Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Воскресенье, 24.06.2018, 23:11
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1404]Бывает же такое! [1319]Гипотезы и версии [1226]Еда и кулинария [3540]Жестокий мир [142]
За гранью непознанного [5766]Здоровье,человек,красота [3440]История и культура [1547]Из жизни общества [1171]Из жизни животных и растений [939]
Космос, астрономия [427]Люди и судьбы [812]Мой дом - мой мир! [541]Мужчина,женщина,семья [2448]Музыка и релакс [262]
Наука и технологии [392]Предсказания,пророчества [994]Психология [3651]Путешествия [448]Сад и огород [798]
Смешное из жизни [617]Советы из жизни [1755]Страшилки из жизни [459]Спорт и хобби [259]Уфология и НЛО [382]
Фильмы и видео [3522]Цитаты,притчи,афоризмы [1058]Эзотерика,астрал,ченнелинг [4854]Экология,климат,стихия [305]Это интересно! Факты из жизни [1746]
вложить деньги в интернет проект

Из жизни.ру ВКонтакте




Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 21246
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 15137
Никнейм: Pantera
Публикаций: 5562
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061
Никнейм: Region13
Публикаций: 956



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3446
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2261
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 584
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 471
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Подручное средство, чтобы пыль не оседала на

Две самые отвратительные мужские черты

Повседневные вещи, которые являются более сме

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2015 » Апрель » 28 » Как избавиться от храпа





Некоторые храпящие люди сами этого не замечают, однако окружающим это может доставить немало неприятных минут. С точки зрения медицины храп происходит из-за ослабленных мышц мягкого неба. Поэтому, когда человек дышит, мягкие ткани неба соприкасаются друг с другом, издавая звук, называемый храпом. И дело даже не в том, что храпящий человек мешает спать домочадцам и соседям – это очень вредно и для самого храпуна, ведь по этой причине во сне могут возникнуть остановки дыхания, поэтому от него необходимо избавляться.

Поскольку основной причиной храпа являются слабые мышцы мягкого неба, для избавления от храпа необходимо их укреплять. Тренировка заключается в произнесении звука «и», делать это необходимо по двадцать-тридцать раз в день. при этом звук нужно произносить с усилием, тужась и напрягаясь. Таким образом мышцы неба тренируются, и результат упражнения будет заметен уже через месяц. Еще одно упражнение также поможет избавиться от этой проблемы. Нужно напрячь основание языка и тянуть его к горлу, как можно ближе. Повторять это упражнение нужно по десять-пятнадцать раз два-три раза в день.

Существуют и народные методы избавления от храпа, например, при помощи капусты. Для этого два-три капустных листа нужно мелко нашинковать или пропустить через мясорубку, смешать со столовой ложкой меда и принимать эту смесь перед сном в течение месяца. Можно заменить капусту стаканом капустного сока.

Как избавиться от храпа

Для избавления от храпа можно использовать и травы. Нужно взять столовую ложку ягод бузины, чайную ложку корня сабельника, две столовые ложки репейника, чайную ложку полевого хвоща. Измельчить все эти травы в кофемолке и столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, дать в течение часа настояться, а затем принимать пять раз в день по столовой ложке настойки. Это средство нужно использовать до тех пор, пока храп не исчезнет.

Облепиховое масло тоже помогает избавиться от храпа. Для этого за четыре часа до сна закапать в каждую ноздрю по капле облепихового масла. Эту процедуру следует проводить в течение трех недель.







Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Советы из жизни | Просмотров: 912 | Добавил: Izzhizni| | Теги: избавиться, как, храпа, от | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:


Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 22
Пользователей: 21
Сейчас комментируют: 1
ennadchoitymn


Последнее на форуме
Pantera

IgChad

К теме: Душа

IgChad

К теме: МЫСЛЬ

IgChad

К теме: ИСТИНА

IgChad

К теме: ОБРАЗ


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2018 Материалы для пользователей 18+