Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Вторник, 17.09.2019, 19:56
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1676]Бывает же такое! [1512]Гипотезы и версии [1382]Еда и кулинария [4618]Жестокий мир [176]
За гранью непознанного [6960]Здоровье,человек,красота [4428]История и культура [1918]Из жизни общества [1616]Из жизни животных и растений [1246]
Космос, астрономия [497]Люди и судьбы [1070]Мой дом - мой мир! [713]Мужчина,женщина,семья [2781]Музыка и релакс [295]
Наука и технологии [426]Предсказания,пророчества [1108]Психология [4331]Путешествия [556]Сад и огород [1231]
Смешное из жизни [715]Советы из жизни [2074]Страшилки из жизни [496]Спорт и хобби [268]Уфология и НЛО [458]
Фильмы и видео [4283]Цитаты,притчи,афоризмы [1401]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5310]Экология,климат,стихия [337]Это интересно! Факты из жизни [2033]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 24831
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 9050
Никнейм: Region13
Публикаций: 1653
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3573
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2306
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Целебное свойство пламени свечи

Счастье

Иногда Чудеса бывают такие крошечные, что Люд

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2015 » Июль » 9 » Как избавиться от стресса на работе?




Известно, что постоянная работа, пять раз в неделю с девяти утра до шести вечера, может привести к состоянию хронического стресса у человека. При этом может наблюдаться повышенная раздражительность, необъяснимая усталость, периодические смены настроения и прочие отклонения, избавиться от которых можно с помощью простых рекомендаций.

Решением данного вопроса занялись исследователи из Американской ассоциации пенсионеров (American Association of Retired Persons, AARP). Ученые предоставили список полезных советов, которые позволят избавиться от стресса на работе. Прежде всего, специалисты советуют проводить регулярные встречи с сотрудниками по работе, чтобы обговорить вопросы распределения нагрузки, установить цели и оценить достигнутые результаты. Также необходимо научиться искусству расстановки приоритетов и управления своим временем. Это позволит избежать постоянных переработок, которые возникают вследствие неправильного распределения рабочей нагрузки во время рабочего дня.

При этом работа должна быть построена таким образом, чтобы обязательно оставалось достаточно времени для перерывов и отдыха. Правильное разбиение рабочего времени способствует более эффективному выполнению задач и, соответственно, исключает ошибки, которые требуют повторного совершения действий.

Также ученые советуют избавиться от привычки "уносить работу домой". Отвечать на рабочие звонки и проверять рабочую почту дома - это дополнительный стресс. Если есть такая возможность, следует избегать подобных действий. Специалисты уверенны в том, что ни одна работа не может стоить того, чтобы забирать у человека все его силы. Поэтому, как только возникает ощущение чрезмерной усталости и явной перегрузки, следует отказаться от "насиженного" места и заняться поисками новой работы, утверждают ученые.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 884 | Добавил: Izzhizni| | Теги: работе?, избавиться, стресса, как, от, на | Рейтинг: 5.0/2
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 19
Пользователей: 18
Сейчас комментируют: 1
Pantera


Последнее на форуме
plazza

plazza

plazza

IgChad

К теме: ИСТИНА

IgChad

К теме: ЗАКОН


Мы комментируем
Написал: Pantera

Облака

Copyright MyCorp © 2019 Материалы для пользователей 18+