    Публикаций: 14482
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Публикаций: 11373
    Никнейм: Pantera
    Публикаций: 3112
    Никнейм: Татьяна
    Публикаций: 1061
    Никнейм: MedVed
    Публикаций: 812

    Сейчас на форуме
    Никнейм: IgChad
    Постов на форуме: 2849
    Группа: Проверенные
    Никнейм: Сл@вян
    Постов на форуме: 2024
    Группа: Друзья
    Никнейм: Pantera
    Постов на форуме: 1870
    Группа: Модераторы
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Постов на форуме: 536
    Группа: Друзья
    Никнейм: ИреN
    Постов на форуме: 391
    Группа: Друзья


    Календарь
    «  Май 2017  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031


    ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙТЕСТЫФОТОГАЛЕРЕЯФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

    Главная » 2017 » Май » 12 » Люби себя: терапия для души

    10:23
    Люби себя: терапия для души



    Невозможно стать счастливее, когда где-то глубоко внутри бушуют проблемы, вызванные какими-то психологическими причинами. Один из способов разобраться с ними – это психотерапия, видов которой существует очень много.


    Танцетерапия

    Танец – отличная возможность укрепить здоровье и решить психологические проблемы. Современный мир дает мало возможности человеку для движения, отчего возникают проблемы с сердечно-сосудистой и нервными системами, различные перегрузки и стрессы. Занятия танцами заряжают энергией, положительными эмоциями, приводят к повышению иммунитета, улучшению обмена веществ.

    Кроме того, они позволяют выразить накопившиеся эмоции простым и приятным способом, что способствует снятию нервного и мышечного напряжения, снимает утомление и симптомы хронической усталости.

    Танец помогает высвободить творческий потенциал человека, позволяет по-особому взглянуть на окружающий мир. Танец – это уникальный способ общения с окружающими: через движение. Таким образом танцетерапия является одним из способов укрепить свое физическое и психологическое здоровье. Она предназначена для тех, кто хочет хорошо себя чувствовать, понимать себя и свое тело, считывать знаки, посылаемые телом и подсознанием.

    Что нужно: записаться в танцевальный класс / сходить на танцы / любое просторное помещение и музыка

    Сказкотерапия

    Это способ, позволяющий выразить свои переживания и взглянуть на свои проблемы со стороны. Сказкотерапия может использоваться не только при работе с детьми, у взрослых – это обращение к чуткому, чистому началу ребенка, которое есть у каждого человека. Сочиняя сказку, человек неосознанно вплетает в нее те моменты, которые беспокоят его в реальной жизни и ищет пути их решения. Сказкотерапия – возможность наладить контакт с самим собой, своим внутренним миром, открыть творческий потенциал. Кроме того, чувство вдохновения, полет фантазии приносит множество положительных эмоций.

    Что нужно: записаться на тренинг-семинар по сказкотерапии / лист бумаги и ручка или другое средство для записи информации

    Арт терапия

    Арт терапия – лечение искусством, развитие творческого начала, приводящее к общей гармонизации личности. Уникальный метод исцеления души через художественное творчество. Рисование – один из способов выразить свои чувства через творческую активность. Выбор формы и цветов отражает внутреннее состояние человека. Это некий творческий поиск, возможность отыскать свое место в мире. Для арт терапии неважны художественные способности, так здесь главное – не результат, а сам творческий процесс.

    Что нужно: записаться на курсы рисования / лист белой бумаги и цветные карандаши или краски

    Цветотерапия

    Преимущества цветотерапии - она изначально увлекательна, интересна, ресурсна и экологична. Внутренние конфликты и глубокие переживания легче выражаются с помощью зрительных образов, чем при рассказе о самих переживаниях, потому что образные формы коммуникации избегают сознательной цензуры. Цветотерапия способствует развитию внимания к чувствам, усилению ощущения собственной ценности, повышению спонтанности и креативности.

    Воздействие цветов на организм приводит к исцелению как душевному, так и физическому. Красный цвет ускоряет ритм дыхания и сердцебиение, желтый согревает и оказывает общее тонизирующее действие, оранжевый – отличный антидепрессант, зеленый снижает давление, уменьшает головную боль, голубой успокаивает и снимает мышечное напряжение. Воздействовать цветом можно путем правильного подбора предметов обстановки и всего, что нас окружает: стены, мебель, освещение, шторы, одежда – все это оказывает большое влияние на настроение и самочувствие.

    Музыкотерапия

    Целительное воздействие музыки на здоровье человека и его настроение замечено давно. Музыка активно использует в современной психотерапии. При пассивной музыкотерапии достаточно просто прослушивать любимую музыку, которая будет либо успокаивать, либо, наоборот, поднимать настроение и настраивать на рабочий лад. При прослушивании музыки возникает определенное эмоциональное переживание, которое может стимулировать раскрытие внутренних проблем, поиск их решения и достижения новых смыслов.

    При активной музыкотерапии человек сам принимает участие в создании мелодии. Это может быть не только игра на музыкальных инструментах, но и простое похлопывание или постукивание. Такая музыкотерапия помогает развивать коммуникативные навыки, снижает повышенную застенчивость, способствует раскрытию внутренних талантов, а кроме того при этом хорошо формируется выдержка и самоконтроль.

    Что нужно: устройство для прослушивания музыки

    Существует еще множество других необычных видов терапии, которые способны помочь решить внутренние проблемы, осознать свои цели в жизни и улучшить общее самочувствие: библиотерапия, маскотерапия, куклотерапия, игротерапия, песочная терапия, фототерапия и многое другое. Причем большинство этих способов простые и доступны каждому.








    Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Психология | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 88 | Добавил: Izzhizni| | Теги: души, себя:, терапия, Люби, для | Рейтинг: 5.0/1
    Загрузка...
    Всего комментариев: 0
    avatar
    А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
    загрузка...
    Вход на сайт
    Логин:
    Пароль:
    Поиск


    Загрузка...

    Новости c Планет


    БЕСЕДКА


    C Днем Рождения!


    загрузка...


    Последнее на форуме
    kapriolthe

    BillyzCourB

    К теме: СТИШКИ

    IgChad

    К теме: ИСТИНА

    IgChad

    К теме: МЫСЛЬ

    IgChad

    К теме: БЕСЕДКА МУЗ



    Мы комментируем
    Silat написал:
    В продолжение данной темы нужно еще сказать следую...

    Ставр написал:
    В оставшееся до 2013 года время... Натуль, ничего,...

    Silat написал:
    Да это так. Но подобная иилюзия вряд ли была бы во...



    Интересное сегодня

    Медиум предсказал начало Третьей мировой чере

    Послание Основателей - Симптомы квантового ск

    ЗАВЕРШАЮЩАЯ ФАЗА ВОЗНЕСЕНИЯ 2017 Отец АБСОЛЮТ

    Однажды всё получится: ПРОГНОЗ НА 23 - 31 мая

    МЫ ЖДЁМ ВАС В ГОСТИ Новости ПЕРЕХОДА 2017 ГФС


    Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+