Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Воскресенье, 19.05.2019, 21:30
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1648]Бывает же такое! [1492]Гипотезы и версии [1350]Еда и кулинария [4346]Жестокий мир [176]
За гранью непознанного [6663]Здоровье,человек,красота [4228]История и культура [1794]Из жизни общества [1497]Из жизни животных и растений [1186]
Космос, астрономия [474]Люди и судьбы [1029]Мой дом - мой мир! [690]Мужчина,женщина,семья [2713]Музыка и релакс [286]
Наука и технологии [421]Предсказания,пророчества [1076]Психология [4129]Путешествия [530]Сад и огород [1127]
Смешное из жизни [697]Советы из жизни [2032]Страшилки из жизни [493]Спорт и хобби [265]Уфология и НЛО [452]
Фильмы и видео [4098]Цитаты,притчи,афоризмы [1229]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5303]Экология,климат,стихия [333]Это интересно! Факты из жизни [1967]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 24127
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 7692
Никнейм: Region13
Публикаций: 1511
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3545
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2301
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

27 коротких советов..

Шедевры классической музыки..

Подборка крутых высказываний Альберта Эйнштей

Календарь
«  Май 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2019 » Май » 7 » Интимная зарядка



Когда есть любовь, доверие и уважение к партнеру — связь можно считать крепкой. Однако именно интимная сторона отношений привносит краски и делает близость между людьми явлением поистине многогранным и удивительным. Сексуальную жизнь не стоит недооценивать, наоборот, нужно стараться по возможности делать ее разнообразной, яркой и насыщенной.

Достичь этого можно, не только имея постоянного партнера, но и увеличивая свое либидо специальными упражнениями.

Известно, что на женскую половую активность могут влиять многие факторы: беременность, роды, усталость, переживания… Предлагаем твоему вниманию 4 упражнения, которые помогут увеличить чувственность и сделать твою интимную жизнь ярче!

1. Планка

Планка считается одним из лучших упражнений для усиления либидо. При правильном подходе задействованы не только мышцы позвоночника и плечевого пояса, но и малого таза. Всего несколько минут выполнения на руках или предплечьях, и результат превзойдет все твои ожидания!

clip_image001

2. Мост

Если не можешь сделать мостик из положения стоя, попробуй с коленей или из положения лежа. Выгни тело дугой и почувствуй, как оно наполняется энергией и жизненной силой. После таких упражнений ты сама себя не узнаешь!

clip_image002

3. Приседания

Приседания настолько же просты, насколько и эффективны. Во время каждого подхода старайся плотно сжимать ягодичные мышцы. Делай 50 повторений ежедневно — ты почувствуешь не только увеличение либидо, но и справишься с проблемой лишнего веса (если он у тебя есть).

clip_image003

4. Упражнение Кегеля

Суть упражнения Кегеля состоит в том, чтобы сильно сжимать мышцы тазового дна, которые поддерживают внутренние органы (матку, мочевой пузырь, прямую кишку) в анатомически правильном положении. Делай несколько таких подходов ежедневно, увеличивая длительность сжиманий, — и тебе как любовнице не будет равных. Это упражнение идеально тем, что его можно делать сидя, лежа, стоя, дома и даже в самом людном общественном месте, — твоей интимной зарядки никто не заметит!

clip_image004

Эти простые упражнения занимают всего 10–12 минут в день, однако их регулярное выполнение разнообразит твою сексуальную жизнь, сделает ее ярче и полноценнее. Поделись этой статьей со своими подругами, и вам наверняка будет что обсудить на выходных!







Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Мужчина,женщина,семья | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 140 | Добавил: Izzhizni| | Теги: зарядка, интимная | Рейтинг: 1.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 20
Пользователей: 19
Сейчас комментируют: 1
paudxcqrbzkt


Последнее на форуме
plazza

plazza

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ

plazza

IgChad


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2019 Материалы для пользователей 18+