Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Воскресенье, 24.09.2017, 09:52
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1093]Бывает же такое! [1070]Гипотезы и версии [1049]Еда и кулинария [2763]Жестокий мир [125]
За гранью непознанного [4788]Здоровье,человек,красота [2488]История и культура [1297]Из жизни общества [1014]Из жизни животных и растений [755]
Космос, астрономия [368]Люди и судьбы [572]Мой дом - мой мир! [456]Мужчина,женщина,семья [1938]Музыка и релакс [225]
Наука и технологии [361]Предсказания,пророчества [865]Психология [3029]Путешествия [358]Сад и огород [487]
Смешное из жизни [517]Советы из жизни [1484]Страшилки из жизни [409]Спорт и хобби [219]Уфология и НЛО [337]
Фильмы и видео [2819]Цитаты,притчи,афоризмы [804]Эзотерика,астрал,ченнелинг [4328]Экология,климат,стихия [263]Это интересно! Факты из жизни [1457]

Из жизни.ру ВКонтакте



Загрузка...

Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 17066
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 12942
Никнейм: Pantera
Публикаций: 4064
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061
Никнейм: MedVed
Публикаций: 820

Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3081
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2073
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 574
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 462
Группа: Друзья

Интересное сегодня

ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ЗЕМНОЙ И ЗВЁЗДНОЙ КАРМЫ

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2016 » Октябрь » 19 » Гимнастика для энергетического поля

23:33
Гимнастика для энергетического поля




Приведенная ниже гимнастика позволяет, как правило, уже через полгода систематических занятий создать вокруг тела мощную энергетическую «шубу», резко повышающую сопротивляемость организма к таким факторам, как повышенная активность солнца, перепады давления, низкие температуры, сглаз и пр. Благодаря этой энергетической «шубе» значительно улучшается здоровье, укрепляется нервная система, излечиваются многие болезни.

Срок выздоровления больных сокращается в 3-4 раза по сравнению с обычными методами лечения. Повышается физическая выносливость, а вес нормализуется за счет сбалансированного расходования химической (пищевой) энергии. Кроме того, в результате большого запаса энергии организм может полностью пережигать и выводить токсины, поступающие с пищей и питьем. Освоение комплекса открывает широкие возможности к самосовершенствованию. Некоторые люди уже через 6-7 месяцев занятий начинают видеть энергетическое поле человека, открывают у себя экстрасенсорные способности.

Современный городской житель может выдержать ритмику упражнений с дыхательными импульсами длительностью в 4 секунды. Наиболее одаренные люди уже через год систематических занятий могут довести импульс до 6 секунд. Дальше его повышать нельзя - возможны тяжелые отрицательные последствия.

Силовые упражнения по набору энергии построены на ритмических мгновенных переходах от предельного напряжения к последующему полному расслаблению всей мышечной системы. Перед напряжением мышц делается короткий, резкий вдох с нанесением сильного удара воздушной струей по носоглотке, но с минимальным пропуском в сами легкие. В результате такого вдоха с последующим напряжением мышц в теле создается вакуум эфирной энергии, и она начинает быстро поступать через поверхность кожи. Выполнение упражнений должно точно совпадать с ритмикой дыхания. Выдох в период силовых упражнений осуществляется через широко открытый рот всей грудью.

Гимнастика состоит из двух этапов.

На первом выполняются 3 силовых упражнения по приему энергии. На втором этапе выполняются 4 упражнения для равномерного распределения воспринятой энергии по чакрам, по всему телу и органам.

Во время исполнения силовых упражнений по набору энергии в движениях должна быть непринужденность. В момент вхождения в позу на вдохе делать «хлопок» (резкий вдох носом), пальцы рук сжаты в кулаки, в самой позе - максимальное напряжение всех частей и органов тела (по мере привыкания его надо постоянно увеличивать).

Все упражнения делать с закрытыми глазами - для более полного отключения от окружающей обстановки.

1. Упражнение «Крест»
Стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела и максимально расслаблены, как и все тело, дыхание свободное. Мгновенный резкий вдох - «хлопок» носом, одновременно пальцы рук сжимаются в кулаки, руки выбрасываются в стороны на уровень плеч и отводятся за спину, запрокидывается голова, тело максимально прогибается, все мышцы напрягаются до предела. Задержка дыхания в позе - 4 сек. Выдох - мгновенный, шумный, всей грудью через открытый округленный рот. Тело броском сгибается вперед - так, что вытянутые руки почти достигают пола. Взмах руками крест-накрест для снятия напряжения и возврат в исходное положение, расслабление мышц. Дыхание свободное, задержка в позе - 4 сек. Повторить упражнение 4 раза.

2. Упражнение «Топор»
Стоя, ноги на ширине плеч, туловище в полусогнутом состоянии, руки висят почти касаясь пола. Тело расслаблено, дыхание свободное. Мгновенный резкий вдох - «хлопок» носом, одновременно распрямляется спина, а руки, сцепленные в замок, с силой поднимаются вверх по кругу через правую сторону, за голову. Туловище максимально прогибается назад, запрокидывается голова. Полное напряжение всего тела. Задержка дыхания в позе - 4 сек. Выдох мгновенный, шумный, ртом, с облегчением (сброс). Стремительное опускание рук по кругу - с поворотом через левую сторону в исходное положение. Задержка в позе - 4 сек. Упражнение выполнять 2 раза подъемом рук через правую сторону, 2 раза - через левую. Затем повторить еще 3 раза, то есть полный цикл составит по 8 движений в каждую сторону.

3. Упражнение «Дискобол»
Стоя, ноги на ширине плеч, руки висят. Тело расслаблено, дыхание свободное. Мгновенный вдох - «хлопок» носом, одновременно пальцы рук сжимаются в кулаки, правая рука слегка согнута, выбрасывается вперед на уровень лба, левая отводится вниз - назад, за спину, корпус разворачивается в сторону воображаемого броска. Принимается поза человека, замершего в момент броска диска. Все мышцы напряжены до предела. Ноги от пола не отрываются. Задержка дыхания в позе - 4 сек. Выдох - мгновенный, шумный, ртом, с одновременным возвращением в исходное положение, с поворотом по винтовой линии вправо. Тело расслаблено, дыхание свободное. Задержка в позе - 4 сек., 2 раза бросок правой рукой, 2 раза - левой. Упражнение повторить еще трижды, то есть полный цикл - 8 движений в каждую сторону.

4. Силовые упражнения по распределению энергии.
Стоя, ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено, ладони вытянуты вперед и сомкнуты вместе. Вдох в течение 4 секунд носом, энергично, но плавно, как бы накачивая воздух, одновременно руки развести в стороны до уровня плеч, корпус отвести назад. К концу вдоха достичь максимального напряжения. Задержка дыхания - 4 сек. Руки отводятся за спину. Выдох через рот в течение 4 секунд, плавно, со звуком «Хо», туловище подается немного вперед, а руки одновременно возвращаются в исходное положение. Тело расслаблено, дыхание свободное. Задержка в позе - 4 сек. Упражнение выполняется четыре раза.

Стоя, ноги на ширине плеч, туловище наклонить, пальцы рук касаются ступней, колени прямые, все тело расслаблено. Вдох в продолжение 4 сек., носом, энергично, как бы накачивая воздух. Одновременно тело распрямляется, руки вытягиваются вперед на уровне груди, затем поднимаются над головой с проги-банием туловища назад. Все тело напряжено, задержка в позе - 4 сек. Выдох в течение 4 сек., ртом, плавно, со звуком «Хо» при возвращении в исходное положение. Задержка в позе - 4 сек., тело свободное, расслабленное. Упражнение выполняется 4 раза.

Стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, тело расслаблено. Вдох в течение 4 сек., носом, воздух втягивать энергично, но плавно. Одновременно максимально поворачиваться с вытянутыми руками вправо так, чтобы видеть стену за спиной. Ноги от пола не отрывать, тело напряжено. Задержка воздуха в позе - 4 сек. Выдох в течение 4 сек., ртом, плавно, со звуком «Хо» и возврат в исходное положение. Тело расслаблено, дыхание свободное. Задержка дыхания в позе - 4 сек. Упражнение выполняется 4 раза.

Лежа на полу на спине, ноги вместе, сложенные ладони за затылком. Вдох в течение 4 сек. носом, энергично, но плавно, с одновременным поднятием обеих ног вверх под прямым углом к полу. Все тело напряжено. Задержка дыхания в позе 4 сек., одновременно проделать 2 вращательных движения ногами по часовой стрелке. Выдох в течение 4 сек., ртом, плавно, со звуком «Хо». Одновременно ноги возвращаются в исходное положение. Тело расслаблено, дыхание свободное. Задержка в позе - 4 сек. Выполнять 2 раза с вращением ног по часовой стрелке, 2 раза - против. Затем повторить еще 3 раза, то есть полный цикл составляет 8 движений в каждую сторону.






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: За гранью непознанного | Источник: http://www.aum.news/meditatsiya/1695-gimnastika-dlya-energeticheskogo-polya| Просмотров: 432 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: энергетического, поля, для, гимнастика | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
загрузка...
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 27
Пользователей: 25
Сейчас комментируют: 2
rapedtep, sav

загрузка...

Последнее на форуме
IgChad
К теме: БОГ

IgChad

К теме: МАТЕРИЯ

IgChad

К теме: ОБРАЗ

ЧеLOVEк

К теме: СТИШКИ

Pantera


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+