Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Суббота, 22.02.2020, 19:56
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1721]Бывает же такое! [1533]Гипотезы и версии [1432]Еда и кулинария [4882]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7321]Здоровье,человек,красота [4636]История и культура [2037]Из жизни общества [1811]Из жизни животных и растений [1340]
Космос, астрономия [520]Люди и судьбы [1115]Мой дом - мой мир! [794]Мужчина,женщина,семья [2844]Музыка и релакс [308]
Наука и технологии [447]Предсказания,пророчества [1172]Психология [4462]Путешествия [592]Сад и огород [1321]
Смешное из жизни [740]Советы из жизни [2134]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4457]Цитаты,притчи,афоризмы [1584]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5410]Экология,климат,стихия [345]Это интересно! Факты из жизни [2093]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25510
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10641
Никнейм: Region13
Публикаций: 1850
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3583
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2336
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Избавляемся от дневной сонливости навсегда!

Так ругались на Руси

Девушкам на заметку...

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2018 » Февраль » 21 » Девять проверенных методов выведения лишней жидкости из организма
09:20
Девять проверенных методов выведения лишней жидкости из организма


Чрезмерное накопление жидкости в организме ведет к увеличению веса и отечности.
Как мы знаем, человеческий организм на 70% состоит из воды, поэтому она нужна для поддержания здоровья и отказываться от ее употребления нельзя. По мнению ученых, без еды человек может прожить, а вот без воды - нет.

Иногда жидкости в организме накапливается больше, чем нужно, из-за чего появляются отеки и лишний вес. Чаще всего так происходит во время предменструального синдрома и беременности, при малоактивном образе жизни, регулярном употреблении сильно соленой или сладкой пищи, приеме некоторых лекарств, злоупотреблении алкоголем и так далее.

Медики подсказали, как вывести лишнюю жидкость из организма:
1. Меньше соли. Отказываться от соли и соленых продуктов полностью нет необходимости, а вот сократить их количество - полезно для здоровья, плюс ко всему, лишняя жидкость таким образом быстрее выведется.

2. Один банан в день. Этот сладкий и вкусный фрукт содержит калий, который препятствуют скоплению избыточной жидкости в организме, а значит - поможет от нее избавиться, если она уже имеется.

3. Не менее двух литров воды в день нужно пить для того, чтобы восстановить водный баланс в организме. Чем больше воды вы будете пить (только не перед сном), тем чаще станете ходить в туалет, а это само собой подразумевает избавление от избытка жидкости.

4. Включить в рацион продукты, обладающие мочегонным свойством: сельдерей, шиповник, петрушка, яблочный уксус, арбуз, помидоры, имбирь, овес, лимон, огурцы, капуста, спаржа, морковка и другие.

5. Больше двигаться. Активные физические упражнения способствуют ускорению циркуляции жидкости в организме и ее естественному выведению через сальные железы.

6. Налегать на продукты, обогащенные железом и витаминами группы В, так как они тоже помогают избавляться от переизбытка влаги в организме.

7. Несколько раз в день поднимать ноги на возвышенную поверхность, чтобы простимулировать отток лишней воды и уменьшить отечность.

8. Ежедневно употреблять продукты, в которых содержится кальций и магний. Благодаря этим веществам в организме не будет накапливаться ненужная вода





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru/| Просмотров: 485 | Добавил: Izzhizni| | Теги: выведения, лишней, проверенных, организма, жидкости, Девять, Из, методов | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 14
Пользователей: 12
Сейчас комментируют: 2
IgChad, Bogdaneiu


Последнее на форуме
plazza
К теме: ДЛЯ ВСЕХ ВСЁ ПОРОВНУ ДАЁТСЯ, НО КАЖДЫМ ПУТЬ СВОЙ СОЗДАЁТСЯ

IgChad

К теме: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

plazza

К теме: НАЗНАЧИВШИ СЕБЯ ХОТЬ БОГОМ, ДОЛЖЕН В ДЕЙСТВИЯХ БЫТЬ ИМ

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ

plazza

К теме: КАКИМИ БЫТЬ РОЖДЁННЫМ ДЛЯ ВЫСОТ И С КЕМ ВОЗМОЖЕН В НИХ ПОЛЁТ


Мы комментируем
Написал: Pantera

А до весны совсем чуть-чуть!

Написал: петряков

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 68

Написал: Василёк

Вкусный и простой пирог «Зебра»
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+