Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Воскресенье, 19.05.2019, 21:44
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1648]Бывает же такое! [1492]Гипотезы и версии [1350]Еда и кулинария [4346]Жестокий мир [176]
За гранью непознанного [6663]Здоровье,человек,красота [4228]История и культура [1794]Из жизни общества [1497]Из жизни животных и растений [1186]
Космос, астрономия [474]Люди и судьбы [1029]Мой дом - мой мир! [690]Мужчина,женщина,семья [2713]Музыка и релакс [286]
Наука и технологии [421]Предсказания,пророчества [1076]Психология [4129]Путешествия [530]Сад и огород [1127]
Смешное из жизни [697]Советы из жизни [2032]Страшилки из жизни [493]Спорт и хобби [265]Уфология и НЛО [452]
Фильмы и видео [4098]Цитаты,притчи,афоризмы [1229]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5303]Экология,климат,стихия [333]Это интересно! Факты из жизни [1967]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 24127
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 7692
Никнейм: Region13
Публикаций: 1511
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3545
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2301
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

27 коротких советов..

Шедевры классической музыки..

Подборка крутых высказываний Альберта Эйнштей

Календарь
«  Май 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2019 » Май » 15 » ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ОТПУСКА?



Что мы больше всего любим в своей работе? Конечно же, отпуск и выходные! К сожалению, отпуск — это чудесное, замечательное время — рано или поздно заканчивается и наступают трудовые будни. И от этого многие из нас впадают в настоящую депрессию, которую психологи называют постотпускным синдромом и рекомендуют бороться с ней всеми доступными способами. Вот о них-то мы сейчас и поговорим!

ЛЕТО ЗВЕЗДНОЕ, БУДЬ СО МНОЙ!
Психологи утверждают, что именно сильный пол очень трудно переносит переход от отпуска к работе. Женщинам смена режима дается намного легче: они умеют скрасить свое возвращение, ярко описывая друзьям и коллегам отпускные приключения.

А вот трудоголики и лентяи подвержены постотпускному синдрому абсолютно в равной степени. Людям, испытывающим отвращение к труду, разуме­ется, совершенно не хочется возвращаться на службу, но и тем, у кого все чаяния связаны с производством, приходится нелегко. Постоянные мысли о работе не дают им расслабиться во время отпуска, и, как правило, трудяги выходят на работу не отдохнувшими, а основательно выбитыми из колеи.

Многие из бывших отпускников стараются игнорировать свою хандру, считая ее обычной блажью. Но психологи предупреж­дают, что такое отношение наносит их делам и здоровью реальный ущерб. Они не в силах заставить себя сосредоточиться, выполнять обычные обязанности, жизнь видится им в сером цвете, а любимая прежде работа становится тяжким бременем. Особо чувствительные натуры в такой ситуации начинают просматривать объявления о новой работе или сваливаются в кровать с какой-нибудь болячкой — этой нехитрой психологической уловкой наш организм пытается продлить себе отдых...

ЛЕТО В АВОСЬКЕ
Как же помочь себе преодолеть тоску по ушедшим летним денечкам? Самое лучшее лекарство от хандры — солнечные ванны. Если приобрести абонемент в солярий и через день дарить себе небольшие порции ультрафио­лета, организм гораздо легче перенесет разлуку с настоящим солнцем! Море заменят ванны с морской солью, а долгие прогулки — утренняя зарядка или бег трусцой. Но не следует забывать и о других, не менее эффективных способах, позволяющих в любых ситуациях сохранять бодрость духа: специальных антистрессовых витаминах (ведь выход на работу после длительного отдыха для человека — самый настоящий стресс) и… горьком шоколаде. Который, как известно, повышает в крови уровень эндорфинов — гормонов счастья — и помогает быстрее войти в рабочую форму. Ну а тем, кто боится потолстеть, вместо шоколада полезнее пробежаться по магазинам: шопинг тоже помогает отвлечься от повсе­дневности, и объем талии от него не увеличивается!

Ну и напоследок еще несколько уловок: необходимо планировать отпускные вояжи так, чтобы между окончанием поездки и выходом на работу оставалось два-три дня, необходимые для того, чтобы переключиться с отпускного режима на рабочий. За это время человек успеет не только разобрать чемоданы, но и адаптироваться к изменению времени и климата.

В первые рабочие дни не следует набрасываться на образовавшиеся завалы дел. Посвятите постотпускное время планированию будущего, постарайтесь увидеть перед собой новые горизонты и перспективы.

И наконец, старайтесь разбить отпуск на части: отдыхайте несколько раз в году, но не дольше чем две недели. Потому что чем больше отпуск, тем сложнее потом влиться в свой рабочий график!

На подверженность человека постотпускной депрессии заметно влияет то, как он относится к своим должностным обязанностям. Тяжелее всего включиться в рабочий режим тем, кто считает свой труд слишком рутинным или чересчур ответственным либо слишком долго просидел на одном месте, в одной должности.

Совет Оракула №5 (май)/2019





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 26 | Добавил: Izzhizni| | Теги: есть, после, отпуска?, жизнь, ли | Рейтинг: 0.0/0
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 20
Пользователей: 18
Сейчас комментируют: 2
Servicebzp, IgChad


Последнее на форуме
plazza

plazza

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ

plazza

IgChad


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2019 Материалы для пользователей 18+