Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Воскресенье, 11.12.2016, 07:14
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [754]Бывает же такое! [728]Гипотезы и версии [810]Еда и кулинария [1941]Жестокий мир [63]
За гранью непознанного [3453]Здоровье,человек,красота [1663]История и культура [1016]Из жизни общества [833]Из жизни животных и растений [513]
Космос, астрономия [253]Люди и судьбы [353]Мой дом - мой мир! [330]Мужчина,женщина,семья [1387]Музыка и релакс [181]
Наука и технологии [294]Предсказания,пророчества [574]Психология [2307]Путешествия [269]Сад и огород [158]
Смешное из жизни [306]Советы из жизни [1036]Страшилки из жизни [323]Спорт и хобби [188]Уфология и НЛО [242]
Фильмы и видео [2158]Цитаты,притчи,афоризмы [509]Эзотерика,астрал,ченнелинг [3114]Экология,климат,стихия [172]Это интересно! Факты из жизни [1198]
Из жизни.ру ВКонтакте


Наши проекты
  • Наша Планета
  • Планета Тайн
  • Наша Планета.Мир вокруг нас



  • Меню сайта




    Категории раздела
    Астрология, гороскопы [754]
    Бывает же такое! [728]
    Гипотезы и версии [810]
    Еда и кулинария [1941]
    Жестокий мир [63]
    За гранью непознанного [3453]
    Здоровье,человек,красота [1663]
    История и культура [1016]
    Из жизни общества [833]
    Из жизни животных и растений [513]
    Космос, астрономия [253]
    Люди и судьбы [353]
    Мой дом - мой мир! [330]
    Мужчина,женщина,семья [1387]
    Музыка и релакс [181]
    Наука и технологии [294]
    Предсказания,пророчества [574]
    Психология [2307]
    Путешествия [269]
    Сад и огород [158]
    Смешное из жизни [306]
    Советы из жизни [1036]
    Страшилки из жизни [323]
    Спорт и хобби [188]
    Уфология и НЛО [242]
    Фильмы и видео [2158]
    Цитаты,притчи,афоризмы [509]
    Эзотерика,астрал,ченнелинг [3114]
    Экология,климат,стихия [172]
    Это интересно! Факты из жизни [1198]




    Статистика

    Индекс цитирования

    Рейтинг@Mail.ru


    На сайте: 11
    Пользователей: 10
    Сейчас комментируют: 1
    FIKUS

    Новости готовят
    Никнейм: Izzhizni
    Публикаций: 12348
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Публикаций: 9338
    Никнейм: Pantera
    Публикаций: 2283
    Никнейм: Татьяна
    Публикаций: 1061
    Никнейм: MedVed
    Публикаций: 573

    Сейчас на форуме
    Никнейм: IgChad
    Постов на форуме: 2278
    Группа: Проверенные
    Никнейм: Сл@вян
    Постов на форуме: 2024
    Группа: Друзья
    Никнейм: Pantera
    Постов на форуме: 1612
    Группа: Модераторы
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Постов на форуме: 493
    Группа: Друзья
    Никнейм: ИреN
    Постов на форуме: 370
    Группа: Друзья




    Календарь


    ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙТЕСТЫФОТОГАЛЕРЕЯФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

    Главная » 2016 » Сентябрь » 7 » Если самооценка — «ахиллесова пята»…

    00:57
    Если самооценка — «ахиллесова пята»…



    Характерные симптомы:

    *Тревожность и неуверенность мешает принимать решения;

    *Выборы делаются на основе чужих мнений, чужих ценностях, посторонней помощи; спасением от психического напряжения становится выбор — ничего не выбирать;

    *Встреча с чем-то новым может вызывать приступы страха, как невозможность «переступить порог»…; страх совершения ошибок блокирует вашу активность (поведенческую, мыслительную, эмоциональную); психическое сжатие останавливает динамику развития;

    *Делая обычные вещи, в которых ваш опыт позволяет вполне справляться с чем-либо, вы переживаете по поводу критических мнений, обиду, чувство вины, недооценённость;

    *Мотивацией для достижения результата является желание кому-то доказать: «я хороший», «я могу», «я полезный», «я стараюсь» (….), что приводит к потере сил, быстрому выгоранию, к разочарованности из-за неумения распределять свои силы;

    *Достижение результатов не приносит радости, нет чувства удовлетворённости, что приводит к ощущению опустошённости, кризису достигнутой цели с депрессивным фоном;

    Подобные симптомы можно «пролечить», если изменить отношение к своей самооценке.

    Неважно, в каком возрасте вы осознали, что ваша самооценка оказалась ниже плинтуса, — важно изменить правила использования этого инструмента личности.

    1. Самооценка как механизм самотестирования на исполнение общепринятых норм, с целью выживания.

    Механизм, который заставляет вас переживать по умолчанию, формировался вместе с вами на протяжении всего опыта и во всех возрастных периодах вашей жизни. С детства взрослые посылают различные сигналы, когда они довольны или недовольны, одобряют пассивно/активно или не одобряют активно/пассивно поведение ребёнка.

    Взрослые посылают эмоционально окрашенные сигналы своих собственных ожиданий, нормируя реакции ребёнка, исходя из своих представлений; таким образом, процесс воспитания основан не на индивидуальности ребёнка, а на внедрении шаблонов социума.

    Социализацию личности проходят все: через передачу старшим поколением и запись в подсознании юного поколения общечеловеческого опыта.

    Это позволяет личности чувствовать свою сопричастность с семьёй, с коллективом, с социумом, получая абстрактные инструкции из массового сознания той среды, где он формируется, чтобы потом «чувствовать себя, как рыба в воде». Это даёт ощущение ориентации и поддержки самой среды, что выполняет роль «самооценки», — когда вы себя оцениваете глазами других людей.

    Поэтому, первая зона реагирования основана на самотестировании тех норм, которые внедрены в подсознание в качестве эталонов. И мысль о том, что всем не угодишь, никак не снимает тревожного переживания.

    Следует напомнить, что не все «нормы» являются универсальным эталоном в разных слоях одного и того же общества, не говоря уже о том, что в разных обществах многие «законсервированные» нормы противоречат друг другу и являются причиной конфликтов.

    Чтобы снизить накал противоречий, социальная среда даёт ярко прочувствовать «что одобряется, а что наказуемо», посылая сигналы через коллективное сознание всем и каждому через страх, чувство вины, совесть и самонаказание.

    Таким образом, привязывая следование (исполнение) выбранных «кем — то» норм к инстинкту самосохранения личности, автоматически лишая её права выбора того, что соответствует его индивидуальности.

    Это важный опыт для осознания себя в дальнейшем: человек должен выучить правила игры, по которым, играя, живут люди в обществе, и что игры бывают разные, а, значит, правила варьируются.

    Таким образом, первый слой «самооценки» привязан к мнению других людей:

    ближнего окружения и общей среды, к ценностям семьи и среды, к разнообразию вариативности (степени свобод), к условиям и предложенным методам достижения, с целью выживания.

    И всё бы ничего, только в этом нет лично вашего участия в оценивании или отношении к происходящему с вами, нет отражения своего отношения к тому, чего вы достигли, а чему вы хотите научиться, и как вы относитесь к себе в разных жизненных ситуациях.

    Таким образом, первый слой «самооценки» привязан к мнению других людей:

    ближнего окружения и общей среды, к ценностям семьи и среды, к разнообразию вариативности (степени свобод), к условиям и предложенным методам достижения с целью выживания.

    И всё бы ничего, только в этом нет лично вашего участия в оценивании или отношении к происходящему с вами, нет отражения своего отношения к тому, чего вы достигли, а чему вы хотите научиться, и как вы относитесь к себе в разных жизненных ситуациях.

    (начало темы — фрагмент статьи)

    *****



    «Надежда — уставшее отчаяние…» (с)

    Чтобы не проваливаться в отчаяние, не стройте ожиданий, которые могут не случаться совершенно по разным причинам. Живите, дышите, шагайте по дороге жизни, мечтайте…, но не привязывайтесь своей надеждой к ожиданиям.

    Мечты не любят, когда их привязывают, они лёгкие и парящие, когда приходит их время вызревания — они заземляются… Надежда — это перенос взгляда в будущее, которого ещё нет,.. и вы на него надеетесь, просто положили свою надежду куда-то в пустое место и ждёте.

    Надежда + ожидание = рождают отчаяние.

    И когда вы вдруг оказались в этом пустом месте, — вы разочарованы потому, что чары пали. Иллюзиями будущее не создаётся и не все планы осуществляются, по дороге жизни что-то может измениться и пойти по другому маршруту….

    А вы и не заметили потому, что смотрите за линию горизонта, вы устремлены в направлении надежды, а не сосредоточены там, где ваше настоящее.

    Вот новый поворот…

    И в настоящем моменте он ощутим — это как подсказки жизни, подбрасываемые на дорогу, чтобы выбор пути был именно ваш, именно для вас — осознанно проживаем. Когда голова, сердце и тело действуют синхронистично, человек не может ошибиться для себя, он просто получает опыт, и почему-то этот опыт был важен…

    Всегда можно сделать новый выбор, задать новое направление, принять лучшее решение и верить себе, а не надеяться на время, опираясь на него, как на костыль… Само время ничего не меняет и не творит — всё это делают сами люди… Если, конечно, делают что-то в направлении своей мечты.

    Что происходит, если человек вместо самооценки использует мнение других людей (скопленные отражения: оценки, реакции — принятие/непринятие) — этот внешний суррогат никак не связан с вашими чувствами. Совокупность этих мнений не связано с самоощущением, поэтому «заниженная самооценка» не служит надёжным ориентиром для себя.

    Даже одобрительное чужое мнение действует кратковременно в качестве поддержки… Нет внутренней обратной связи — рациональная часть меня самого, на базе личного опыта не помогает мне…

    Другие люди будут оценивать, что важно в их глазах, твоя самооценка будет вибрировать в виде самоощущения: тревожность или спокойствие, напряжение или радость… Если ваша «самооценка» звучит как-то отдельно от вас самих, она не может вызывать доверие и чувство уверенности, так как не соединяется с высказанным словом.

    Как мышление не может быть заменено набором слов, так и»формальная оценка» не может сформировать чувство доверия самому себе. Именно восстановленное чувство доверия к себе лежит в основе самооценки, которая адекватно измеряет то, что вы хотите узнать о себе в текущий момент своей жизни.

    Другими словами, самооценка — это не то, что говорят о вас другие, а то, что вы сами чувствуете в направлении «вопрос-ответ»… Довольны вы собой или нет, довольны ли вы теми результатами, к которым стремились, определяет ваше спокойствие или тревожность.

    Внутреннее спокойствие позволяет более точно определить, с чем имеем дело, то есть, оценить, исходя из реальности, а не из привычки критично и тревожно выражать своё недоверие, искажая восприятие.

    По сути, мы своей самооценкой выражаем своё отношение к себе, и только в этом ракурсе мы видим свои отражения в общении, в деятельности, в отношениях.

    Если вам самим не нравятся ваши проекции, включается тревожное переживание и эго совершает перенос: меня осуждают, меня не принимают, не одобряют, не любят…

    На что надо смотреть, чтобы увидеть?

    Человек видит не глазами, а своим сознанием: куда направлен фокус — там концентрируется зрение и внимание. Если вы до сих пор живёте в «трёхмерной психологической программе», вы отдаляетесь от реальности, которая меняется, а вы ищете в ней привычные для себя вещи.

    Консерватизм возникает там, где принятые некогда истины консервируются навечно, игнорируя процессы эволюции. Принципы — это ячейки для удержания старой энергии.

    Принципы — это набор принятых некогда правил, возведённых в формат догм, которые не изменчивы, законсервированы, не отражают динамику развития личности, не учитывают индивидуальные особенности, не связывают ментальную сферу с живыми потребностями.

    Поэтому человек может быть вполне умным для чего-то и совершенно беспомощным в отношении себя самого. На базе потребностей личности, которые повзрослевший человек осознаёт, он сам формулирует для себя ценности: что для меня сегодня важно, а что уже не выражает меня (….).

    У многих в этой зоне возникают кризисы, нервные и психические срывы, если содержание прежнего набора устарело, а жизнь продолжается без ориентиров, организующих и наполняющих смыслом.

    Полученный личный опыт нуждается в осмыслении, когда сам человек формулирует новое отношение к прожитому, к себе самому, и в будущее не переносит старые модели поведения, ограниченные мысли (штампы речи), формальные оценки, прожитые травмы — в новый день…

    Горизонт должен быть чистым, а точка опоры внутри себя самого устойчивой.

    Что начнём измерять, чтобы ощутить себя в этом?

    Усердие в развитии линейного мышления и логики позволило доминировать левому полушарию. Себяи мир окружающий Человек стал воспринимать как бы наполовину: оценочно и рационально, блокируя прямую передачу сигналов в правое полушарие.

    У кого логика сформировалась на формальных эталонах, однотипных правилах, искусственных ценностях, изобилует стереотипами, — утратили живую, то есть, прямую восприимчивость. Такой дисбаланс в воспитании и обучении привёл к «игнорированию» правого полушария, с его интуитивной мудростью сердца, с его древней мудростью, вытесненной в подсознание.

    Взрослые люди, зачастую, беспомощны в сфере своих чувств, несмотря на опыт в интимной сфере. Страх боли, эмоционального ранения получил сомнительную защищённость от разума: автоматическая блокировка и дальше приостанавливает развитие зрелых чувств у взрослых людей.

    Защитные маски, за которыми скрыта неуверенность или романтические ожидания, не могут заменить человеку развитые чувства, которые всегда осознаны благодаря самооценке. Пришло время сбалансировать и восстановить равновесие правого и левого полушария мозга.

    «Дураки создают проблемы там, где их нет…
    Умные сосредотачивают усилия, чтобы решать проблемы….
    Мудрые вообще не попадают в проблемы, излучая мирное спокойствие..»

    Светлана Ория

    ******

    Kонсультация психолога
    В это время главные изменения происходят внутри нас





    13516696_1054892627925889_2685169829822457362_n





    История Любви к себе…

    1. Детские страхи во взрослом возрасте прячутся в негативных мыслях. Когда сам человек смотрит на себя как на объект критического оценивания, он использует социальный шаблон — как бы на него смотрели другие люди.

    Так дети воспринимают себя, когда взрослые оценивают их поступки и хотят только одного — одобрения, боясь осуждения. Если вы не изменили эту настройку и продолжаете её использовать во взрослом возрасте, у вас — серьёзная зависимость от мнения окружающих, которое вами воспринимается как угроза, на всякий случай.

    Что вы чувствуете, когда с вами не согласны, когда ваше мнение не вызывает интереса, когда вас часто критикуют? Тревогу, раздражение, страх, неуверенность? Является ли чужое мнение для вас серьёзной угрозой? Если ваше переживание таково, то вы сами начинаете себя наказывать.

    Собственно, всё, что приходит из эмоциональной тревожной сферы, показывает наше отношение к себе самому и насколько я сам справляюсь с той реальностью, в которой нахожусь. Продолжение по ссылке…

    Светлана Ория. Отсутствие любви к себе причина саморазрушающего поведения

    (для записи на консультацию контактный тел. 0545-2081-96 — Израиль)

    ***********

    2. В это время главные изменения происходят внутри нас

    Вы можете страдать, обижаться, искать причины вовне, даже пить таблетки, снимать порчу и т. п. Но результата не будет, если вы не начнёте наводить порядок в своём внутреннем мире.

    Если сам человек не берёт ответственность в свои руки за жизнь и не видит причинно — следственных связей, временные облегчения чужой поддержки не приведут к изменениям. Как правило, ухудшение эмоционального состояния связано с переменами в вашей жизни, но вы оказались к ним не готовы психологически.

    Страх нового делает вас растерянным и у вас нет «правильных ответов»? Ваше поведение становится уклончивым, вы избегаете обсуждать свои переживания и замыкаетесь в себе? Тревожные мысли не дают спать, а днём тревожность не проходит…

    Также паника или депрессия становится откликом на негативно-разрушительные повторения, которые навязчиво идут с вами по жизни, преследуя и терроризируя вас. В такие «провальные» зоны поступает страх, зачастую, из-за непонимания как и что нужно изменить.

    Скопленные узелки страха не рассасываются сами по себе, и время их не лечит, — лечит осознание и активность личности, направленные в процессы изменения. Выявление проблемных зон позволяет открыто посмотреть своему страху и неуверенности в глаза, что уже снимает часть напряжения.

    Подобрать подходящую методику, получить подсказки и рекомендации, выстроить шаги для выхода из своих проблем лучше всего поможет профессионал.

    Если вам мешает принять правильное решение предубеждение, задайте себе вопросы, что будет, если (?) …Найдите свои ответы:

    — вы попробуете и вам понравится (?),

    — вы попробуете и разочаруетесь (?),

    — вы убеждены, что ничто вам не поможет…(?)

    Дайте себе выбор на изменения…

    Вместо недоверия поспрашивайте своих знакомых, получите рекомендации о тех специалистах у которых есть хороший процент эффективной помощи, чтобы ваше доверие было обоснованным и вы не лишали себя помощи.

    Жить плохо, страдать, испытывать злость и раздражение, не видеть лучших перспектив, потерять веру в себя — на это могут уйти годы. Сегодня самой важной заботой о себе является, в первую очередь, душевное состояние.

    Если в душе мир и спокойствие, все остальные сферы жизни наладятся. В саморазвитии, самосовершенствовании и духовном росте фундаментом служит ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.
    Именно на любви к себе выстраивается все остальное…

    Светлана Ория, психолог — 25.06.2016

    Жертвенность и Агрессия — неизменные спутники бездарной жизни. У вас есть более ценные идеи, чем разрушение себя?

    Выздоравливаем от старой экзистенции…., там много вирусов массового сознания))

    НЕ ОТСТАВАЙТЕ ОТ СЕБЯ…

    Субъективное Мировоззрение определяет ту реальность, в которой живёт человек. Для развития личности, могущей реализовать поставленные цели, необходим опыт, и для его сценария подсознание впитывает социальные шаблоны, которые и определяют маршрут движения на первое время.

    Эти шаблоны управляют эго-желаниями (определяют некий набор, что у меня должно быть: работа, дом, семья), но не дают инструкций как я лично к этому приду, как я сам организую красоту отношений или свой успех в работе, — это связано с ростом и поиском себя, с ошибками и преодолением страха.
    Социальные стереотипы нормируют внешнюю сторону отношений людей, но ничего не говорят про внутренние чувства, из которых можно «добывать материал» для построения отношений, зная точно, что мне подходит, а что нет.

    Сознание, освобождённое от шаблонов, слышит музыку души, принимая сигналы и распознавая их в качестве индивидуальной системы подсказок.

    Шаблоны, наработанные в социальных контактах, позволяют лишь оценивать реакции других и не дают увидеть свои собственные, которые не выражают моё внутреннее Лицо. Поэтому, многие люди подменяют любовь тревожным контролем, под близостью подразумевают — одинаковость, а доверие подменяется потерей эмоциональной безопасности.

    Не определив свою совместимость, исходя из живых сигналов своего внутреннего Я, человек оказывается неудовлетворённым и беспомощным, продолжая верить в стандартный набор правил «как должно быть»…

    Многие люди сегодня всё чаще сталкиваются с тем, что определённые старым форматом правила не работают, и реальность, в которую они сами себя втискивают, напоминает предательство себя ради чего-то более важного.

    Этот привкус жертвенности не позволяет расправить свои крылья, чтобы подняться на новую ступень развития.

    Светлана Ория, 22.11.15.

    Фото цветка из личной живой коллекции, растут на моём балконе (фото 2016г, 25, июнь) — Израиль

    *****

    3. Практикующий право выбора вынужден задействовать свободное мышление, чтобы посоветоваться с самим собой о том, что важно лично для меня, и получив ответ, соединённый с ощущением себя — «я в порядке», формировать глубинное чувство ответственности перед самим собой.

    Это чувство сильно отличается от исполнительности, дающего временное облегчение после выполненной деятельности, но истинное чувство спокойствия приходит от зрелого чувства ответственности…

    Мир в душе — это целый комплекс раскрытых внутри личности потенциалов, тогда душа не тревожится, она сама по себе спокойна …

    Когда заканчивается одна реальность, появляется возможность создавать новые.

    Прожитый опыт концентрирует знания о себе и мире, в котором взаимодействовала личность: что свершилось и что осталось нереализованным.

    Когда Человек Растёт, он начинает все больше и больше взаимодействовать со своей новой реальностью, замещая старое на новое, продвигая новый ритмичный стиль жизни, слушая свои потребности.

    В нём просыпается Создатель, и творческая энергия раскрывает новые возможности, оплодотворяя уместные идеи, проекты, задумки…

    Жизнь становится волшебной возможностью творить!

    Какой сценарий я ещё не пробовал, что я ещё не прожил, что именно я хочу исследовать, что бы я хотел создать в своей новой реальности, — подобные вопросы принесут подсказки в виде ответов. Самоориентирующая система навигации — отличная замена предыдущим социальным шаблонам.

    Солнечных прозрений и мирной погоды вашей душе!








    Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.



    Категория: Психология | Просмотров: 110 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: «ахиллесова, пята»…, самооценка, если | Рейтинг: 5.0/1
    Загрузка...
    Всего комментариев: 0
    avatar
    А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
    загрузка...
    Вход на сайт
    Логин:
    Пароль:
    Поиск


    Новости c Планет

    Загрузка...


    БЕСЕДКА


    C Днем Рождения!

    !!! ПОЗДРАВЛЯЛКА !!!
    Оригинальные аудио поздравления с Днем Рождения,
    и с другими праздниками
    для Ваших родных,близких и друзей!

    загрузка...


    Последнее на форуме
    IgChad
    К теме: ИСТИНА

    IgChad

    IgChad

    К теме: МЫСЛЬ

    IgChad

    К теме: ОБРАЗ

    IgChad



    Мы комментируем
    Интересное сегодня

    Новый Мировой порядок хотят ввести в 2017 год

    Умирающая Европа

    Иегова - кто такой?

    Животная ненависть израильских евреев к русск

    Дитям - мороженое, бабе - цветы, мужчинам - с


    Copyright MyCorp © 2016 Материалы для пользователей 18+