Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Воскресенье, 30.04.2017, 06:11
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [915]Бывает же такое! [874]Гипотезы и версии [886]Еда и кулинария [2258]Жестокий мир [87]
За гранью непознанного [4092]Здоровье,человек,красота [1953]История и культура [1123]Из жизни общества [889]Из жизни животных и растений [606]
Космос, астрономия [300]Люди и судьбы [428]Мой дом - мой мир! [385]Мужчина,женщина,семья [1610]Музыка и релакс [194]
Наука и технологии [319]Предсказания,пророчества [734]Психология [2546]Путешествия [296]Сад и огород [223]
Смешное из жизни [398]Советы из жизни [1188]Страшилки из жизни [355]Спорт и хобби [199]Уфология и НЛО [278]
Фильмы и видео [2422]Цитаты,притчи,афоризмы [626]Эзотерика,астрал,ченнелинг [3829]Экология,климат,стихия [192]Это интересно! Факты из жизни [1273]
Из жизни.ру ВКонтакте


Наши проекты
  • Наша Планета
  • Планета Тайн
  • Наша Планета.Мир вокруг нас



  • Меню сайта


    Категории раздела
    Астрология, гороскопы [915]
    Бывает же такое! [874]
    Гипотезы и версии [886]
    Еда и кулинария [2258]
    Жестокий мир [87]
    За гранью непознанного [4092]
    Здоровье,человек,красота [1953]
    История и культура [1123]
    Из жизни общества [889]
    Из жизни животных и растений [606]
    Космос, астрономия [300]
    Люди и судьбы [428]
    Мой дом - мой мир! [385]
    Мужчина,женщина,семья [1610]
    Музыка и релакс [194]
    Наука и технологии [319]
    Предсказания,пророчества [734]
    Психология [2546]
    Путешествия [296]
    Сад и огород [223]
    Смешное из жизни [398]
    Советы из жизни [1188]
    Страшилки из жизни [355]
    Спорт и хобби [199]
    Уфология и НЛО [278]
    Фильмы и видео [2422]
    Цитаты,притчи,афоризмы [626]
    Эзотерика,астрал,ченнелинг [3829]
    Экология,климат,стихия [192]
    Это интересно! Факты из жизни [1273]




    Статистика

    Индекс цитирования

    Рейтинг@Mail.ru


    На сайте: 18
    Пользователей: 14
    Сейчас комментируют: 4
    taittigobe, Abatheodence, soalaypype, davidzvezdata

    Загрузка...

    Новости готовят
    Никнейм: Izzhizni
    Публикаций: 14039
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Публикаций: 11119
    Никнейм: Pantera
    Публикаций: 2952
    Никнейм: Татьяна
    Публикаций: 1061
    Никнейм: MedVed
    Публикаций: 794

    Сейчас на форуме
    Никнейм: IgChad
    Постов на форуме: 2797
    Группа: Проверенные
    Никнейм: Сл@вян
    Постов на форуме: 2024
    Группа: Друзья
    Никнейм: Pantera
    Постов на форуме: 1817
    Группа: Модераторы
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Постов на форуме: 534
    Группа: Друзья
    Никнейм: ИреN
    Постов на форуме: 391
    Группа: Друзья


    Календарь


    ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙТЕСТЫФОТОГАЛЕРЕЯФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

    Главная » 2017 » Апрель » 16 » Эти техники активируют лимфатический обмен по всему телу

    20:54
    Эти техники активируют лимфатический обмен по всему телу



    Представляем урок от врача-остеопата, практика Александра Смирнова. В нём он рассказывает и показывает несколько техник пальпации, учит восприятию своего тела с помощью наших же пальцев.

    Зачем нам расслаблять мышцы?

    Во-первых - это уменьшит боль и спазм.

    Во-вторых, если причина боли в мышце — это компенсация изменения в каком-то органе, то, если эту мышцу растянуть - это сразу отразится и на состоянии больного органа.

    При поражении какого-то внутреннего органа организм реагирует таким образом, чтобы защитить его, поэтому напрягается какая-то мышца, связанная с этим органом. Когда мы растягиваем эту мышцу - рефлекторно организм исправляет нарушение, и орган выздоравливает.


    В остеопатии действует правило: напряжение, натяжение и ротация (поворот).

    В каждую мышцу мы можем войти, сдавить, растянуть, повернуть и какое-то время просто подержать в таком положении.

    Применим ещё одну психотехнику - представим эту мышцу жидкой, и в какой-то момент она поплывёт у вас под руками, как масло.

    Давайте сделаем данную технику на уровне груди, на уровне диафрагмы и на уровне поясницы.

    Грудная клетка очень часто адсорбирует поражение органов внутренних, сердца и лёгких. Там же находятся крупные сосуды и перикард, эти зоны часто напрягаются во время сильных эмоциональных переживаний и стресса.

    Воздействие на грудную клетку позволяет нам освободиться от эмоций. Даже простое растяжение мышц в районе грудной клетки существенно облегчает проблемы с дыханием и эмоциональным напряжением.

    Просто возьмитесь пальцами с двух сторон грудины и натяните мышцу, а затем скрутите её в любом направлении и подержите. Ждём, ждём, представляем ткани жидкими, в какой-то момент ткани поплывут. Если в грудной клетке у вас были болезненные точки - то они после процедуры исчезнут. Если не исчезли - повторите технику, иногда надо делать её несколько раз.


    Эта техника воздействует и на Вашу спину, т.к. организм поймёт, что надо меняться, меняться в лучшую сторону.

    Диафрагма — очень важный орган для всего организма, самая большая мышца в нашем организме.

    Захватить диафрагму под рёбрами и просто её растягивать в стороны и дышать, за счёт дыхания ещё больше расслабляем диафрагму. Ткани растаяли, диафрагма расслабилась, Вам стало легче дышать.

    Если у Вас что-то болит, найдите уплотнение и начинайте расслаблять эту зону, перемещайте вверх, вниз, в стороны.

    Захватываем зоны и начинаем её смещать.

    Перемещаем вправо и влево - запоминаем комфортное положение, затем вверх и вниз, по и против часовой стрелки. Находим 3 комфортных положения, перемещаем в комфортное положение, сделать 3 раза. Потом прощупайте - насколько мягче стали проблемные места.

    Важно проработать с крестцом и тазом, прежде, чем начнёте работать с поясницей.

    Иногда боли в крестце являются причиной головных болей.

    Сначала мы можем проработать урогенитальную диафрагму. Эта интимная зона имеет огромное значение в поддержании кишечника, матки, простаты, мочевого пузыря, в управлении нашими глубокими мышцами.

    У нас есть точка между влагалищем (корнем полового члена) и анусом, есть 2 зоны в мышцах между ног. Если проработать эти зоны - улучшится кровоток в области таза, начнёт уменьшаться отёк и боль в области крестца и поясницы. Прорабатываются так: надавить на зону и найти комфортное положение, смещая точку вправо-влево, вверх-вниз, по и против часовой стрелки. Запомнить эти комфортные положения, совместить, и ждать, пока почувствуем облегчение и расслабление.

    Далее можно растянуть половинки урогенитальной диафрагмы, скрутить, набрать ограничение параметров и наблюдать за таянием тканей.

    Переходим к манипуляциям на мышцах таза.

    Ягодичные мышцы. Под ними находятся глубокие мышцы, до которых нам сложно дотянуться, там же находится огромное количество связок и соединительной ткани. Эта техника эффективна и при повреждениях копчика.

    Растягиваем ягодицы, скручиваем и наблюдаем таяние тканей. Выполнять несколько раз. Когда ягодицы растают, скручивание можно делать каждый раз в разные стороны.

    После того, как мы растянули ягодицы - приступаем к растяжению крестца.

    Лучше это делать без одежды.

    Также захватываем область крестца, растягиваем, скручиваем и ждём расслабления (таяния тканей).

    Или набрать состояние комфорта: подвигав вправо-влево, вверх-вниз, по и против часовой стрелки. Дождаться расслабления тканей из области комфорта.

    После этого проводим манипуляции на пояснице.

    Берём напряжённую зону, растягиваем, скручиваем и ждём, ждём расслабления тканей.

    После проработки всех зон на пояснице, делаем следующее:

    одна рука остаётся на пояснице, друга на крестце и растягиваем ткани очень осторожно - усилие в 10 раз меньше, чем при работе с мышцами.

    Эти техники английские остеопаты применяли при эпидемиях гриппа, сопровождающихся отёком головного мозга.

    При гриппе нарушается проницаемость сосудов, если в мозг жидкость только прибывает, а оттока нет, возникает отёк мозга, что может привести к смерти.

    Остеопаты спасли многих пациентов, и себя, и своих домочадцев, выполняя очень простую технику:

    берём руку, устанавливаем её на боковую поверхность шеи (если рука правая, то боковая поверхность шеи - левая), сильно сжимаем шею. Удерживая шею рукой, проворачиваем голову в противоположном направлении (т.е. в нашем случае поворачиваем голову влево, в сторону руки).

    Делаем это трижды.

    Затем повторяем с другой рукой и в другом направлении.

    Почувствуете ясность в голове.

    Эти техники вернут красоту вашему телу, уйдут отёки с шеи, уменьшат отёки в области брюшной полости, поясницы, таза, в целом активируют лимфатический обмен по всему телу.

    Сначала мы будем щипаться.

    У нас для лимфатического оттока 2 главных зоны - это правая и левая ключичные области.

    В левую ключичную область стекает лимфа от левой руки, левой половины грудной клетки, от брюшной полости, от таза и от ног, а также от левой половины головы - т.е. почти от всего тела.

    В правую ключичную область — от правой руки, грудной клетки и правой половины головы.

    Обе области имеют большое значение.

    Если прощупаете эти зоны, можете обнаружить сильное напряжение, забитость мышц, но это не мышцы - Вы можете почувствовать там плотность. Эта плотность, даже какие-то шарики - это всё фибрин вокруг лимфоузлов. Это всё зоны застоя лимфы, и там сформировался фиброз.

    Если ущипнуть себя в этом месте - вы получите сильную боль, или кожа не будет захватываться в щипок.

    В дальнейшем врач рекомендует щипать всё тело. Щипки воздействуют не только на лимфодренаж, но и на подкожу, освобождая её от фасциальных ограничений, что вызовет активацию тока лимфы.


    Итак, что мы делаем - захватываем кожу двумя руками в щипок, растягиваем её, скручиваем между пальцами.

    Это больно, особенно если у Вас есть проблемы. Если сильно больно - делайте медленно.

    Иногда у пациента возникает пот или покраснение, но потом это всё уходит.

    Прорабатываем сначала левую ключичную область, грудину, лимфоузлы в подмышечной области левой руки (здесь работаем осторожно, если не уверены - то лучше не надо).

    Затем отрабатываем ключичную область и район подмышечной впадины справа.

    Затем переходим к диафрагме.

    Со временем Вы заметите, выполняя массаж, что ушла одутловатость с шеи, уменьшился второй подбородок, отёки на лице, под глазами уменьшились.

    Если делаете подобный массаж в области таза, то заметите, что уходят отёки с ног, таза, живота, уменьшились боли в пояснице. Пройтись по зонам живота и паха.


    Можно также отработать подобным образом боковые и заднюю поверхности шеи.

    После такого массажа много токсинов перейдут в кровь и в дальнейшем поступят в воротную вену, а дальше кровь будет очищаться естественным путём через почки.

    Что ещё можно сделать?

    У этой техники нет никаких ограничений.

    Представили, что наше тело под руками - это резиновая подушка, наполненная жидкостью.

    Сжимаем и чувствуем (представляем), что под нашими руками подушка выжимается, а жидкость уходит по нужному направлению.

    Потом руки расширяем и чувствуем (представляем), как в эту подушку из окружающих тканей натекает жидкость.

    Наполнили подушку и вновь повторяем цикл движений.

    Можно работать одновременно и двумя руками.

    Отработав область ключиц, мы можем также посжимать брюшную полость, область таза.

    Всё надо делать медленно.

    После окончания помпажа надо сделать жидкостный толчок (смотрите в видео - как это сделать).

    Обязательно всё это надо сделать и с шеей, так как часть жидкости минует лимфоузлы и пойдёт по шейным фасциям в голову.

    После того, как проработаете все области тела, вернитесь к шее, и руками направляйте ток жидкости уже вниз.

    Техника занимает 10-15 минут времени.










    Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Просмотров: 240 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: телу, Эти, Обмен, лимфатический, всему, по, техники, активируют | Рейтинг: 5.0/1
    Загрузка...
    Всего комментариев: 0
    avatar
    А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
    загрузка...
    Вход на сайт
    Логин:
    Пароль:
    Поиск


    Загрузка...

    Новости c Планет


    БЕСЕДКА




    загрузка...


    Последнее на форуме
    Abatheodence
    К теме: ИСТИНА

    IgChad

    К теме: ЗАКОН

    Pantera

    IgChad

    К теме: МЫСЛЬ

    Pantera

    К теме: БЕСЕДКА МУЗ



    Мы комментируем
    Талина написал:
    ЧеLOVEк написал:
    Спасибо, Талина. Так, как я думаю и чувствую, толь...

    Талина написал:
    Сверкающим золотом плавится солнце 
    в морск...



    Интересное сегодня

    ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ… РОСТ

    Гороскоп на май 2017 г

    10 ежедневных хитростей, позволяющих никогда

    СВЕТОВОЙ КОД

    ТЕЛО ТЁМНОЙ МАТЕРИИ Лиза Ренье


    Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+