Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Среда, 15.07.2020, 11:18
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1723]Бывает же такое! [1537]Гипотезы и версии [1479]Еда и кулинария [5005]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7547]Здоровье,человек,красота [4782]История и культура [2149]Из жизни общества [1987]Из жизни животных и растений [1425]
Космос, астрономия [582]Люди и судьбы [1133]Мой дом - мой мир! [878]Мужчина,женщина,семья [2846]Музыка и релакс [319]
Наука и технологии [482]Предсказания,пророчества [1186]Психология [4501]Путешествия [607]Сад и огород [1370]
Смешное из жизни [743]Советы из жизни [2159]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [461]
Фильмы и видео [4514]Цитаты,притчи,афоризмы [1726]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5430]Экология,климат,стихия [356]Это интересно! Факты из жизни [2109]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25516
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 12033
Никнейм: Region13
Публикаций: 1961
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3591
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2362
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Препараты от давления: какими могут быть побо

Зачем покупать конфеты, если растет смородина

Брунфельсия

Календарь
«  Июнь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2020 » Июнь » 16 » есть любители грибочков ..?



Многие виды грибов имеют различные составы и питательные характеристики. Грибы содержат белок, витамины, минералы и антиоксиданты. Они могут иметь различные преимущества для здоровья.

Например, антиоксиданты — это химические вещества, которые помогают организму устранить свободные радикалы.

Согласно данным Национального института рака, содержание антиоксидантов в грибах может помочь предотвратить рак легких, предстательной железы, молочной железы и другие виды рака.

Пищевые волокна могут помочь в лечении ряда заболеваний, в том числе диабета 2 типа. Обзор 2018 года показал, что люди, которые едят много клетчатки, могут иметь меньший риск развития диабета 2 типа. Для тех, у кого диабет уже есть, клетчатка может помочь снизить уровень глюкозы в крови.

Клетчатка, калий и витамин С в грибах могут способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы.

Калий может помочь регулировать кровяное давление, и это может снизить риск гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. «American Heart Association» (AHA) рекомендует уменьшить потребление добавленной соли в рационе и употреблять в пищу больше продуктов, содержащих калий.

Многие женщины принимают фолиевую кислоту во время беременности , чтобы повысить здоровье плода, но грибы могут также обеспечить организм фолиевой кислотой.

Чашка целых сырых грибов содержит 16,3 микрограмма (мкг) фолата. Текущие рекомендации рекомендуют взрослым потреблять 400 мкг фолиевой кислоты каждый день.

Грибы богаты витаминами группы В. Витамины группы В помогают организму получать энергию из пищи и формировать эритроциты. Ряд витаминов группы В также важен для здоровья мозга.

Грибы также являются единственным веганским, неукрепленным диетическим источником витамина D.

Некоторые другие минералы, которые может быть трудно получить из веганской диеты — такие как селен, калий, медь, железо и фосфор — доступны в грибах.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: https://vk.com| Просмотров: 140 | Добавил: Pantera| | Теги: грибочков, ..?, Любители, есть | Рейтинг: 4.0/4
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 9
Пользователей: 7
Сейчас комментируют: 2
Bogdanjke, Antoniozer


Последнее на форуме
plazza

plazza

К теме: О ИДЕОЛОГИИ

plazza

plazza

plazza


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+