Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Четверг, 27.01.2022, 00:20
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1744]Бывает же такое! [1540]Гипотезы и версии [1653]Еда и кулинария [5282]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [8324]Здоровье,человек,красота [5022]История и культура [2712]Из жизни общества [2546]Из жизни животных и растений [1594]
Космос, астрономия [816]Люди и судьбы [1193]Мой дом - мой мир! [948]Мужчина,женщина,семья [2847]Музыка и релакс [328]
Наука и технологии [641]Предсказания,пророчества [1327]Психология [4616]Путешествия [633]Сад и огород [1457]
Смешное из жизни [790]Советы из жизни [2216]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [273]Уфология и НЛО [467]
Фильмы и видео [4640]Цитаты,притчи,афоризмы [2041]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5441]Экология,климат,стихия [400]Это интересно! Факты из жизни [2148]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25518
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17072
Никнейм: Pantera
Публикаций: 16366
Никнейм: Region13
Публикаций: 1963
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3626
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2388
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: plazza
Постов на форуме: 517
Группа: Проверенные

Интересное сегодня

почему природных катаклизмов в мире становитс

24 января 2020 года

Наши предки рисовали на стенах пещер разных к

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2021 » Декабрь » 30 » Какие продукты помогают не пьянеть: советы диетолога



В программе "О самом главном" на телеканале "Россия 1" врач и телеведущий Сергей Агапкин обсудил со своим коллегой, врачом-диетологом Сергеем Обложко, простые меры, способные помочь сохранить ясность ума в новогоднюю ночь. Получить от праздника максимум удовольствия поможет умеренность в еде и алкогольных напитках, а также несколько продуктов.

"Фактически проблема в чем: алкоголь начинает всасываться уже в желудке, а дальше – в кишечнике. Чем быстрее он будет всасываться, тем быстрее человек потеряет себя на этом празднике жизни. Для медленного всасывания нужны определенные продукты", – поясняет Сергей Агапкин.

Не секрет, что жирная пища замедляет процесс усвоения алкоголя. Но не стоит и впадать в крайности – есть много очень жирной пищи и потом страдать от гастроэнтерологических проблем. Авокадо, говорят ведущие программы о здоровье, обладает средней жирностью, так что этому фрукту – самое место на новогоднем столе.

"Это мягкий, обволакивающий растительный жир… С такой же целью можно использовать рыбу средней жирности: красную или селедку", – добавляет Сергей Обложко.

Любимым продуктом диетологов он назвал и квашеную капусту. Клетчатка, которой богато это огородное растение, замедляет усвоение огненной воды в желудке. Полезно добавлять в капусту ягоды, так как они богаты важными для печени простыми углеводами.

"Чтобы хорошо метаболизировать продукты, которые усваиваются в новогоднюю ночь, печени нужно некоторое количество простых углеводов", – рассказывает Сергей Обложко.

Заливное или холодец – тоже нелишний пункт новогоднего меню, если приготовлены они из нежирного мяса – к примеру, из индейки.

"Холодец "желирует" содержимое желудка, замедляя усвоение питательных веществ и алкоголя, делая подъем уровня праздника в крови более медленным. Кроме того, в холодце содержатся различные аминокислоты, которые важны для метаболизма алкоголя в печени", – отмечает врач-диетолог.

Слегка подкисленная долькой лимона вода помогает желудку справляться с разнообразием в питании и восполнять потребность в воде, что очень важно, так как после праздника организму предстоит дезинтоксикация.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: https://www.vesti.ru/| Просмотров: 76 | Добавил: Pantera| | Теги: диетолога, советы, помогают, пьянеть:, не, Какие, ПРОДУКТЫ | Рейтинг: 0.0/0
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 10
Пользователей: 10
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
plazza

silanes

plazza

plazza

plazza


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2022 Материалы для пользователей 18+