Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Пятница, 21.02.2020, 06:43
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1721]Бывает же такое! [1533]Гипотезы и версии [1432]Еда и кулинария [4881]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7319]Здоровье,человек,красота [4634]История и культура [2034]Из жизни общества [1805]Из жизни животных и растений [1337]
Космос, астрономия [520]Люди и судьбы [1114]Мой дом - мой мир! [789]Мужчина,женщина,семья [2844]Музыка и релакс [308]
Наука и технологии [446]Предсказания,пророчества [1172]Психология [4462]Путешествия [592]Сад и огород [1321]
Смешное из жизни [740]Советы из жизни [2134]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4456]Цитаты,притчи,афоризмы [1581]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5408]Экология,климат,стихия [345]Это интересно! Факты из жизни [2093]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25510
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10612
Никнейм: Region13
Публикаций: 1850
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3583
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2336
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2019 » Декабрь » 25 » К каким заболеваниям приведет употребление белого хлеба



Американские врачи провели исследование и выяснили, что регулярное потребление белого хлеба ведет к бессоннице. Специалисты изучили состояние пенсионерок, завтракавших бутербродами, и сделали вывод, что у них наиболее распространены проблемы со сном из-за резких перепадов сахара и гормонов в крови. «Вечерняя Москва» поговорила с диетологом Еленой Соломатиной, которая рассказала, к каким еще проблемам со здоровьем может привести регулярное употребление белого хлеба.

В группе риска в данном случае находятся люди, у которых уже наблюдается инсулинорезистентность. Причем негативное воздействие на организм они могут почувствовать и от других простых углеводов.

— Когда человек их употребляет, резко подскакивает уровень глюкозы. Поджелудочная железа, чтобы ее убрать, начинает активно выделять инсулин, разгоняющий глюкозу по клеткам. Это нормальный процесс, но у тех, кто нечувствителен к инсулину, глюкоза не притягивается к клеткам, а остается в крови, и в следующий раз печень выделяет еще больше этого гормона, — объяснила спикер.

В итоге уровень сахара в крови резко поднимается, а затем так же резко падает, создавая своеобразные качели. Человек съедает простой углевод, которым, по сути, и является белый хлеб, затем ему хочется еще больше. И так по кругу.

— Одновременно со всеми этими неприятностями, сахар начинает повреждать стенки сосудов. Отсюда инфаркты и такие тяжелые заболевания, как сердечная недостаточность, гормональный дисбаланс и в перспективе даже развитие онкологии, — предостерегла спикер.

Удивительно, но неконтролируемое употребление углеводов провоцирует раннее старение, причем не столько внешнее, сколько умственное. У людей с такими патологиями наблюдается ранняя деменция или, по-простому, старческий маразм. Сначала они становятся более забывчивыми, утомляемыми, следом идет агрессия, раздражительность и общее ухудшение характера. В конечном итоге — инвалидность.

— В лучшем случае человек превращается в полубезумного старичка с маразмом, который может идти и забыть, куда шел, — подчеркивает диетолог.

Так можно ли в принципе есть белый хлеб и в каких количествах?

Все зависит от образа жизни, возраста и общего здоровья человека. Если мы говорим о подвижном ребенке или спортсмене, то едва ли кусок хлеба причинит им какой-то вред. Но если вы работаете с девяти до шести, утром садитесь в машину и едете в офис, не занимаетесь спортом, то от этого продукта лучше отказаться.

— Если очень хочется, то пусть это хотя бы будет хлеб с отрубями или овощным салатом, с любым продуктом, богатым клетчаткой. И, разумеется, ни в коем случае нельзя есть бутерброды с маслом, джемом, сладким чаем. Конечно, такой завтрак помогает быстрее проснуться, но потом вы заметите, что только быстрее начинаете уставать. Никакой пользы организму хлеб не несет и лучше в принципе отказаться от его употребления.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 91 | Добавил: Izzhizni| | Теги: заболеваниям, хлеба, употребление, каким, белого, приведет | Рейтинг: 0.0/0
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 15
Пользователей: 13
Сейчас комментируют: 2
Bogdanpss, Bogdancmz


Последнее на форуме
ripptwenGow

IgChad

plazza

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ

plazza


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+