Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Пятница, 23.06.2017, 13:25
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [974]Бывает же такое! [918]Гипотезы и версии [921]Еда и кулинария [2427]Жестокий мир [92]
За гранью непознанного [4312]Здоровье,человек,красота [2130]История и культура [1175]Из жизни общества [917]Из жизни животных и растений [642]
Космос, астрономия [330]Люди и судьбы [473]Мой дом - мой мир! [414]Мужчина,женщина,семья [1746]Музыка и релакс [201]
Наука и технологии [334]Предсказания,пророчества [795]Психология [2715]Путешествия [311]Сад и огород [347]
Смешное из жизни [444]Советы из жизни [1304]Страшилки из жизни [372]Спорт и хобби [208]Уфология и НЛО [303]
Фильмы и видео [2544]Цитаты,притчи,афоризмы [704]Эзотерика,астрал,ченнелинг [4003]Экология,климат,стихия [203]Это интересно! Факты из жизни [1305]
Из жизни.ру ВКонтакте


Наши проекты
  • Наша Планета
  • Планета Тайн
  • Наша Планета.Мир вокруг нас



  • Меню сайта


    Категории раздела
    Астрология, гороскопы [974]
    Бывает же такое! [918]
    Гипотезы и версии [921]
    Еда и кулинария [2427]
    Жестокий мир [92]
    За гранью непознанного [4312]
    Здоровье,человек,красота [2130]
    История и культура [1175]
    Из жизни общества [917]
    Из жизни животных и растений [642]
    Космос, астрономия [330]
    Люди и судьбы [473]
    Мой дом - мой мир! [414]
    Мужчина,женщина,семья [1746]
    Музыка и релакс [201]
    Наука и технологии [334]
    Предсказания,пророчества [795]
    Психология [2715]
    Путешествия [311]
    Сад и огород [347]
    Смешное из жизни [444]
    Советы из жизни [1304]
    Страшилки из жизни [372]
    Спорт и хобби [208]
    Уфология и НЛО [303]
    Фильмы и видео [2544]
    Цитаты,притчи,афоризмы [704]
    Эзотерика,астрал,ченнелинг [4003]
    Экология,климат,стихия [203]
    Это интересно! Факты из жизни [1305]




    Статистика

    Индекс цитирования

    Рейтинг@Mail.ru


    На сайте: 33
    Пользователей: 29
    Сейчас комментируют: 4
    alormaKera, taittigobe, soalaypype, Charlesloche

    Загрузка...

    Новости готовят
    Никнейм: Izzhizni
    Публикаций: 15153
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Публикаций: 11615
    Никнейм: Pantera
    Публикаций: 3294
    Никнейм: Татьяна
    Публикаций: 1061
    Никнейм: MedVed
    Публикаций: 820

    Сейчас на форуме
    Никнейм: IgChad
    Постов на форуме: 2892
    Группа: Проверенные
    Никнейм: Сл@вян
    Постов на форуме: 2024
    Группа: Друзья
    Никнейм: Pantera
    Постов на форуме: 1918
    Группа: Модераторы
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Постов на форуме: 538
    Группа: Друзья
    Никнейм: ИреN
    Постов на форуме: 391
    Группа: Друзья


    Календарь


    ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙТЕСТЫФОТОГАЛЕРЕЯФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

    Главная » 2016 » Ноябрь » 9 » Как доводить начатое до конца.

    07:40
    Как доводить начатое до конца.




    1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

    2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

    3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

    4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.

    5. Подели «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

    6. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

    7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.









    Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Психология | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 149 | Добавил: Izzhizni| | Теги: доводить, как, до, конца., начатое | Рейтинг: 5.0/1
    Загрузка...
    Всего комментариев: 0
    avatar
    А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
    загрузка...
    Вход на сайт
    Логин:
    Пароль:
    Поиск


    Загрузка...

    Новости c Планет


    БЕСЕДКА


    C Днем Рождения!


    загрузка...


    Последнее на форуме
    IgChad
    К теме: МЫСЛЬ

    IgChad

    К теме: ЗАКОН

    IgChad

    Pantera

    IgChad

    К теме: ОБРАЗ



    Мы комментируем
    Ставр написал:
    Знали-знали! А так же знали, что скоро тёрка порвё...

    В новость: Правда жизни
    FIKUS написал:
    Наталья ...

    Silat написал:
    Наверное это знаки времени ... Пришла пора  все ну...



    Интересное сегодня

    Ненакрашенные женщины. Их всё больше…

    ОТВЕЧАЕМ НА 14 ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ ЖЕНЩИНЫ СТЕС

    7 видов рукоделия, которые приносят пользу на

    ПОЧЕМУ ТЫ НЕДОВОЛЕН СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, ИСХОДЯ ИЗ З

    5 ПРИЗНАКОВ, УКАЗЫВАЮЩИХ НА ТО, ЧТО ВЫ БОЛЬШЕ


    Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+