Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Воскресенье, 15.12.2019, 11:50
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1705]Бывает же такое! [1527]Гипотезы и версии [1414]Еда и кулинария [4780]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7174]Здоровье,человек,красота [4564]История и культура [1977]Из жизни общества [1713]Из жизни животных и растений [1298]
Космос, астрономия [505]Люди и судьбы [1097]Мой дом - мой мир! [752]Мужчина,женщина,семья [2824]Музыка и релакс [303]
Наука и технологии [436]Предсказания,пророчества [1148]Психология [4411]Путешествия [582]Сад и огород [1289]
Смешное из жизни [729]Советы из жизни [2110]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [271]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4385]Цитаты,притчи,афоризмы [1499]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5356]Экология,климат,стихия [339]Это интересно! Факты из жизни [2065]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25284
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 9903
Никнейм: Region13
Публикаций: 1786
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3581
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2308
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Полярная сова.

сколько же вулканов на Камчатке?

как энергия человека исполняет желания

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2018 » Сентябрь » 16 » Аптечка путешественника: все ли вы взяли?



Календарь с зачеркнутыми днями напоминает о долгожданном отпуске и путешествии. В предвкушении новых открытий не забудьте о своем здоровье! Внимательно отнеситесь к сбору аптечки первой помощи. Кроме солнцезащитного крема, пластыря, обезболивающих, жаропонижающих, средств от диареи, желательно взять с собой в отпуск и слабительное средство, так как запоры в поездках – далеко не редкость. При резкой смене обстановки организм испытывает стресс, а в результате кишечник перестает работать правильно.

Почему так происходит?

при длительной дороге или смене часовых поясов изменяются биологические ритмы организма;
кишечник «ленится» при снижении физической активности в длительной дороге;
происходят изменения в питании: в дороге перекусы фастфудом и полуфабрикатами не дают кишечнику работать правильно. На курорте же в рационе путешественника появляются новые экзотические продукты и их необычные сочетания;
зачастую человек не может позволить себе просто психологически расслабиться и дать кишечнику выполнить свою работу.

Чем опасен запор?

Запор может испортить не только настроение и отпуск. Вздутие и тяжесть в животе доставляют дискомфорт, но более опасна интоксикация организма – самоотравление продуктами, которые должны выводиться естественным путем. В результате могут появиться осложнения: аллергические реакции, снижение иммунитета, усталость, подавленное настроение. Чем дольше вы не ходите в туалет, тем больше организм будет отравляться.
Что делать, чтобы «стул» оставался регулярным даже в поездках?

В путешествии мы не всегда хотим придерживаться принципов здорового питания. Потребляем недостаточное количество продуктов с пищевыми волокнами (цельнозерновых продуков, орехов, фруктов, овощей), пьем много кофе, чая, газированных напитков и алкоголя.

Чтобы справиться с задержкой стула, нужно пить больше воды (около двух литров в день), а также можно использовать мягкое слабительное средство. Однако принимать его нужно лишь в том случае, если вы опорожняли кишечник менее трех раз в неделю. При выборе послабляющего средства следует очень внимательно отнестись к его составу. Стоит отдать предпочтение препаратам на основе натуральных ингредиентов.






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: http://.vesti.ru/| Просмотров: 194 | Добавил: Pantera| | Теги: аптечка, Все, путешественника:, взяли?, ли, вы | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 8
Пользователей: 6
Сейчас комментируют: 2
Patriotjuw, петряков


Последнее на форуме
plazza

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ

plazza

plazza

plazza


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2019 Материалы для пользователей 18+