Иногда нам кажется, что весь мир пытается нас задеть или разозлить, что все как будто бы сговорились против нас: и погода, и сломавшийся каблук, и пробки на дорогах, и это задание начальства…
Где мы теряем силы, а где набираем?
А порой те же самые неприятности кажутся нам мелкими, порой забавными или не имеющими большого значения. Мы легко принимаем и дождливую, осеннюю погоду за окном, сломавшийся каблук только подтверждает мысли о том, «что давно пора купить новые туфли», пробки на дорогах дают возможность помечтать о приятном вечере. А задание начальства? Мир несовершенен, говорим мы и садимся за работу.
Почему? Откуда в нас берутся силы, которые помогают нам проживать и принимать ситуации? И что делают эти силы, когда нам плохо?
Предлагаю вам краткий анализ того, где мы теряем силы и где их набираем.
Мы теряем силы:
Когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», Когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, Когда не отдыхаем, Когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» Когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человеку о том, что нам нужно, Когда занимаемся не своим делом, Когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться, Когда люди рядом с тобой большую часть времени говорят о негативе, Когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. Когда сплетничаем, Когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие (чаще всего хочется рассказывать, как плохо живут другие), Когда работаем на неинтересной, надоевшей работе, Когда боимся, Когда ты ждешь, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и твоя жизнь измениться, Когда ругаем себя, считаем себя недостойной, неумелой, неудачной, Когда кто-то считает тебя такой, а ты соглашаешься с этим.
Мы набираем силу когда:
Знакомимся с новыми людьми, Получаем новые знания, Путешествуем, Преодолеваем свои страхи, Пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде), Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели), Флиртуем с мужчинами, Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, приготовление роллов с копченой колбасой и т.д.), Общаемся с приятными людьми, Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас, Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн), Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате), Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком), Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да», Когда начинаем делать то, что нам хочется.
Любите себя и своих близких.
Юлия Минакова
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.
