Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Вторник, 19.02.2019, 09:37
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1595]Бывает же такое! [1443]Гипотезы и версии [1313]Еда и кулинария [4174]Жестокий мир [151]
За гранью непознанного [6413]Здоровье,человек,красота [4009]История и культура [1707]Из жизни общества [1372]Из жизни животных и растений [1091]
Космос, астрономия [462]Люди и судьбы [965]Мой дом - мой мир! [643]Мужчина,женщина,семья [2674]Музыка и релакс [278]
Наука и технологии [413]Предсказания,пророчества [1056]Психология [4031]Путешествия [489]Сад и огород [1036]
Смешное из жизни [672]Советы из жизни [1978]Страшилки из жизни [479]Спорт и хобби [264]Уфология и НЛО [439]
Фильмы и видео [3924]Цитаты,притчи,афоризмы [1169]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5201]Экология,климат,стихия [325]Это интересно! Факты из жизни [1867]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 23517
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 16539
Никнейм: Pantera
Публикаций: 6933
Никнейм: Region13
Публикаций: 1334
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3534
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2299
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

В "Поле чудес" показали, что происх

Ученые рассказали о загадочных оленьих «цикло

В Венеции стартовал знаменитый карнавал

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2018 » Март » 1 » 9 Мантр, Которые Помогут Вам Стать Психологически Сильнее



Поражения в нашей жизни неизбежны, просто научитесь относиться к ним правильно

То, каким образом мы мыслим, когда думаем о неизбежных сложностях жизни, напрямую влияет на способность справляться с черными полосами. Развитие позитивного внутреннего диалога является одним из самых продуктивных способов укрепить психологическую силу и победить негативные мысли.

Вот 9 утверждений, которые помогут вам пережить трудные времена:

1. У меня есть все, что мне нужно, чтобы справиться с этими испытаниями.

Мысли вроде «Я не могу этого сделать» или «Это несправедливо» заставляют вас чувствовать себя побежденным. Вместо того, чтобы думать о том, что вы достойны лучшей участи, вам стоит сосредоточиться на тех вещах, которые вы уже имеете.

Если вам удалось пройти так много испытаний в жизни, значит, у вас явно есть некоторые навыки и ресурсы, делающие вас сильнее.

2. Мне важно жить именно в соответствии со своими ценностями.

На вашей жизненной дороге будут встречаться люди, с которыми вам явно будет не по пути, так же как и многие из окружающих вас людей будут не согласны с принимаемыми вами решениями. Но перед вами не стоит задача угодить всем. Имейте достаточную смелость, чтобы жить в соответствии с вашими ценностями, даже если это означает принятие непопулярных решений.

3. Неудача является частью пути, ведущего к успеху.

Неудача – это, конечно, не очень весело, но не стоит заниматься самобичеванием. Делая шаг назад, вы обязательно затем сделаете два шага вперед. Каждый провал — это возможность стать сильнее и лучше.


4. Я действительно приложил для этого все свои силы.

Стремиться быть совершенным во всем – это, скорее отрицательная черта, чем положительная. Проходите ли вы собеседование на вакансию или используете шанс добиться повышения, настойчивая мысль, что вы не можете допустить ошибку, многократно увеличивает вашу тревогу.

Отнеситесь к себе с небольшим сочувствием в данной ситуации, это поможет снять напряжение и позволит быстрее достичь поставленной цели.

5. Через 5 лет все это будет совсем не важно.

Смотрите на проблему через призму будущего времени, это позволит вам понять, что эмоциональная боль и беспокойство длятся ограниченное количество времени.

Большинство проблем, которые сейчас кажутся такими важными, через несколько лет вы будете вспоминать с улыбкой.

6. Я сильнее, чем мне кажется.

Это действительно непростая полоса испытаний, когда у вас обнаруживают какое-то серьезное заболевание, или вы сталкиваетесь с потерей близкого человека. Но если вы будете думать о том, что вы это никогда не переживете или вам уже больше не удастся обрести счастье, вы станете лишь слабее.


7. Я справляюсь с трудностями.

Конечно, нам не хочется покидать свою зону комфорта, но чтобы преодолеть трудности, нам нужно будет изменить свое привычное поведение. Различные негативные эмоции (беспокойство, растерянность и т.д.) конечно, неприятны, но ничего экстраординарного в них нет. Поверьте в свои силы, и черная полоса в итоге обязательно останется позади.

8. Мои мысли, чувства и действия находятся под моим контролем.

Проще всего начать жалеть себя и винить в своих проблемах других людей. Но этим вы ничего не добьетесь. Возьмите ответственность за свои мысли и действия, и тогда вы почувствуете готовность изменить свою жизнь в лучшую сторону.

9. Я смог подняться после падения.

Оглянитесь назад, и вы поймете, какое большое количества силы и упорства вы проявили на пути к своей цели. Это понимание позволит вам мобилизовать свои силы для решения проблем.

Необходимо не просто проговаривать позитивные установки, но и научиться мыслить в положительном ключе. Позитивный внутренний диалог позволит вам обрести бодрость духа и вдохновит на преодоление трудностей.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru/| Просмотров: 274 | Добавил: Izzhizni| | Теги: сильнее, которые, вам, стать, помогут, мантр, психологически | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:



Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 17
Пользователей: 17
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
Pantera

Химера

Химера

Химера

Химера


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2019 Материалы для пользователей 18+