Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Суббота, 02.11.2019, 14:59
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1689]Бывает же такое! [1515]Гипотезы и версии [1399]Еда и кулинария [4714]Жестокий мир [176]
За гранью непознанного [7071]Здоровье,человек,красота [4506]История и культура [1963]Из жизни общества [1661]Из жизни животных и растений [1279]
Космос, астрономия [501]Люди и судьбы [1082]Мой дом - мой мир! [734]Мужчина,женщина,семья [2805]Музыка и релакс [300]
Наука и технологии [430]Предсказания,пророчества [1135]Психология [4377]Путешествия [568]Сад и огород [1268]
Смешное из жизни [722]Советы из жизни [2093]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [269]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4324]Цитаты,притчи,афоризмы [1447]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5312]Экология,климат,стихия [338]Это интересно! Факты из жизни [2043]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25053
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 9509
Никнейм: Region13
Публикаций: 1741
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3581
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2307
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Детские воспоминания. Рубашка

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2015 » Май » 29 » Как помолодеть на 17 лет: советы профессора Майкла Ройзена
13:31
Как помолодеть на 17 лет: советы профессора Майкла Ройзена



Согласно профессору Майклу Ройзену, образ жизни, который мы ведем, играет значительную роль в механизмах старения нашего организма. Что рекомендует профессор? Измените свои привычки на полезные, и вы продлите свою жизнь!

«Хорошие привычки помогут вам эффективно бороться со старением организма, если же вы возьмете на вооружение все приведенные советы, то и эффект наступит быстрее.»

Регулярное употребление в пищу томатов (соусы, жареные томаты) позволяет мужчинам сбросить от имеющегося 1,9 лет, женщинам — 0,8 лет;

Ежедневный качественный секс с постоянным партнером позволяет сбросить от 2-х до 8-ми лет;

Тридцатиминутные ежедневные прогулки на свежем воздухе позволяют сбросить 1,6 лет;

Силовые нагрузки по 30 минут в неделю помогают сбросить до 1,7 лет;

Шоколад в небольших количествах ежедневно очень полезен и позволяет удлинить жизнь на 1,3 года;

Употребление в пищу только хороших жиров помогает прибавить до 3,4 лет жизни;

Поедание пяти различных фруктов ежедневно помогает добавить 1,4 лет жизни;

Поедание одной унции (1 гр. = 0,0353 унции) любых орехов в день позволяет удлинить жизнь на 3 года;

Употребление вареной, тушеной рыбы или рыбы, приготовленной на пару, помогает продлить жизнь на 3 года;

Употребление в пищу сбалансированных витаминов помогает сбросить 3,3 года;

Смех значительно удлиняет жизнь. От 1,7 до 8 лет;

Прием фолиевой кислоты в составе витаминов или отдельно в пищевых добавках добавляет 1,2 года жизни;

Ежедневный прием витамина В6 — это еще 0,4 года жизни;

Кальций и богатая кальцием пища — это еще 0,5 лет жизни;

Содержание полости рта в порядке и визиты к стоматологу каждые 6 месяцев — это еще 6,4 года дополнительно;

Завтрак ежедневно — это 1,1 год жизни дополнительно;

Мытье рук и хорошая обработка пищи — 0,4 года жизни;

Качественный, здоровый сон. 7 часов для женщин, 8-мь часов для мужчин. От 3 до 12 лет жизни дополнительно;

Поддержание нормального веса (для женщин идеальным считается вес, который у них был в 18 лет, для мужчин идеален вес 21 года) — 6 лет жизни;

Употребление алкоголя в небольших дозах ежедневно (конечно, если у вас нет к нему склонности) удлиняет жизнь на 1,9 лет.

Итак, доктор Майкл Ройзен рекомендует немедленно начать замедлять ход ваших биологических часов, выбрав из представленного списка как минимум пять советов общей суммой на 5-8 лет дополнительной жизни.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 1475 | Добавил: Izzhizni| | Теги: Ройзена, советы, как, Помолодеть, Майкла, профессора, лет:, 17, на | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 19
Пользователей: 17
Сейчас комментируют: 2
Semenijj, Pantera


Последнее на форуме
plazza
К теме: БЛАГОДАТНОСТЬ РУСИ НА ЗЕМЛЕ И В КОСМОСЕ

plazza

К теме: ВСЕМ В КОСМОСЕ И ЛЮДЯМ ЗЕМЛИ.

Талина

К теме: СТИШКИ

plazza

К теме: РАБ-НАДЗИРАТЕЛЬ ВЛАСТИТЕЛЕМ МНИТСЯ

Pantera

К теме: "Картина маслом"


Мы комментируем
Написал: Pantera

Вареники с вишней

Написал: Pantera

Полярная сова.

Написал: Lada07

Вязание — йога для мозга

Написал: yfhjy

Винтовые лестницы в интерьере.

Написал: Lada07

Застывшая волна Гуэль-Эр-Ришата
Copyright MyCorp © 2019 Материалы для пользователей 18+