Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Понедельник, 19.11.2018, 23:11
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1532]Бывает же такое! [1408]Гипотезы и версии [1282]Еда и кулинария [3949]Жестокий мир [150]
За гранью непознанного [6199]Здоровье,человек,красота [3815]История и культура [1649]Из жизни общества [1277]Из жизни животных и растений [1027]
Космос, астрономия [451]Люди и судьбы [900]Мой дом - мой мир! [605]Мужчина,женщина,семья [2614]Музыка и релакс [273]
Наука и технологии [406]Предсказания,пророчества [1028]Психология [3901]Путешествия [476]Сад и огород [976]
Смешное из жизни [655]Советы из жизни [1909]Страшилки из жизни [475]Спорт и хобби [262]Уфология и НЛО [432]
Фильмы и видео [3759]Цитаты,притчи,афоризмы [1135]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5078]Экология,климат,стихия [314]Это интересно! Факты из жизни [1822]

Из жизни.ру ВКонтакте




Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 22690
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 16136
Никнейм: Pantera
Публикаций: 6414
Никнейм: Region13
Публикаций: 1208
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3513
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2282
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 584
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 471
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Вы больше никогда не будете печь торты: Самый

Золотая мантра исполнения желаний

сало, запеченное в фольге в духовке. Самый уд

Календарь
«  Ноябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2018 » Ноябрь » 2 » Карьерный кризис: почему я больше не хочу работать и что делать?



Автор статьи: Александра Богданова, карьерный консультант.

Каждый человек на пути своего профессионального развития сталкивается с остановками и тупиками. Во время них он пересматривает направление движения и даже полностью меняет пункт назначения. С чем связаны такие кризисные этапы и как в них действовать, расскажем в статье.

Причины карьерного кризиса
На работе может стать скучно и захочется сменить работу или даже специальность в четырех кризисных случаях.

Эмоциональное выгорание.

Вам нравится работа и вы занимаетесь делом вашей жизни, не видите себя в другом месте. Но за последние годы или месяцы как будто "перегорели" на работе, слишком отдаваясь ей. Признаки эмоционального выгорания – слабость, раздражительность, скука, нежелание утром вставать на работу и заниматься некогда любимым делом.

Позаботьтесь об отдыхе и снижении нагрузки, иначе работа безвозвратно перестанет быть любимой.

Изменение мотивации.

Ваша мотивация изменилась. Например, вы пришли в компанию или сферу с мотивацией заработать деньги или вам нравился хороший коллектив. Или вы были настроены на карьерный рост через три года, но что-то произошло в жизни и мотивация изменилась. Карьеру отставили сторону. Вы понимаете, что нужно продолжать работать, но желания нет.

Сменилась мотивация – меняйтесь вслед за ней, не тащите в новую жизнь чемодан без ручки.

Ситуационный кризис.

Вам по какой-то причине перестала быть интересна компания, в которой вы работаете. Может быть, произошёл конфликт с коллегами или начальником. Часто ситуационный кризис – это когда вы неожиданно попадаете в ситуацию, из которой не можете найти выход. Например, не получили обещанные бонусы. И теперь все цели и ожидания потеряли свое значение, вы не видите смысла оставаться в этой компании.

Проблема, с которой вы столкнулись, может затронуть, ранить и разочаровать вас довольно глубоко. Ваш взгляд на работу в этом месте уже изменился. Понаблюдайте, подходят ли вам новые условия, устраивает ли вас то, что вы узнали о компании и коллегах.

Возрастной кризис.

Кризис 30 лет – самый острый возрастной кризис. До 30-летнего возраста человек движется по понятному плану. В большинстве случаев этот план навязывали ценности извне, то есть социум и, конечно же, родители. А вот как раз в 30 лет человек пытается определиться, той ли дорогой двигался, свои ли цели ставил в пути. Наступает острый кризисный период – в результате нереализованного жизненного замысла – разыгрывается конфликт между "Я-реальным" и "Я-идеальным". Представлял и получил. Это кризис идентичности, смысла жизни. Результаты работы подвергаются строгой ревизии.

Обычно к 30-летнему возрасту каждый добивается определенных результатов в работе. При этом может испытывать ощущение, что он в работе не слишком хорош. Это происходит по двум причинам. Первая причина – обесценивание собственных достижений. Вторая причина – личность осознанно или бессознательно находится в мечтаниях, ожиданиях, надеждах, целях Я-идеального. Самое время подвести предварительные итоги и скорректировать курс.

Ревизия карьерных достижений
Предлагаем сделать упражнение, чтобы произвести ревизию своих достижений.



Упражнение "Ревизия моих профессиональных ожиданий и целей".

1. Возьмите бумагу и ручку, попросите не беспокоить вас в течение 30 минут;

2. Постарайтесь вспомнить, какие цели вы ставили для себя в отношении своей профессии или карьеры;

3. По пунктам воспроизведите их на бумаге;

4. Далее – напишите, удалось вам достичь каждого пункта или нет. Если удалось, то напротив цели пишите – "Я смогла этого достичь, и при этом мне было...". Опишите свои переживания;

5. Напротив целей, которые вы не смогли достигнуть, напишите, по каким причинам это не произошло, что вы чувствуете, осознавая их. Попробуйте посмотреть на эти цели еще раз и определить, актуальны ли они, "ваши ли", действительно ли еще нужны.

Упражнение поможет понять, какие цели и задачи уже устарели или никогда не были вашими и начать двигаться в нужном направлении.

Если вы запутались или находите себя в одном карьерном кризисе (или даже в нескольких), помните, что каждый кризис имеет свое завершение и смысл.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 94 | Добавил: Izzhizni| | Теги: Что, карьерный, Хочу, не, Почему, работать, кризис:, больше, делать? | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:


Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 19
Пользователей: 18
Сейчас комментируют: 1
REMONTZen


Последнее на форуме
Pantera

IgChad

IgChad

IgChad

К теме: ЗАКОН

IgChad

К теме: Душа


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2018 Материалы для пользователей 18+