Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Пятница, 03.07.2020, 01:24
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1723]Бывает же такое! [1537]Гипотезы и версии [1477]Еда и кулинария [5003]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7521]Здоровье,человек,красота [4780]История и культура [2144]Из жизни общества [1979]Из жизни животных и растений [1420]
Космос, астрономия [578]Люди и судьбы [1133]Мой дом - мой мир! [874]Мужчина,женщина,семья [2846]Музыка и релакс [318]
Наука и технологии [479]Предсказания,пророчества [1182]Психология [4498]Путешествия [607]Сад и огород [1366]
Смешное из жизни [743]Советы из жизни [2157]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [461]
Фильмы и видео [4512]Цитаты,притчи,афоризмы [1717]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5430]Экология,климат,стихия [356]Это интересно! Факты из жизни [2109]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25516
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 11950
Никнейм: Region13
Публикаций: 1958
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3591
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2362
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Календарь
«  Июнь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2020 » Июнь » 22 » лечебные успокаивающие ванны



В мире много людей с повышенной нервной возбудимостью. У таких людей даже самые ничтожные причины могут вызвать нарушение сна, бессонницу. Причиной бессонницы могут оказаться также и различные заболевания общего характера, которые сопровождаются приступами кашля или одышки, расстройством кровообращения или нервной системы. Чаще всего страдают от бессонницы люди умственного труда, офисные работники. Многие из них, переутомляются, нерационально растрачивают силы, к тому же среди них много любителей взбадривать себя чаем и кофе повышенной концентрации.
В качестве средств избавления от бессонницы стоит вспомнить об оздоравливающих прогулках на свежем воздухе, особенно, перед сном.

Еще одним эффективным средством от бессонницы является матерчатый мешочек с сухими шишками хмеля и мятой, положенный под подушку. Так же не стоит забывать и о лечебных успокаивающих ваннах (можно сделать хотя бы ножную или положить в ноги грелку).
После принятия ванны неплохо выпить небольшой стакан чая из боярышника, для чего 1 столовую ложку сухих, измельченных плодов боярышника заливают половиной стакана крутого кипятка, настаивают 20-30 минут (длительность приема ванны). По вкусу можно добавить мед.
Вот несколько рецептов ванн от бессонницы.

ВАННА С ШИШКАМИ ХМЕЛЯ

Чтобы приготовить такой отвар для ванны, залейте 200 г измельченных сухих шишек хмеля одним литром холодной воды. Поставьте на слабый огонь и закипятите. Дайте отвару покипеть 10-15 минут. Он должен настояться 30 минут, после этого отвар процеживают и добавляют в наполненную ванну.

ВАННА С ЭФИРНЫМ МАСЛОМ

В теплую ванну добавьте 5 капель мятного (лавандового) эфирного масла и по 2 капли апельсинового и ромашкового масел. Принимайте такую ванну вечером перед сном.

ВАННА С ВАЛЕРИАНОЙ

Залейте 2-3 литрами кипятка 50 г измельченных корней валерианы. Дайте настояться около 4 часов, а затем добавьте отвар в ванну с водой. Принимайте такую ванну 20 минут. Рекомендуемый курс лечения – 10 процедур через день.

ХВОЙНАЯ ВАННА

Возьмите 50 г еловых шишек либо иголок и дайте настояться в 3 л кипятка. Процедите и вылейте в ванну с теплой водой. Принимайте ванну с таким настоем в течение 10 минут три раза в неделю. Рекомендованный курс составляет 5-7 раз.

ВАННА С РОМАШКОЙ, ВАЛЕРИАНОЙ, МЯТОЙ И ПУСТЫРНИКОМ

Травы ромашки, пустырника, валерианы и мяты перечной смешайте в равных пропорциях (всего должно быть 200 г смеси) и залейте 2 л кипятка. Кипятите 20 минут на слабом огне, затем вылейте в ванну с температурой воды 36-40 градусов. Принимать такую ванну нужно 15-20 минут.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: https://vk.com| Просмотров: 66 | Добавил: Pantera| | Теги: ванны, Лечебные, успокаивающие | Рейтинг: 0.0/0
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 19
Пользователей: 17
Сейчас комментируют: 2
ruthiesq4, glendaub2


Последнее на форуме
plazza

plazza

plazza

IgChad

plazza


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz