Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Понедельник, 27.02.2017, 14:11
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [836]Бывает же такое! [806]Гипотезы и версии [845]Еда и кулинария [2084]Жестокий мир [80]
За гранью непознанного [3836]Здоровье,человек,красота [1768]История и культура [1053]Из жизни общества [869]Из жизни животных и растений [556]
Космос, астрономия [269]Люди и судьбы [389]Мой дом - мой мир! [354]Мужчина,женщина,семья [1488]Музыка и релакс [186]
Наука и технологии [307]Предсказания,пророчества [682]Психология [2417]Путешествия [278]Сад и огород [168]
Смешное из жизни [331]Советы из жизни [1085]Страшилки из жизни [340]Спорт и хобби [194]Уфология и НЛО [263]
Фильмы и видео [2275]Цитаты,притчи,афоризмы [553]Эзотерика,астрал,ченнелинг [3551]Экология,климат,стихия [181]Это интересно! Факты из жизни [1234]
Из жизни.ру ВКонтакте


Наши проекты
  • Наша Планета
  • Планета Тайн
  • Наша Планета.Мир вокруг нас



  • Меню сайта




    Категории раздела
    Астрология, гороскопы [836]
    Бывает же такое! [806]
    Гипотезы и версии [845]
    Еда и кулинария [2084]
    Жестокий мир [80]
    За гранью непознанного [3836]
    Здоровье,человек,красота [1768]
    История и культура [1053]
    Из жизни общества [869]
    Из жизни животных и растений [556]
    Космос, астрономия [269]
    Люди и судьбы [389]
    Мой дом - мой мир! [354]
    Мужчина,женщина,семья [1488]
    Музыка и релакс [186]
    Наука и технологии [307]
    Предсказания,пророчества [682]
    Психология [2417]
    Путешествия [278]
    Сад и огород [168]
    Смешное из жизни [331]
    Советы из жизни [1085]
    Страшилки из жизни [340]
    Спорт и хобби [194]
    Уфология и НЛО [263]
    Фильмы и видео [2275]
    Цитаты,притчи,афоризмы [553]
    Эзотерика,астрал,ченнелинг [3551]
    Экология,климат,стихия [181]
    Это интересно! Факты из жизни [1234]




    Статистика

    Индекс цитирования

    Рейтинг@Mail.ru


    На сайте: 42
    Пользователей: 42
    Сейчас комментируют: 0

    Загрузка...

    Новости готовят
    Никнейм: Izzhizni
    Публикаций: 12915
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Публикаций: 10410
    Никнейм: Pantera
    Публикаций: 2675
    Никнейм: Татьяна
    Публикаций: 1061
    Никнейм: MedVed
    Публикаций: 701

    Сейчас на форуме
    Никнейм: IgChad
    Постов на форуме: 2615
    Группа: Проверенные
    Никнейм: Сл@вян
    Постов на форуме: 2024
    Группа: Друзья
    Никнейм: Pantera
    Постов на форуме: 1740
    Группа: Модераторы
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Постов на форуме: 532
    Группа: Друзья
    Никнейм: ИреN
    Постов на форуме: 389
    Группа: Друзья


    Календарь
    «  Май 2016  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031


    ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙТЕСТЫФОТОГАЛЕРЕЯФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

    Главная » 2016 » Май » 26 » Физические упражнения сдерживают голод

    12:38
    Физические упражнения сдерживают голод



    Ученые университета Лафборо обнаружили, что физические нагрузки более эффективны в снижении уровня потребляемых калорий, чем диеты.

    Доктор Дэвид Стенсел вместе с группой ученых из Национального центра спортивной медицины, Ист-Мидлэнд, Англия, изучали гормональные, психологические и поведенческие реакции на ограничение калорий с помощью физических нагрузок и диеты. Все измерения проводились в девятичасовой период.

    Там, где дефицит энергии (калорий), был достигнут за счёт ограничения пищи, у участниц был выявлен возросший уровень гормона голода грелина и более низкий уровень гормона пептида YY, снижающего аппетит. Эта группа также съела на треть больше еды в буфете, чем группа, где дефицит калорий был создан путем физических упражнений (в среднем 944 калории после воздержания от пищи против 660 калорий после тренировки).

    Эти выводы опровергают результаты предыдущих исследований, предполагающих, что после тренировки человек хочет есть больше, особенно женщины. Опыты также дают основания говорить о том, что реакция гормонов грелина и пептида YY на физические упражнения одинакова у мужчин и женщин.

    «Наши результаты вносят ценный вклад в дискуссию о диетах и физических нагрузках. Мы показали, что тренировки не увеличивают чувство голода и не заставляют есть больше, по крайней мере в течение нескольких часов сразу после них», – сказал доктор Стенсел, читающий лекции в Спортивной школе Лафборо. – «Следующий шаг наших исследований – это определить продолжается ли этот эффект после первого дня упражнений».

    На основе полученных результатов были проведены дополнительные опыты, направленные на определение различий между аппетитом женщин и мужчин.

    В первом эксперименте потребление калорий было ограничено с помощью диеты или физических упражнений (умеренного бега на беговой дорожке на протяжении девяноста минут) и измерение аппетита производились в течение девятичасового периода. Одна и та же группа из двенадцати женщин принимала участие в обеих частях исследования.

    Во втором опыте было проведено прямое сравнение влияния физических упражнений на гормон аппетита, чувство голода и количество принимаемой пищи у мужчин и женщин.








    Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Здоровье,человек,красота | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 179 | Добавил: Izzhizni| | Теги: голод, физические, упражнения, сдерживают | Рейтинг: 5.0/1
    Загрузка...
    Всего комментариев: 0
    avatar
    А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
    загрузка...
    Вход на сайт
    Логин:
    Пароль:
    Поиск




    Загрузка...

    Новости c Планет


    БЕСЕДКА


    C Днем Рождения!


    загрузка...


    Последнее на форуме
    WilliamLearP
    К теме: СТИШКИ

    WilliamLearP

    WilliamLearP

    К теме: ОБРАЗ

    WilliamLearP

    WilliamLearP

    К теме: Желаю)))))



    Мы комментируем
    Нейтральный написал:
    Любые продукты нельзя класть в микроволновку, она ...

    FIKUS написал:
    Да как то так и происходит по "интересам"...

    Ставр написал:
    Яркий пример--сегодня...Туча народу съехалось на ц...



    Интересное сегодня

    2017 САМЫЙ СТРАШНЫЙ ГОД ПРЕДСКАЗАНИЯ ПРОРОКОВ

    Хочу, но не с тобой...

    Ошибки, которые НЕ надо исправлять

    Денежные приметы

    Ливанский мальчик рассказал о своей прошлой ж


    Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+