Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Среда, 19.02.2020, 19:58
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1721]Бывает же такое! [1533]Гипотезы и версии [1430]Еда и кулинария [4879]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7312]Здоровье,человек,красота [4631]История и культура [2034]Из жизни общества [1805]Из жизни животных и растений [1335]
Космос, астрономия [517]Люди и судьбы [1114]Мой дом - мой мир! [789]Мужчина,женщина,семья [2844]Музыка и релакс [308]
Наука и технологии [445]Предсказания,пророчества [1172]Психология [4462]Путешествия [592]Сад и огород [1320]
Смешное из жизни [740]Советы из жизни [2134]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4453]Цитаты,притчи,афоризмы [1580]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5407]Экология,климат,стихия [345]Это интересно! Факты из жизни [2093]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25510
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10591
Никнейм: Region13
Публикаций: 1846
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3583
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2336
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Пособие, о котором мало кто знает

Бoйтеcь своиx желaний, oни имеют oбыкнoвение

Кошелёк

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2015 » Май » 24 » Как сказать нет?




Цитата:


- Всякий раз, когда я говорю "да”, я заранее вижу, скольких "нет” мне это будет стоить. Станислав Лец

 

Человек умеющий говорить «Нет» и отказывать в нашем предложении возвышается в наших глазах, кажется уверенным, он кажется нам человеком, у которого есть своя собственная позиция, свои убеждения, и такого человека мы начинаем уважать.

 

Умение сказать «нет» — это очень важный навык. Ведь если мы будем всему говорить «Да», то это способно привести к тому, что люди нами будут пользоваться в своих интересах (манипулировать нами). Либо это приведет к печальным последствиям (пример, человек не смог отказать и выпил рюмку водки, а так и следующие в этот день и в другие, что привело его в итоге к алкоголизму). Не умение сказать «нет» говорит о том, что мы не сильные в плане мужества, уверенности. И не умение отказать порой не только у нас способно отнять время, но и способно привести к тому, что мы не выполним свою просьбу, когда соглашаясь, заранее знали, что не сможем ее выполнить. Но тут нужно быть человеком разумным, когда были все основания отказать и при этом не сказать слово «нет». Тут легче было сказать «нет» чем «да».

 

Мы боимся отказать человеку потому, что боимся потерять его доверие, его отношение к нам, боимся того, что скажут или как посмотрят на нас окружающие, если мы откажем.  Человек не умеющий сказать «нет» зависим от других, от их мнения. И это очень печально. Такому человеку, чтобы отказывать в просьбах других, нужно набраться мужества и сбросить оковы этой «зависимости».

 

Как сказать «Нет?

 

Нужно выслушать просьбу человека и не торопиться говорить «нет». Можно немного подумать, чтобы придумать повод отказать, придумать причину отказа. И потом спокойно и уверенно сказать «Нет». Можно назвать повод отказа, а можно не называть, поскольку вы не обязаны ни перед кем оправдываться за свое решение. А повод отказа может быть разным: у вас есть дела поважнее; ваши внутренние убеждения и установки против этого дела; вы не желаете вредить себе и своему здоровью (например, если вам предлагают выкурить (читать статью про вред курения) или предлагают выпить (читать про вред алкоголя)) и прочие поводы, вплоть до того, что можно отказать человеку потому, что в прошлый раз он вас подвел. Нередко люди бросают вызовы, чтобы мы согласились. Например, если ты это не сделаешь, ты трус; или ты что не мужик; и прочие. Чтобы отказать нужно быть уверенным в себе, понимать, что у вас есть на это право. При отказе некоторым людям нужно сообщать повод — так это нужно делать при отказе своему боссу, поскольку ему это важно знать.

 

Вы должны знать, что у вас есть психологические права (зная их, вы легче сможете отказать человеку).

 

Вы имеете право:

  1. Высказывать свое мнение и давать оценки, не      извиняясь и не оправдываясь;
  2. Быть самим собой, независимо от того, что ожидают и      хотят от вас другие люди;
  3. Устанавливать свои приоритеты и заявлять о своих      потребностях;
  4. Делать ошибки и изменять свое мнение;
  5. Говорить «нет» или «да» и не чувствовать себя при      этом эгоистичным и виноватым;
  6. Выбирать стратегию и отстаивать свои права.

 

Что вы получите, научившись говорить «Нет»?

 

  1. Больше свободного времени, которое вы сможете      потратить на себя, на свои увлечения, на свои дела, а не на чужие;
  2. Станете больше уважать себя, и вас больше уважать      будут другие;
  3. Будете более уверенным в себе человеком, поскольку      трус не может сказать «нет».

 

Как видите, научиться говорить «нет» очень важно. Для этого можно тренироваться и постоянно вслух говорить слово «Нет», чтобы эта фраза стала естественной и убедительной.

 

         
           






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 651 | Добавил: Izzhizni| | Теги: нет?, как, сказать | Рейтинг: 0.0/0
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 13
Пользователей: 11
Сейчас комментируют: 2
Semenijj, FrankTilk


Последнее на форуме
plazza

IgChad

plazza

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ

plazza


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+