Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Четверг, 21.10.2021, 05:21
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1743]Бывает же такое! [1539]Гипотезы и версии [1610]Еда и кулинария [5263]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [8220]Здоровье,человек,красота [4984]История и культура [2549]Из жизни общества [2399]Из жизни животных и растений [1575]
Космос, астрономия [752]Люди и судьбы [1182]Мой дом - мой мир! [939]Мужчина,женщина,семья [2847]Музыка и релакс [327]
Наука и технологии [601]Предсказания,пророчества [1297]Психология [4591]Путешествия [623]Сад и огород [1448]
Смешное из жизни [786]Советы из жизни [2205]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [273]Уфология и НЛО [466]
Фильмы и видео [4617]Цитаты,притчи,афоризмы [2006]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5438]Экология,климат,стихия [380]Это интересно! Факты из жизни [2131]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25518
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17072
Никнейм: Pantera
Публикаций: 15522
Никнейм: Region13
Публикаций: 1963
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3626
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2388
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: plazza
Постов на форуме: 499
Группа: Проверенные

Интересное сегодня

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2015 » Май » 20 » Как сделать утро добрым, а день хорошим?



Тон наступающему дню, как известно, задает утро. И только не говорите мне, что утро добрым не бывает. Раз вы зашли на эту страничку, значит, верите в то, что оно может быть добрым и позитивным.



Перед тем, как открыть секреты хорошего утра, я отвечу на главный вопрос: “Почему утро не бывает добрым? “. Да все просто – вы его делаете таким! У злого и плохого человека утро не может быть хорошим, он всегда найдет что-то плохое. Но мы ведь хорошие и утро у нас доброе

Вставайте рано.

Независимо от того, сова вы или жаворонок, научитесь подниматься с постели с первыми лучами солнца. Во-первых, таким образом, вы увеличите продолжительность своего дня, а значит, возможность сделать его более насыщенным и продуктивным. Во-вторых, у вас будет достаточное количество времени на утренние ритуалы, и вам не придется сломя голову с плохо прокрашенными глазами и пустым желудком бежать на работу, покрывая при этом все и вся.

Делайте утром зарядку.

Несколько несложных пятнадцатиминутных упражнений помогут зарядить ваш организм энергией на весь день и окажут здоровью неоценимую пользу. Движение – это жизнь. Помните об этом.

Непременно завтракайте.

Именно из завтрака организм получает необходимый заряд питательных веществ, поэтому утром еда должна быть калорийной и энергетически ценной. Для тех, кто боится пополнеть, уточним: калории, получаемые организмом до 12 часов дня, практически полностью сжигаются. Поэтому не отказывайте себе ни в чем. Пусть завтрак будет состоять только из любимых вами продуктов.

Принимайте утром душ.

Вода воздействует положительным образом на организм в целом, а если это будет прохладный душ, то стремительное пробуждение и тонизирующий эффект вам обеспечен. Если при этом воспользуетесь массажной варежкой, то результат превзойдет все ожидания.



Чистите не только зубы, но и язык

Специальным скребком (или обычной чайной ложкой). Ведь за ночь на нем собираются разные микробы и бактерии. К очищению полости рта стоит подходить с большой ответственностью.

Выпейте натощак стакан горячей воды.

Можно с добавлением лимонного сока. Эту процедуру делали в Древнем Китае. Вода заставит ваш желудок хорошо заработать, очистит его от остатков вчерашней пищи и вредных веществ.

Слушайте утром музыку.

Классическая, джазовая, популярная – она поднимет настроение и превратит ваши утренние занятия в увлекательный процесс. Можете включить радио. Ведущие утренних радиопередач, как правило, заряжают слушателей позитивным настроем и дают почувствовать себя не одинокими в борьбе с неохотно отступающим сном.

Собираясь на работу, делайте все, чтобы выглядеть в результате безупречно.

Красивая, выглаженная одежда, великолепный макияж, свежее дыхание – здесь нет мелочей. Ничто не должно испортить настроение. Пусть в вашем облике все говорит о готовности к встрече нового дня.

Делайте комплименты.

Пожелайте родным хорошего дня, похвалите ребенка. Ведь это так приятно- дарить другим людям радость. Проявляйте заботу и Вы обеспечите хорошее начало дня не только себе, но и своим родным.

Составьте план на день.

Так Вам будет проще выполнить, все что Вы запланировали. Еще это очень хорошо мотивирует. Ведь в плане Вы отмечаете то, что уже сделали. И когда Ваши цели на день, одна за другой двигаются ,это вдохновляет.



И, конечно, не забывайте улыбаться.

Сделайте это перед зеркалом, подумайте о том, что сегодняшний день должен стать хорошим и особенным. Дайте себе хороший посыл с утра и пронесите его через весь день. Улыбка, как ничто другое, сделает ваш облик привлекательным, а самочувствие превосходным, и никакие неприятности не испортят вам день. Хорошего настроения и удачного дня!





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Это интересно! Факты из жизни | Источник: http://arbuz.kz/ru/almaty/reviews/show/159819-_kak_sdelat_utro_dobrym_a_den_horoshim_#.VVyGJKlmyis| Просмотров: 2942 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: добрым, утро, сделать, как, день, хорошим? | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 2
Пользователей: 2
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
IgChad

plazza

Pantera

Pantera

К теме: Улыбнёмся!

plazza


Мы комментируем
Написал: Pantera

БелАЗ 75710

Copyright MyCorp © 2021 Материалы для пользователей 18+