Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Воскресенье, 17.12.2017, 20:45
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1198]Бывает же такое! [1156]Гипотезы и версии [1115]Еда и кулинария [3052]Жестокий мир [135]
За гранью непознанного [5114]Здоровье,человек,красота [2812]История и культура [1370]Из жизни общества [1057]Из жизни животных и растений [820]
Космос, астрономия [386]Люди и судьбы [658]Мой дом - мой мир! [484]Мужчина,женщина,семья [2121]Музыка и релакс [239]
Наука и технологии [374]Предсказания,пророчества [921]Психология [3252]Путешествия [393]Сад и огород [575]
Смешное из жизни [549]Советы из жизни [1577]Страшилки из жизни [432]Спорт и хобби [234]Уфология и НЛО [354]
Фильмы и видео [3037]Цитаты,притчи,афоризмы [912]Эзотерика,астрал,ченнелинг [4500]Экология,климат,стихия [281]Это интересно! Факты из жизни [1562]
вложить деньги в интернет проект

Из жизни.ру ВКонтакте




Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 18524
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 13632
Никнейм: Pantera
Публикаций: 4660
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061
Никнейм: MedVed
Публикаций: 820

Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3222
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2181
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 580
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 465
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Тайна даты 21.12. Известный астроном о конце

Стюардесса стала публичным врагом в Китае, ко

О новом пространстве.

Календарь
«  Декабрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2017 » Декабрь » 2 » Кэл Ньюпорт - Два урока о пользе одиночества.

00:43
Кэл Ньюпорт - Два урока о пользе одиночества.




Известный писатель, профессор Джорджтаунского университета делится своими открытиями о пользе одиночества и уединения для работы мозга
Недавно я прочитал три книги по теме одиночества. Две из них так и назывались «Одиночество», а третья, опубликованная последней, носила название «Начни с себя» (Lead Yourself First ). Она позиционируется как пособие для руководителя, но на самом деле это размышления о ценности побыть наедине со своими мыслями.

Эта последняя книга нашла у меня отклик частично потому, что один из авторов — бывший офицер армии и уважаемый федеральный судья, а значит, она написана в духе строгой логики и онтологической ясности, которая согревает мое чрезмерно техническое сердце.
Если отбросить стиль, в книге много интересных моментов, но особенно меня поразили два из них, поэтому я решил поделиться ими:

Урок № 1:
Правильное определение «одиночества» — это субъективное состояние, в котором вы изолированы от влияния других умов.
Когда мы думаем об уединении, мы обычно представляем себе физическую изоляцию (заброшенная хижина или вершина горы), и эту концепцию хочется отбросить как романтическую и непрактичную. Но, как становится ясно из этой книги, реальный ключ к уединению — это не реагировать на действия других: будь то прослушивание подкаста, просмотр социальных сетей, чтение книги, просмотр телевизора или фактическая беседа. Это время, когда ваш разум остается наедине с собой — независимо от того, что происходит вокруг.

Урок № 2:
Регулярные дозы одиночества имеют решающее значение для эффективного и устойчивого функционирования вашего мозга.
Проводя время в изоляции от других умов, вы можете обрабатывать и регулировать сложные эмоции. Это единственное время, когда можно уточнить принципы, на которых вы строите свою жизнь. Это то, что позволяет решить тяжелые проблемы и часто необходимо для творческого понимания. Если вы будете избегать этого времени наедине с собственным мозгом, ваша умственная жизнь будет намного более хрупкой и гораздо менее продуктивной.
Помимо прочего, эти идеи представляют интересный новый взгляд на одну из моих любимых тем: глубокая работа (deep work). Не все виды глубокой работы удовлетворяют этому определению одиночества, так как можно активно реагировать на действия окружающих, например, когда вы пытаетесь понять трудный фрагмент текста или сконцентрироваться на сложной лекции.

Но в общем, глубокое мышление — это время, проведенное наедине с вашим разумом. Это всего лишь один из многих разных вкусов одиночества, каждый из которых помогает человеческому процветанию.

Я закончил свою последнюю книгу заявлением: «Глубокая жизнь — это хорошая жизнь». Переосмыслив его, авторы «Начни с себя» могли бы сказать: «Жизнь, богатая одиночеством (как на работе, так и дома) — это хорошая жизнь». В эпоху, когда вы реагируете на события с момента пробуждения и до момента засыпания, эта последняя формулировка кажется более достойной распространения.






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Эзотерика,астрал,ченнелинг | Источник: http://calnewport.com/blog/2017/09/24/spend-more-time-alone/| Просмотров: 136 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: Ньюпорт, Кэл, два, одиночества., пользе, урока | Рейтинг: 3.0/2
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 52
Пользователей: 50
Сейчас комментируют: 2
adebade, tapedtep


Последнее на форуме
GerasimJoupt
К теме: ИСТИНА

IgChad

К теме: ЗАКОН

IgChad

К теме: ОБРАЗ

МУСА-2

IgChad

К теме: МЫСЛЬ


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+